СтресОдин фактор ключовий: ШІ пояснив, як людям дожити до 140 роківРобот вступив у суперечку з британськими дослідниками щодо довголіттяЇжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизолПравильне харчування допоможе організму відновити рівновагу після виснажливого святкового сезонуКортизол під контролем: як не дати стресу керувати вашим тілом15 перевірених способів знизити рівень кортизолу та впоратися зі стресомПереведення годинників на зимовий час: як підготуватисяВплив стресу від зміни часу можна мінімізувати, причому з невеликими зусиллямиГриби як природний антистрес: що варто знати про цей суперпродуктВітаміни, мікроелементи та антиоксиданти роблять гриби корисними для мозку, серця та шкіри
Один фактор ключовий: ШІ пояснив, як людям дожити до 140 роківРобот вступив у суперечку з британськими дослідниками щодо довголіття
Їжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизолПравильне харчування допоможе організму відновити рівновагу після виснажливого святкового сезону
Кортизол під контролем: як не дати стресу керувати вашим тілом15 перевірених способів знизити рівень кортизолу та впоратися зі стресом
Переведення годинників на зимовий час: як підготуватисяВплив стресу від зміни часу можна мінімізувати, причому з невеликими зусиллями
Гриби як природний антистрес: що варто знати про цей суперпродуктВітаміни, мікроелементи та антиоксиданти роблять гриби корисними для мозку, серця та шкіри
Пустушки для дорослих: дивний тренд чи сигнал про стан нашої психіки?Я все частіше помічаю у соціальних мережах і на маркетплейсах новий тренд — так звані пустушки для дорослих14:555 січня6 звичок, яких уникають здорові людиМалорухливість, стрес і неправильне харчування – те, що негативно впливає на здоров'я21:2015 жовтняСпівайте в душі і стрес зникне: неочікувана порада психологівЗвичка співати у ванній допомагає знизити рівень кортизолу, покращити настрій і підвищити самооцінку09:288 жовтняВ Україні хвороби серця косять навіть 20-річних: кардіологиня назвала фактори ризику і дала порадиВійна суттєво вдарила по стану здоров'я українців07:057 жовтняЇжа проти стресу: що не варто їсти під час напружених днівЕксперти розповідають, як неправильні продукти можуть підвищувати тривогу і стомлювати мозок08:144 жовтняХронічна втома: три приховані причини, які не пов'язані зі сномСімейний лікар розповідає, чому виникає втома та як її уникнути21:2030 вересняМедитація і усвідомлення можуть мати побічні ефекти: вчені сказали, якіЧому практика, яку вважають ідеальною для гармонії, може мати побічні ефекти11:0117 вересняЧи допомагають важкі ковдри позбутися тривоги? Відповідь вченихОбтяжені ковдри рекламують як "чарівний засіб" від стресу. Дослідження показують: допомагають не всім11:023 вересняХарчування та депресія: як раціон впливає на ваш настрійПрості зміни у раціоні, які допоможуть позбутися депресії і наповнять енергією кожен день13:4122 серпня5 способів підтримати психіку через тіло: рекомендації психолога Фонду Ріната АхметоваПсихологи Фонду Ріната Ахметова надали підтримку вже понад 1,2 млн українців13:3021 серпня6 шкідливих продуктів, яких ви бажаєте під час стресу: на що їх краще замінитиСпробуйте корисні альтернативи – вони допоможуть вам швидше заспокоїтися15:4029 липняСекрет молодості у дрібницях: які звички негативно впливають стан шкіри та здоров'яЕкспертка з антивікового догляду розкриває несподівані причини передчасного старіння08:1228 липняТривога перед відпусткою: п’ять перевірених способів заспокоїти нервиДізнайтеся, як зберігати спокій і насолоджуватися кожним моментом подорожі20:0726 липняЇжа-антистрес: продукти, що допомагають впоратися з тривогоюСім простих продуктів, які заспокоюють розум і підтримують емоційну рівновагу19:1017 липняПонеділки погано впливають на здоров’я людей: вчені сказали, у чому небезпекаУ зоні ризику – навіть пенсіонери14:0813 липняНазвано дрібниці життя, які здатні вивести з себе