Сможет каждый: простые методы научиться читать в 8 раз быстрее

Питер Камп, автор книги "Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее", объясняет, как правильно смотреть на текст, быстрее переворачивать страницы и лучше запоминать прочитанное.

Как работают ваши глаза, когда вы читаете

Прежде чем вы научитесь читать при помощи руки, вы должны понять, почему читаете медленно. И первое, что вам стоит узнать,— это как работают глаза вовремя чтения. Они непрерывно совершают небольшие резкие движения. Для того чтобы что-либо увидеть, необходимо их остановить и в течение короткого момента зафиксировать на объекте сцелью получения зрительного впечатления. Это похоже на фотографирование.

Нас всех учили читать по словам, что подразумевает скорость около 240 слов в минуту, так как вашим глазам нужно четверть секунды, чтобы сфокусироваться на объекте. Простой расчет показывает, что мы читаем примерно четыре слова в секунду, то есть 240 в минуту.

Возвращение назад значительно замедляет скорость чтения. Весьма вероятно, что вы читаете менее 240 слов вминуту. Обычно мы делаем множество отступлений, возвращаясь назад изаново пробегая некоторые моменты, что происходит 10–11 раз накаждые 100 слов текста. Это означает, что средняя скорость чтения составляет около215 слов вминуту.

Есть два типа возвращения назад: осознанное инеосознанное. Иногда вам может показаться, что вы несовсем хорошо поняли текст, поэтому решаете вернуться иперечитать его. Это осознанный возврат, внем нет ничего особенно плохого. Возможно, это несамый эффективный метод для улучшения понимания прочитанного, но, безусловно, один извозможных вариантов. Неосознанноеже возвращение происходит из-затого, что, когда вы учились читать, увас сформировались плохие привычки. Оно происходит, когда глаза бессознательно блуждают потексту ивозвращаются назад. Понимание того, какизбавиться отэтой привычки,— первый шаг ковладению скорочтением.

Упражнение 1

Материалы: любая несложная книга; устройство для контроля времени (например, наручные часы или часы в компьютере).

Цель: научиться читать быстрее, избавившись отпривычки возвращаться назад.Откройте книгу влюбом месте, скоторого вы хотите начать, и при помощи руки прочтите столько, сколько сможете за 3 минуты. Поставьте пометку 1 там, где вы остановились.Вернитесь к началу ипрочитайте тоже самое, отведите себе снова 3 минуты. Попробуйте ускориться ипродвинуться дальше поставленной цифры 1. Если вам это удалось, сделайте новую пометку— 2.Вернитесь кначалу иснова прочтите текст за3минуты, делая это немного быстрее. Вам уже знаком этот отрывок, так что увас должно получиться увеличить скорость. По истечении 3 минут сделайте пометку 3, если вы сумели продвинуться дальше, чем раньше.Перечитайте отрывок еще раз, пытаясь прочесть максимально возможный объем текста за3минуты. Сделайте новую пометку 4, если вы смогли продвинуться еще дальше. Наконец, прочтите новый отрывок изкниги (если хотите, начните спометки 4) втечение 3минут. Незабывайте все время использовать руку. Закончив чтение, сделайте новую пометку Подсчитайте скорость чтения последнего отрывка текста междупометками 4 и5. Для этого выполните следующие шаги:

а) найдите среднее число слов встроке;

б) подсчитайте общее количество прочитанных строк;

в) умножьте а) на б), чтобы найти общее количество прочитанных слов;

г) разделите в) на 3, чтобы получить количество слов вминуту.

Вычислив скорость чтения, запишите ее вотчет о прогрессе.Как использовать для чтения руку

Чтобы использовать руку для увеличения скорости чтения, сначала вытяните указательный палец. Затем ведите кончиком пальца вдоль каждой строки читаемого текста под линией слов. Когда палец дойдет доконца строки, поднимите его примерно насантиметр, быстро переместите кследующей строке и начните процесс заново. Хотя вначале это может показаться несколько неудобным, вы быстро привыкнете. Ипочти сразу же, кактолько станете пользоваться рукой причтении, ваша скорость начнет увеличиваться. Это связано стем, что таким образом вы исключаете неосознанное возвращение. Насамом деле одно только это помогает увеличить скорость всреднем на10–20%. Ночтобы этого достичь, нужна тренировка.

Упражнение 2

Материалы: любая книга.

