15 ноября • обновлено в 07:58
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Как похудеть в проблемных местах: советы диетолога

6.3т
Читать материал на украинском

Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как похудеть в проблемных местах.

Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. "Когда лишнего веса у вас почти уже нет, но проблемная зона осталась, например, ноги тяжелее верха или животик далеко не плоский — нужно добивать питанием точечно. Мы можем убрать продукты, которые вызывают отечность в нижней части тела и этим сбалансировать верх и низ. Или же убрать продукты и привести рацион в такое строгое состояние, что плоский живот не сможет не появится", — рассказала Усенко.

Но в то же время диетолог отметила, что это уже более строгий рацион и более индивидуальная работа. В обычной же обстановке нужно просто бить в одну точку, делать замеры и фото, правильно питаться и результат будет колоссальный.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Ольга Усенко рассказала, почему важно питаться по режиму и как это влияет на похудение.

Как там дела у Насти с Потапом - читайте у нас в Instagram!

Место
0
Комментарии
12
3
Смешно
2
Интересно
0
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы