Публікації автораЯк відновлюється військовий після бойового досвіду? Базові принципиВійськові відновлюються не тоді, коли забувають війну, а тоді, коли війна перестає бути єдиною історією їхнього життяРесурсна вправа "Дерево сили". Як знайти внутрішні та зовнішні опори і відновити надіюЯ працюю з родичами зниклих безвісти. Дуже важливо не намагатись дати ясність – це неможливо. Важливо підтримувати і допомагати знаходити ресурс, щоб витримувати цю невизначеність.16:0116 червняЯк підтримати себе після обстрілів: вісім важливих кроківВажливо зрозуміти – вам зараз не потрібно бути таким, як і завжди. Тіло виснажене. Після ночі небезпеки не потрібно "бути сильним". Потрібно дати тілу і психіці повернутися з війни в теперішній момент17:012 червня"В Україні два паралельні світи. Мої хлопці уві сні балакають зі мною": про що думають військовіДумки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід з клінічним психологом без імен і деталей. Моя мета – щоб прірва між військовими і цивільними зменшувалась19:1222 травняЧим відрізняється горювання військових і цивільнихНа фронті горювати небезпечно. Буквально. Якщо ти дозволиш собі повністю відчути втрату побратима прямо зараз — ти не зможеш виконувати завдання16:5730 березняНе ТЦК, або Суспільство, де військові відчувають себе чужимиВ якийсь момент ми звернули не туди, якщо цивільний світ цивільного суспільства, який по суті завдяки військовим існує – цей цивільний світ відторгає військових12:4725 березняЧому військові "вибухають" і гніваються? Клінічне пояснення і що з цим робити?Багато військових звикли стримувати емоції і не говорити про пережитий досвід. Коли емоції не отримують вербального або соціального опрацювання, вони накопичуються і можуть проявлятися через раптові вибухи гніву, дратівливість або агресію23:5610 березняАпатія і зниження інтересу після бойових дій у ветерана. Чому так відбувається і що робити?Апатія – це не "ледачість" і не байдужість. Це стан зниження енергії, ініціативи та емоційної реактивності після тривалого перебування у режимі бойової мобілізації14:424 березняЧому цивільні не розуміють військових? Сім основних причинКонтакт із військовим — це процес поваги, рівності та терпіння. Довіра формується не через слова, а через сталість поведінки23:1823 лютогоЧому агресію не можна подавляти і що з цим робити?Особливо небезпечним є подавлення агресії у людей з травматичним досвідом, зокрема у військових. Там агресія була функціонально необхідною для виживання15:3113 лютого"Тут плачуть світла немає. А там пацани в окопах замерзають": про що говорять військовіДумки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід з клінічним психологом без імен і деталей, щоб просто показати, про що живуть і думають військові. Моя мета – щоб прірва між військовими і цивільними зменшувалась20:0931 січня"Да хто ти такий? Чому попереду всіх?" А я воював за них: що думають військові"Найбільш травмуюче – з танку по мені лупашили. Але вижив. Все досі згадується. І ще коли пацанів на руках виносив, і вони помирають на руках"20:5325 жовтня 2025Думки військових: "Пам’ятаю, подумав, що все, нам гайки. Але вирішив, що в полон не здамся"Думки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати, чим живуть і про що думають військові12:4821 вересня 2025Думки військових. "Що таке 80 днів сидіти на нулі? Кіт – мій антистрес. З 2014 року добре ставились до військових, а зараз тікають"Був в місті, і там грала музика з дитячого мультфільму радянського. І цього вистачило. Мене потім телепало 2 години. Совєтські дитячі мультики – це жах. Їх нам ставили в колонії14:4115 серпня 2025Думки військових: "Мучить спогад про побратима на позиціях. Триста. Я тягнув. А він впирається і каже: "Не піду і все""Думки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати, про що живуть і думають військові16:3130 червня 2025Ніщо так не лікує, як посмішка дитини: військові розповідають про війнуСім місяців прожив на ЕсПешкє. Чотири человека поруч і все. Світу не бачив. Нє, було один раз. Відпустили на похорон. Прям з еспешкі і назад14:0716 травня 2025Думки військових. "Всередині щось зламалось. 