Цель: научиться делать первое изучаемое движение рукой плавно иавтоматически.Тренируйтесь втечение нескольких минут делать движение рукой ("подчеркивание" указательным пальцем) наусловном, неимеющем смысла тексте, приведенном вконце этого упражнения.Вытянув указательный палец, перемещайте руку под каждой строкой втечение одной секунды. Заканчивая "чтение" каждой строки, произносите вслух: "Раз".Поднимайте палец вконце каждой строки ибыстро переносите его кследующей, каждый раз считая вслух.Когда вы закончите "чтение" этого отрывка, начните его заново ипродолжайте так дотех пор, пока ваши движения нестанут плавными идоведенными доавтоматизма, безрывков. Вам ненужно думать отом, что вы делаете, просто смотрите наэти бессмысленные слова.

Тренировка набессмысленном отрывке условного текста

ХХХХХХ ХХХ ХХХХХ ХХХХ ХХХХХХ ХХХ ХХХХ ХХХ ХХХХХХ ВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ВВВВ ВВВ ВВВВВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ХХХХХХ ХХХ ХХХХХ ХХХХ ХХХХХХ ХХХ ХХХХ ХХХ ХХХХХХ ВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ВВВВ ВВВ ВВВВВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ХХХХХХ ХХХ ХХХХХ ХХХХ ХХХХХХ ХХХ ХХХХ ХХХ ХХХХХХ ВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ВВВВ ВВВ ВВВВВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ХХХХХХ ХХХ ХХХХХ ХХХХ ХХХХХХ ХХХ ХХХХ ХХХ ХХХХХХ ВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ВВВВ ВВВ ВВВВВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ХХХХХХ ХХХ ХХХХХ ХХХХ ХХХХХХ ХХХ ХХХХ ХХХ ХХХХХХ ВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ ВВВВ ВВВ ВВВВВВ ВВВВ ВВВВВВ ВВВ

Три стадии мысленного произнесения слов

Мысленное произнесение слов всвоем развитии проходит несколько стадий. Поначалу юные читатели обычно действительно шевелят губами, не издавая при этом слышимых звуков. Это несложно контролировать. Если увас есть такая привычка, то до тех пор, пока не избавитесь от нее,либо зажмите карандаш в зубах, когда читаете,либо приучитесь издавать шипящий посвистывающий звук, похожий назвук закипающего чайника. Обычно наэто уходит неболее нескольких дней.

На следующей стадии читающие уже нешевелят губами, однако их гортань (умужчин— адамово яблоко), движется так же, как во время разговора. От этой привычки тоже можно избавиться с помощью самоконтроля, и это насамом деле нетакая уж серьезная проблема. Последняя стадия — это мысленное произнесение слов просебя, без каких-либо сопутствующих физиологических проявлений. Вне зависимости от того, отдаете вы себе в этом отчет или нет, скорее всего, вы это делаете.

Упражнение 3

Материалы: любая несложная книга наваш выбор; устройство для контроля времени.

Цель: научиться видеть более одного слова одновременно.Читайте новый материал втечение 3 минут, используя руку. Сделайте пометку там, где остановились. При желании подсчитайте скорость чтения.Прочтите тотже отрывок снова за 3 минуты. Если вы закончите до того, как время истечет, вернитесь к началу и начните читать отрывок заново.Потренируйтесь в чтении того же отрывка за 2 минуты. Вы обязательно должны дойти досделанной вами пометки. Возможно, наданном этапе вы несможете читать каждое слово, но это неважно. Просто передвигайте ваш палец по тексту достаточно быстро, чтобы пройти текст доистечения 2 минут, ипозвольте вашим глазам следовать зарукой.Потренируйтесь вчтении этогоже отрывка текста за1 минуту. Помните, что необходимо достичь конца отрывка строго за отведенное время.Прочтите новый отрывок за 3 минуты, начав с конца того текста, который вы использовали для тренировки. Сделайте пометку там, где закончили чтение, и подсчитайте скорость следующим образом:

а) найдите среднее количество слов водной строке;

б) подсчитайте общее количество прочитанных строк;

в) умножьте а) на б), чтобы получить количество прочитанных слов вминуту (поскольку вы читали втечение 1 минуты, нет необходимости делить результат

в) наколичество минут).Вычислив скорость чтения, запишите ее вотчет опрогрессе.