Блог | 5 правил, как не переесть на Новый Год

Как не переесть на Новый Год? Соблюдайте эти правила и все будет хорошо.

1. Ни в коем случае не голодайте. Это приведет к неконтролируемому ночному перееданию.

2. Кушайте днем овощи и легкий белок, чтобы на ночное застолье остался хороший запас калорий по углеводам и жирам.

Читайте: Что приготовить на новогодний стол

3. За часик до празднования обязательно перекусите, чтоб сесть за стол сытым.

4. Днем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя.

5. И не начинайте отмечать раньше времени.