15 діб в оточенні сиділи"Після участі в бойових діях, коли загроза життю місяцями реальна, психіка не справляється. І симптоми ПТСР дуже довго з людиною13:1130 січня 2025"Був у Києві. Везли двохсотого. Ніхто не став навіть. Люди зажрались": про що думають військовіДумки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати, чим живуть і про що думають військові13:4412 січня 2025Беларусь глазами украинца, который попал туда впервыеОсобенности, которые не слишком порадовали: сало. Готовят его, конечно, откровенно, грустно, я не доел и пришлось выбросить. Представьте. чтоб украинец выкинул сало, но это случилось. Но главное, что я понял там - это то, как сильно я люблю мою родную Украину16:1620 вересня 2018Не делай это!Всегда есть важные и несрочные задачи. Это матрица Эйзенхауэра. Именно они самые влияющие на результат. В семье - время наедине с любимой. В бизнесе - самые прибыльные услуги и клиенты. В творчестве - самая интересная тема08:0122 серпня 2018Сага об IKEAEже в глубокой старости, когда ему было за 70, он продолжал решать вопросы по поставкам, открытию новых магазинов в Китае, России, США. Эта страсть и любовь к своему делу он пронёс через всю жизнь17:4119 квітня 2018Хотите новую жизнь? Рожайте 1 января!Она родилась сразу после новогодней ночи, мы отправились в роддом в 4 утра и в 8 утра она уже показала, что голос у нее не хуже Монтсеррат Кабалье18:112 січня 2018Забытые важные книги: пять книг о войне и болиВ серии "Забытые важные книги" я буду делиться теми книгами, которые mustread к прочтению, но почему-то многие их забыли. Сегодня первая подборка — книги о войне17:184 грудня 2017Нет ничего прекраснее отцовстваИ мы надолго вместе. Мне дан друг. Не собственность и не выполнение всех моих желаний08:5530 листопада 2017Хотите провести хороший вечер - посмотрите эти фильмы о писателяхХочу рассказать о трех фильмах про писателей. Если вы хотите провести хороший вечер — посмотрите один из них. Сразу скажу, что это не подборка, наспех скачанная откуда-то, эти фильмы я посмотрел и с удовольствием посмотрю еще17:151 листопада 2017Показати більше
Як відновлюється військовий після бойового досвіду? Базові принципиВійськові відновлюються не тоді, коли забувають війну, а тоді, коли війна перестає бути єдиною історією їхнього життя
Ресурсна вправа "Дерево сили". Як знайти внутрішні та зовнішні опори і відновити надіюЯ працюю з родичами зниклих безвісти. Дуже важливо не намагатись дати ясність – це неможливо. Важливо підтримувати і допомагати знаходити ресурс, щоб витримувати цю невизначеність.16:0116 червня
Як підтримати себе після обстрілів: вісім важливих кроківВажливо зрозуміти – вам зараз не потрібно бути таким, як і завжди. Тіло виснажене. Після ночі небезпеки не потрібно "бути сильним". Потрібно дати тілу і психіці повернутися з війни в теперішній момент17:012 червня
"В Україні два паралельні світи. Мої хлопці уві сні балакають зі мною": про що думають військовіДумки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід з клінічним психологом без імен і деталей. Моя мета – щоб прірва між військовими і цивільними зменшувалась19:1222 травня
Чим відрізняється горювання військових і цивільнихНа фронті горювати небезпечно. Буквально. Якщо ти дозволиш собі повністю відчути втрату побратима прямо зараз — ти не зможеш виконувати завдання16:5730 березня
Не ТЦК, або Суспільство, де військові відчувають себе чужимиВ якийсь момент ми звернули не туди, якщо цивільний світ цивільного суспільства, який по суті завдяки військовим існує – цей цивільний світ відторгає військових12:4725 березня
Чому військові "вибухають" і гніваються? Клінічне пояснення і що з цим робити?Багато військових звикли стримувати емоції і не говорити про пережитий досвід. Коли емоції не отримують вербального або соціального опрацювання, вони накопичуються і можуть проявлятися через раптові вибухи гніву, дратівливість або агресію23:5610 березня
Апатія і зниження інтересу після бойових дій у ветерана. Чому так відбувається і що робити?Апатія – це не "ледачість" і не байдужість. Це стан зниження енергії, ініціативи та емоційної реактивності після тривалого перебування у режимі бойової мобілізації14:424 березня
