Новое фитнес-сумасшествие: танцы на шесте под водой

4.6т

Не секрет, что тренировки в воде являются отличным способом поработать, нагружая мышцы не так, как в обычном зале.

Как пишет The Daily Mail, в Квинсленде, Австралия. придумали новый вид водного фитнеса: AquaPole. 

Этот вид тренировки - новое увлечение, в котором люди используют шест в воде, чтобы прокачать мышцы. 

Фото Trends Shaker

По словам тренера, это очень интересно, потому что переносит тренажерный зал в бассейн. Во время тренировки можно использовать сопротивление воды, при этом держась за шест и не теряя равновесия. 

Идея такого фитнеса родилась в Италии, где путешествовали тренера из Австралии. Они и привезли эту моду к себе в страну. 

Фото Trends Shaker

Шест, высотой 2,2 метра, крепится к основанию, которое присоединяется ко дну бассейна с помощью присосок. Они довольно крепкие и стабильные, поэтому за них хорошо держаться во время тренировки. 

Вода дает ощущение невесомости, а это означает, что и молодой, и пожилой организм, могут заниматься этим видом активности. Такие тренировки особенно хороши для людей, у которых есть проблемы со спиной, и которым запрещены силовые нагрузки на суше. 

Фото Trends Shaker

Ранее "Обозреватель" писал о том, что как легко похудеть без жестких диет

Присоединяйтесь к группе "Обозреватель LifeStyle" на Facebook, читайте свежие новости!

Наши блоги

Последние новости