Відео дня
П'ять жестів, які видають невпевненість у собі: це може зіпсувати все
Можна вимовляти правильні фрази, але мова тіла говоритиме про інше. Наша впевненість або недостатня впевненість проявляється способами, про які більшість навіть не здогадується.
Такі начебто дрібниці, як напрям погляду чи положення рук під час розмови, можуть надсилати приховані сигнали оточенню. Співрозмовник, можливо, не зможе точно визначити, що не так, але обов'язково це відчує. Про п'ять ознак, які видають невпевненість у собі, читайте в матеріалі OBOZ.UA.
Ви уникаєте зорового контакту
Зоровий контакт – один із найпотужніших способів спілкування з іншими, який показує інтерес, впевненість та присутність. Але коли хтось уникає його – не просто час від часу, а за звичкою – це може бути ознакою невпевненості чи низької впевненості в собі, пише автор PersonalBrandingBlog Ава Сінклер.
Це не означає, що потрібно уважно дивитися на когось, не моргаючи. Природний візуальний контакт – це баланс: без почуття дискомфорту утримувати погляд співрозмовника під час розмови, не відчуваючи необхідності постійно відводити погляд.
Якщо ви помічаєте, що часто опускаєте очі вниз, дивитеся повз людей чи споглядаєте кімнату під час розмови, це може бути ознакою того, що ви не впевнені в собі або почуваєтеся некомфортно.
Ви можете навіть не усвідомлювати, що це робите. Але інші миттєво це помічають, часто інтерпретуючи це як невпевненість чи навіть нечесність.
Ви ніби намагаєтеся зайняти менше місця
Іноді люди несвідомо намагаються здаватися меншими під час розмови. Це може виглядати як згорблені плечі, притиснуті до тіла руки, щільно схрещені ноги або навіть нахил голови вниз, начебто ви намагаєтеся зайняти менше місця.
Це тихий спосіб сказати: "Я не хочу надто виділятися. Я не хочу займати надто багато місця".
Упевнені в собі люди не зіщулюються – вони дозволяють собі повністю існувати у просторі, пише Ава Сінклер.
Вони сидять і стоять у відкритій позі, природно використовують руки під час розмови і не вагаючись заявляють про свої права на простір, де перебувають.
Неспокійна жестикуляція
Коли людина почувається невимушено, її руки, як правило, нерухомі або цілеспрямовані. Але в нервовому стані руки починають шукати собі заняття – постукувати пальцями по столу, крутити обручку, терти долоні одна об одну тощо.
Це подає чіткий сигнал: дискомфорт, занепокоєння чи невпевненість.
У серйозних ситуаціях, таких як співбесіди або публічні виступи, досвідчені фахівці навчаються тримати руки нерухомо та зосереджено.
Дослідження показали, що впевнені в собі оратори часто використовують контрольовані жести, відповідні їхнім словам, тоді як невпевнені в собі роблять більше рухів, щоб заспокоїтися.
Занадто часте кивання на знак згоди
Занадто часті кивки теж можуть бути ознакою невпевненості. Їх викликає бажання бути згодним, уникати конфлікту чи шукати схвалення. Це спосіб сказати: "Я на твоїй стороні, не турбуйся про мене".
Але замість того, щоб здаватися зацікавленим, це може насправді змусити вас здаватися невпевненим у своїх власних думках або надміру догодити.
Упевнені в собі люди не відчувають потреби постійно показувати згоду. Вони кивають, коли щось дійсно резонує, але їм також комфортно залишатися нерухомими та дозволяти своєму виразу обличчя залишатися нейтральним.
Їхня присутність у розмові не спрямована на доказ їхньої згоди, а на щиру участь, незалежно від того, згодні вони чи ні, пише Ава Сінклер.
Ви посміхаєтеся, коли вам некомфортно
Посмішка є ознакою теплоти та впевненості, але не тоді, коли вона вимушена. Коли хтось усміхається в моменти дискомфорту – наприклад, коли його переривають, перебивають чи ставлять у незручне становище – це може бути ознакою того, що ця людина звикла пригнічувати свої справжні реакції.
Ця звичка часто розвивається з бажання здаватися приємним або уникати конфронтації.
Замість того, щоб показувати розчарування, замішання чи незгоду, відповіддю за умовчанням стає ввічлива усмішка, навіть якщо вона не відповідає тому, що людина насправді відчуває.
Упевнені в собі люди не почуваються зобов'язаними посміхатися лише для того, щоб іншим було комфортно. Вони дозволяють своєму виразу обличчя відбивати те, що вони справді думають.
Коли щось їх засмучує чи розчаровує, їхнє обличчя це показує. Їхня присутність у розмові не для того, щоб утихомирити інших, а для того, щоб показати себе такими, якими вони є.
Раніше OBOZ.UA назвав шість фраз, які не можна говорити на співбесіді. Саме під час співбесіди складається перше враження про кандидата й розуміння, наскільки він підходить певному підприємству.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!