От депрессии девушек спасают только подруги

Результаты нового исследования, проведенного американскими специалистами, показали, что общение с близкими людьми действительно является одним из наиболее эффективных методов профилактики нарушений психического здоровья у представительниц прекрасного пола, а также оно позволяет эффективно бороться с депрессией. Как рассказал один из ведущих авторов работы, профессор психиатрии медицинской школы при Мичиганском университете Пол Пфайфер, коллективная терапия также дает более заметные результаты, чем индивидуальное лечение.

В рамках эксперимента специалисты в течение двенадцати лет наблюдали за пациентками психологов и психиатров, в общей сложности проведя десять рандомизированных исследований. По словам доктора Пфайфера, целью работы было определение значения поддержки окружающих для эффективности профессиональной помощи при лечении депрессии. Выяснилось, что поддержка сверстников помогает уменьшить вероятность того, что девушки будут избавляться от депрессивных состояний при помощи, например, алкоголя или наркотиков.

В отдельных случаях дружеская поддержка и готовность просто обсудить проблемы оказывалась настолько же эффективной, как и некоторые специализированные медицинские процедуры. Общение с подругами помогает девушкам избавиться от стресса, справиться с ощущением социальной изоляции и преодолеть неуверенность в себе. Именно с этими факторами также связана и популярность так называемых телефонов доверия. Для мужского психического равновесия общение с друзьями также имеет большое значение, пишет Raut.ru.