будь-кого: результати дослідженняДо списку тригерів потрапив навіть повільний Wi-Fi12:4929 червняВорог здорового способу життя: як стрес порушує метаболізм і заважає схудненнюВся правда про гормон кортизол, режим "бий або біжи" та хронічний стрес19:1020 червняЧайна терапія: 4 напої, які приборкають стресЦі напої знімають втому, допомагають краще спати і зменшують тривожність09:3419 червняЗелень, дефіцит калорій та режим сну: як уникнути серцево-судинних хвороб5 нових відкриттів про профілактику хвороб серця, які варто знати вже сьогодні16:2216 червняПоза сну може розповісти про проблеми людини: експерти розкрили "секрет"Не варто недооцінювати вплив проблем на психічне здоров'я12:3210 червняПоказати більше
Пустушки для дорослих: дивний тренд чи сигнал про стан нашої психіки?Я все частіше помічаю у соціальних мережах і на маркетплейсах новий тренд — так звані пустушки для дорослих14:555 січня
6 звичок, яких уникають здорові людиМалорухливість, стрес і неправильне харчування – те, що негативно впливає на здоров'я21:2015 жовтня
Співайте в душі і стрес зникне: неочікувана порада психологівЗвичка співати у ванній допомагає знизити рівень кортизолу, покращити настрій і підвищити самооцінку09:288 жовтня
В Україні хвороби серця косять навіть 20-річних: кардіологиня назвала фактори ризику і дала порадиВійна суттєво вдарила по стану здоров'я українців07:057 жовтня
Їжа проти стресу: що не варто їсти під час напружених днівЕксперти розповідають, як неправильні продукти можуть підвищувати тривогу і стомлювати мозок08:144 жовтня
Хронічна втома: три приховані причини, які не пов'язані зі сномСімейний лікар розповідає, чому виникає втома та як її уникнути21:2030 вересня
Медитація і усвідомлення можуть мати побічні ефекти: вчені сказали, якіЧому практика, яку вважають ідеальною для гармонії, може мати побічні ефекти11:0117 вересня
Чи допомагають важкі ковдри позбутися тривоги? Відповідь вченихОбтяжені ковдри рекламують як "чарівний засіб" від стресу. Дослідження показують: допомагають не всім11:023 вересня
Харчування та депресія: як раціон впливає на ваш настрійПрості зміни у раціоні, які допоможуть позбутися депресії і наповнять енергією кожен день13:4122 серпня
5 способів підтримати психіку через тіло: рекомендації психолога Фонду Ріната АхметоваПсихологи Фонду Ріната Ахметова надали підтримку вже понад 1,2 млн українців13:3021 серпня
6 шкідливих продуктів, яких ви бажаєте під час стресу: на що їх краще замінитиСпробуйте корисні альтернативи – вони допоможуть вам швидше заспокоїтися15:4029 липня
Секрет молодості у дрібницях: які звички негативно впливають стан шкіри та здоров'яЕкспертка з антивікового догляду розкриває несподівані причини передчасного старіння08:1228 липня
Тривога перед відпусткою: п’ять перевірених способів заспокоїти нервиДізнайтеся, як зберігати спокій і насолоджуватися кожним моментом подорожі20:0726 липня
Їжа-антистрес: продукти, що допомагають впоратися з тривогоюСім простих продуктів, які заспокоюють розум і підтримують емоційну рівновагу19:1017 липня
Понеділки погано впливають на здоров’я людей: вчені сказали, у чому небезпекаУ зоні ризику – навіть пенсіонери14:0813 липня
Названо дрібниці життя, які здатні вивести з себе будь-кого: результати дослідженняДо списку тригерів потрапив навіть повільний Wi-Fi12:4929 червня
Ворог здорового способу життя: як стрес порушує метаболізм і заважає схудненнюВся правда про гормон кортизол, режим "бий або біжи" та хронічний стрес19:1020 червня
Чайна терапія: 4 напої, які приборкають стресЦі напої знімають втому, допомагають краще спати і зменшують тривожність09:3419 червня
Зелень, дефіцит калорій та режим сну: як уникнути серцево-судинних хвороб5 нових відкриттів про профілактику хвороб серця, які варто знати вже сьогодні16:2216 червня
Поза сну може розповісти про проблеми людини: експерти розкрили "секрет"Не варто недооцінювати вплив проблем на психічне здоров'я12:3210 червня
