УкраїнськаУКР

русскийРУС

mamaclub

Ночная потливость и перегрев: решит ли проблемы качественный матрас

Понимание терморегуляции сна помогает объяснить, почему контроль температуры настолько важен для ночного отдыха

Ночная потливость и перегрев: решит ли проблемы качественный матрас

Новости. Общество

7 утренних привычек, которые могут усиливать тревожность: что об этом говорят психологи

Телефон, кофе, будильник и отсутствие плана могут влиять на ваше эмоциональное состояние с самого утра

Утренняя тревожность: 7 привычек, от которых психологи советуют отказаться

Новости медицины

Эта распространённая привычка перед сном может нанести вред мозгу: что говорят неврологи

Регулярное употребление алкоголя вечером может влиять на структуру мозга, память и качество сна

Новости медицины

Может ли хранение продуктов в пластиковых контейнерах повышать риск развития рака: объяснения онкологов

Контейнеры могут содержать химические вещества, которые могут попадать в пищу и наносить вред здоровью

Новости медицины

Апельсиновый сок каждый день: как он влияет на давление, уровень сахара в крови и воспалительные процессы

Этот сок может благотворно влиять на активность генов, здоровье сосудов, уровень холестерина и обмен веществ

Что произойдет с организмом, если ежедневно пить апельсиновый сок: объясняют ученые

Новости медицины

Число случаев заболевания раком может вырасти на 67%: ученые дали неутешительный прогноз

Число случаев заболевания раком может вырасти на 67%: ученые дали неутешительный прогноз

Учёные считают, что значительной части смертей можно предотвратить

Новости медицины

14:048 сентября

4 домашних упражнения для укрепления поясницы после 60 лет

4 домашних упражнения для укрепления поясницы после 60 лет

Простые упражнения с собственным весом помогут сохранить силу мышц спины и кора, а также улучшить стабильность тела

Спортивные новости

15:336 сентября

Что пить для здоровья костей: 6 напитков с высоким содержанием кальция

Что пить для здоровья костей: 6 напитков с высоким содержанием кальция

Не только молоко: эксперты назвали напитки, которые могут помочь увеличить потребление важного для организма минерала

Новости медицины

07:156 сентября

Силовые тренировки после 60: привычки, которые помогают замедлить старение

Силовые тренировки после 60: привычки, которые помогают замедлить старение

Силовые упражнения помогут сохранить мышечную массу, укрепить кости, улучшить подвижность и дольше оставаться активными

Спортивные новости

16:225 сентября

Овсянка для здоровья сердца: как она влияет на артериальное давление

Овсянка для здоровья сердца: как она влияет на артериальное давление

Овсянка богата клетчаткой, калием, магнием и другими важными минералами

Новости медицины

09:335 сентября

Как укрепить руки после 65 лет: 5 эффективных упражнений с бутылками воды

Как укрепить руки после 65 лет: 5 эффективных упражнений с бутылками воды

Простой домашний комплекс с доступным инвентарем для развития силы и контроля над движениями

Спортивные новости

14:344 сентября

Фисташки и артериальное давление: как орехи влияют на здоровье сердца

Фисташки и артериальное давление: как орехи влияют на здоровье сердца

Регулярное употребление несоленых фисташек может способствовать поддержанию нормального артериального давления и здоровья сосудов

Новости медицины

11:454 сентября

Алкоголь и сердце: какое количество напитков может повысить риск опасного нарушения ритма

Алкоголь и сердце: какое количество напитков может повысить риск опасного нарушения ритма

Даже небольшое количество алкоголя может быть связано с повышенным риском фибрилляции предсердий

Новости медицины

15:433 сентября

Лучшие завтраки при диабете: 5 продуктов для стабильного уровня сахара

Лучшие завтраки при диабете: 5 продуктов для стабильного уровня сахара

Омлет, греческий йогурт, овсянка и другие питательные блюда сделают рацион сбалансированным

Новости медицины

08:112 сентября

Стоит ли принимать активированный уголь: эксперт рассказывает о пользе и опасности

Стоит ли принимать активированный уголь: эксперт рассказывает о пользе и опасности

Узнайте, в каких случаях активированный уголь может быть полезен, кому от него лучше воздержаться и как его правильно употреблять

Новости медицины

15:121 сентября

6 завтраков долгожителей: что едят люди, живущие более 100 лет

6 завтраков долгожителей: что едят люди, живущие более 100 лет

Эти продукты входят в традиционный рацион жителей "голубых зон"

Новости медицины

09:321 сентября

Не восстанавливать старую, а создать новую: какую медицину государство планирует для Украины после войны

Не восстанавливать старую, а создать новую: какую медицину государство планирует для Украины после войны

Украинская медицина постепенно выходит за рамки понятия "реформа отрасли". Она становится частью новой архитектуры государства, которое одновременно воюет, лечит, восстанавливается, цифровизуется и интегрируется в ЕС

Новости медицины

20:1531 августа

Один продукт на ужин может улучшить сон: что стоит включить в рацион

Один продукт на ужин может улучшить сон: что стоит включить в рацион

Правильно подобранный ужин может влиять на засыпание и качество сна

Новости медицины

19:1031 августа

С чем не стоит сочетать арахисовую пасту: ошибки, которых рекомендуют избегать диетологи

С чем не стоит сочетать арахисовую пасту: ошибки, которых рекомендуют избегать диетологи

Её сочетание с другими продуктами может привести к избыточному поступлению сахара, жиров и калорий в рацион

Новости медицины

11:2231 августа

Регулярные тренировки улучшают память: исследование выявило важный эффект физических упражнений

Регулярные тренировки улучшают память: исследование выявило важный эффект физических упражнений

Физическая активность может благотворно влиять на работу мозга и поддерживать память

Спортивные новости

16:2430 августа

Что происходит с организмом, когда вы едите арахис: польза и возможные риски

Что происходит с организмом, когда вы едите арахис: польза и возможные риски

рахис содержит белок, полезные жиры и клетчатку, но в некоторых случаях его употребление требует осторожности

Новости медицины

11:2130 августа

'Совы' и 'жаворонки': можно ли переучить свой организм

"Совы" и "жаворонки": можно ли переучить свой организм

Как обуздать свой хронотип и настроить циркадные ритмы

Новости. Общество

05:5830 августа

9 лучших продуктов с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы

9 лучших продуктов с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы

Курица, яйца, лосось, тофу и другие белковые продукты помогут поддерживать восстановление и рост мышечной массы

Новости медицины

15:3629 августа

Продукты, вызывающие вздутие живота: что следует исключить из рациона

Продукты, вызывающие вздутие живота: что следует исключить из рациона

Молочные продукты, газированные напитки, фаст-фуд и другая еда могут негативно влиять на пищеварение

Новости медицины

11:3329 августа

Как снизить риск развития деменции: врач назвал 6 привычек, полезных для здоровья мозга

Как снизить риск развития деменции: врач назвал 6 привычек, полезных для здоровья мозга

Омега-3, антиоксиданты, физическая активность и здоровый сон – простые привычки, которые помогают поддерживать работу мозга

Новости медицины

17:1728 августа