Анфиса Чехова после похудения пришла на вечеринку в облегающем платье

Популярная российская телеведущая Анфиса Чехова впервые вышла в свет после стремительного похудения.

Постройневшую телеведущую сфотографировали репортеры на концерте в честь 20-летия телеканала МУЗ-ТВ в Москве.

38-летняя ведущая утверждает, что достигла желаемой формы отнюдь не прибегая к строгим диетам.

Анфиса поделилась с журналистами, что ограничивала себя в питании всю свою юность, поэтому со временем она решила от этого отказаться. Ведущая практикует осознанный подход к тому, что она ест. Чехова изучила, какие продукты причиняют вред ее организму, и исключила их из своего меню.

Для этого она читала специальную литературу, консультировалась со специалистами и общалась с другими людьми. Путь звезды к стройности был постепенным и даже незаметным для нее самой.

"Все мои силы были направлены на оздоровление. А дальше - это дело осознанности. Наверное, в этом и кроется уникальность моего метода- я не делала ничего, чтобы похудеть. Более того, я поняла, что похудела, только когда вещи стали на мне висеть", – рассказала Анфиса Чехова журналистам.

Телеведущая не устает повторять, что любит свое тело, в какой бы форме оно ни было.

"Раньше, употребляя то же самое, что и сегодня, я руководствовалась только соображениями красоты и похудения, а потому страшно мучилась. Я ненавидела всех вокруг, утратила жизнерадостность, стала злой, жуткой стервой, окружающие просто вешались от того, как я изводила всех своими голодными истериками. Целыми днями я гуляла по супермаркетам, облизываясь на продукты, которые мне было "нельзя". После этого я осознала простую истину. Пока ты озабочена вопросами фигуры, ты всегда будешь несчастна", – говорит ведущая.

Анфиса Чехова также занимается йогой. По признанию знаменитости, ее увлечение способствовало более осознанному подходу к питанию. Звезда отказалась от мяса и яиц, вместо них она ест морепродукты. Иногда Чехова позволяет себе творог, наряду с живыми йогуртами. Кроме того, вот уже несколько месяцев женщина не употребляет сахар, а также исключила из рациона жареное и жирное. В данный момент Анфисе нравятся сыроедческие блюда, особенно десерты.

По словам телеведущей, семья полностью поддерживает ее и питается правильно.