Чому цивільні не розуміють військових? Сім основних причинКонтакт із військовим — це процес поваги, рівності та терпіння. Довіра формується не через слова, а через сталість поведінки23:1823 лютого
Чому агресію не можна подавляти і що з цим робити?Особливо небезпечним є подавлення агресії у людей з травматичним досвідом, зокрема у військових. Там агресія була функціонально необхідною для виживання15:3113 лютого
"Тут плачуть світла немає. А там пацани в окопах замерзають": про що говорять військовіДумки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід з клінічним психологом без імен і деталей, щоб просто показати, про що живуть і думають військові. Моя мета – щоб прірва між військовими і цивільними зменшувалась20:0931 січня
"Да хто ти такий? Чому попереду всіх?" А я воював за них: що думають військові"Найбільш травмуюче – з танку по мені лупашили. Але вижив. Все досі згадується. І ще коли пацанів на руках виносив, і вони помирають на руках"20:5325 жовтня 2025
Думки військових: "Пам’ятаю, подумав, що все, нам гайки. Але вирішив, що в полон не здамся"Думки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати, чим живуть і про що думають військові12:4821 вересня 2025
Думки військових. "Що таке 80 днів сидіти на нулі? Кіт – мій антистрес. З 2014 року добре ставились до військових, а зараз тікають"Був в місті, і там грала музика з дитячого мультфільму радянського. І цього вистачило. Мене потім телепало 2 години. Совєтські дитячі мультики – це жах. Їх нам ставили в колонії14:4115 серпня 2025
Думки військових: "Мучить спогад про побратима на позиціях. Триста. Я тягнув. А він впирається і каже: "Не піду і все""Думки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати, про що живуть і думають військові16:3130 червня 2025
Ніщо так не лікує, як посмішка дитини: військові розповідають про війнуСім місяців прожив на ЕсПешкє. Чотири человека поруч і все. Світу не бачив. Нє, було один раз. Відпустили на похорон. Прям з еспешкі і назад14:0716 травня 2025
Думки військових. "Всередині щось зламалось. 15 діб в оточенні сиділи"Після участі в бойових діях, коли загроза життю місяцями реальна, психіка не справляється. І симптоми ПТСР дуже довго з людиною13:1130 січня 2025
"Був у Києві. Везли двохсотого. Ніхто не став навіть. Люди зажрались": про що думають військовіДумки військових – це рубрика, де я розміщую шматочки бесід без імен і деталей, щоб просто показати, чим живуть і про що думають військові13:4412 січня 2025
Беларусь глазами украинца, который попал туда впервыеОсобенности, которые не слишком порадовали: сало. Готовят его, конечно, откровенно, грустно, я не доел и пришлось выбросить. Представьте. чтоб украинец выкинул сало, но это случилось. Но главное, что я понял там - это то, как сильно я люблю мою родную Украину16:1620 вересня 2018
Не делай это!Всегда есть важные и несрочные задачи. Это матрица Эйзенхауэра. Именно они самые влияющие на результат. В семье - время наедине с любимой. В бизнесе - самые прибыльные услуги и клиенты. В творчестве - самая интересная тема08:0122 серпня 2018
Сага об IKEAEже в глубокой старости, когда ему было за 70, он продолжал решать вопросы по поставкам, открытию новых магазинов в Китае, России, США. Эта страсть и любовь к своему делу он пронёс через всю жизнь17:4119 квітня 2018
Хотите новую жизнь? Рожайте 1 января!Она родилась сразу после новогодней ночи, мы отправились в роддом в 4 утра и в 8 утра она уже показала, что голос у нее не хуже Монтсеррат Кабалье18:112 січня 2018
Забытые важные книги: пять книг о войне и болиВ серии "Забытые важные книги" я буду делиться теми книгами, которые mustread к прочтению, но почему-то многие их забыли. Сегодня первая подборка — книги о войне17:184 грудня 2017
Нет ничего прекраснее отцовстваИ мы надолго вместе. Мне дан друг. Не собственность и не выполнение всех моих желаний08:5530 листопада 2017
Хотите провести хороший вечер - посмотрите эти фильмы о писателяхХочу рассказать о трех фильмах про писателей. Если вы хотите провести хороший вечер — посмотрите один из них. Сразу скажу, что это не подборка, наспех скачанная откуда-то, эти фильмы я посмотрел и с удовольствием посмотрю еще17:151 листопада 2017
