8 вещей, которые счастливые пары делают каждое утро
Утро не всегда может быть спокойным и умиротворяющим.
Но даже несколько мгновений, проведенных с вашим партнером перед тем, как наступит дневная суета, могут иметь большое значение для отношений. По крайней мере, об этом говорят блогеры и эксперты по семейным отношениям, которых опросило издание The Huffington Post.
1. Зрительный контакт
По словам Брэнди В., которая считает свои отношения счастливыми, каждое утро со своим партнером она начинает со зрительного контакта. "Несколько минут мы смотрим друг другу в глаза, касаемся рук, лица, талии. Чистим вместе зубы", - говорит она.
2. Обнимашки
Как рассказала блоггер, пишущая о браке Мэг Конли, ее муж уходит на работу, прежде чем она может встать и "стать полноценным человеком".
"Поэтому каждое утро, когда он уже собрался, он забирается обратно в постель и прижимает меня к себе. Эти пять минут вместе - лучший способ начать наш день", - рассказывает она.
3. Просыпаться и вставать одновременно
Как отмечает терапевт Курт Смит, специализирующийся на консультировании мужчин, слишком много пар имеют совершенно разные биоритмы и часто едва видят или разговаривают друг с другом. "Я знаю многих людей, которые даже не встают, пока их половинка уходит из дома на целый день", - говорит он. А ведь это важно, считает доктор.
4. Наслаждаться совместной чашкой кофе
По словам счастливого в браке читателя Стива Т., он и его жена завтракают вместе, сидя на переднем крыльце дома рядышком. "Даже если это лишь 15 минут, - у нас есть кофе, мы можем обсудить планы на день и понаблюдать за птицами", - рассказывает он.
5. Целоваться на прощание
"Это так важно для нас, что мы всегда проявляем привязанность, прежде чем кто-то из нас уходит. Обычно он уходит на работу за час до моего пробуждения, поэтому он всегда прощается, целуя меня в голову. Дело не в том, что мне нужна привязанность, мне важно знать, что он думает обо мне, прежде чем отправиться на работу", - читатель Ребекка.
6. Отвлекаться от гаджетов
"Даже если у нас есть только 5-10 минут, прежде чем кто-то из нас должен будет выбежать за дверь или сесть за телефон, мы садимся пить чай. Телефоны и планшеты не разрешены. Может быть, мы поговорим о чем-то, а может быть просто тихо посидим", - рассказывает о своем опыте Уинифред М. Рейли, семейный психотерапевт.
7. Разделять утренние хлопоты
"Кормит и собирать детей в школу школе каждое утро, может быть настоящей работой. Никто не говорит, что это должно быть исключительно работой мамы, но часто это именно так. Пары, которые считают себя счастливыми, разделяют эти виды семейных и родительских обязанностей. Работа в команде по утрам создает связь и счастье отношений, которое наполняет собой весь день", - доктор Курт Смит.
8. Улыбаться, несмотря на усталость
Утро может быть беспокойным для большинства людей, но важно быть в состоянии хотя бы немного улыбнуться вашему партнеру. Даже когда пытаешься подготовиться и выйти за дверь, многие счастливые пары находят естественным быстро улыбнуться друг другу", - говорит психолог Мэри Ланд, психолог.
Читайте также на "Обозревателе": Пять этапов, которые предвещают конец любовных отношений