Буде кілька "хвиль": коли вдарять магнітні бурі в серпні і як покращити самопочуття

Впродовж серпня Землю накриють кілька "хвиль" магнітних бур, але надто сильних геомагнітних активностей не передбачається. Найбільша кількість бур припаде в період з 7 по 14 серпня.

Відео дня

Про це повідомляється в прогнозі космічної погоди від Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA). Там оприлюднили потужність вище згаданого природного явища за шкалою від 0 до 9 планетарного К-індексу, де 0 – відсутність активності, а 9 – екстремальна магнітна буря.

Прогноз геомагнітних активностей на серпень:

1 серпня – 3 (неспокій);
2 серпня – 2 (спокій);
3 серпня – 2 (спокій);
4 серпня – 4 (активність);
5 серпня – 3 (неспокій);
6 серпня – 2 (спокій);
7 серпня – 5 (сильна магнітна буря);
8 серпня – 4 (активність);
9 серпня – 5 (сильна магнітна буря);
10 серпня – 4 (активність);
11 серпня – 5 (сильна магнітна буря);
12 серпня – 4 (активність);
13 серпня – 5 сильна магнітна буря);
14 серпня – 4 (активність);
15 серпня – 3 (неспокій);
16 серпня – 2 (спокій);
17 серпня – 2 (спокій);
18 серпня – 4 (активність);
19 серпня – 5 (сильна магнітна буря);
20 серпня – 4 (активність);
21 серпня – 3 (неспокій);
22 серпня – 4 (активність);
23 серпня – 2 (спокій).

Як зберегти здоров’я під час магнітної бурі

Сильні магнітні бурі, особливо на рівні 4–5 балів за К-індексом, можуть негативно впливати на самопочуття. Вразливі люди можуть скаржитися на головний біль, запаморочення, перепади артеріального тиску, втому, дратівливість, безсоння та загострення хронічних хвороб.

Щоб зменшити вплив цього природного явища на організм, лікарі радять дотримуватись здорового режиму:

спати не менше 7–8 годин,
уникати перевантажень і стресів,
обмежити час перед екранами.

Раціон має бути збалансованим з більшою кількістю овочів і фруктів, без жирної їжі, фастфуду, кави, енергетиків та алкоголю. Варто не забувати про достатню кількість води.

Також рекомендується більше перебувати на свіжому повітрі, але уникати активного сонця.

Особам із хронічними хворобами важливо контролювати стан здоров’я, мати під рукою необхідні препарати й звертатися до лікаря за першої потреби.

Що передувало

11 липня, Землю накрила потужна магнітна буря, сила якої сягнула "червоного" рівня – 5,0 бала за К-індексом.

Як повідомляв OBOZ.UA, на поверхні Сонця зафіксували появу величезної корональної діри. Потік заряджених частинок вирвався прямо в бік Землі.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA і Viber. Не ведіться на фейки!