Оля Полякова назвала найкращу дієту для пружної та здорової шкіри, яку протестувала на собі

Українська співачка Оля Полякова поділилася своїм досвідом харчування, яке, за її словами, позитивно впливає на стан шкіри. Артистка стверджує: краса обличчя та молодість не лише в генетиці чи косметології, а передусім – у тому, що ми їмо щодня.

Відео дня

Вона підкреслила в розмові з Наталією Бобок, що на собі перевірила вплив певного раціону – і результат її приємно вразив. Зірка рекомендує перейти на так звану "жирну м’ясну дієту" – це раціон, у якому основну частину займає м’ясо, багате на корисні жири та омега-кислоти.

"Харчування дуже впливає на стан шкіри. Все, в чому є крохмаль, "рихлить" вашу шкіру. Ви повинні це знати. Спробуйте колись сісти на жирну м'ясну дієту. Ви побачите, якою класною стане ваша шкіра. Вона буде пружна, вона буде сяяти", – розповіла Полякова.

Співачка також наголосила, що одними з найбільших ворогів молодості є продукти з високим вмістом крохмалю та цукру. До списку "заборонених" входять хліб, булочки, рис, кукурудза, а також молочні та кисломолочні продукти.

Ще один важливий елемент догляду за собою, на думку Полякової, – достатня кількість води. Артистка зізналася, що помічає моментальні зміни в зовнішності, коли дотримується питного режиму та відмовляється від "шкідливої" їжі: "Тільки я починаю пити багато води й зменшую крохмаль, цукор і всі тістечка – ну просто богиня. А тільки починаєш знову це їсти – два-три тижні, і вже десь у приміряльні світло зверху "не так" падає, і ти така: "Які хр*нові у вас дзеркала!""