УкраїнськаУКР

русскийРУС

Стрес

Їжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизол

Правильне харчування допоможе організму відновити рівновагу після виснажливого святкового сезону

Їжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизол

Новини медицини

Кортизол під контролем: як не дати стресу керувати вашим тілом

15 перевірених способів знизити рівень кортизолу та впоратися зі стресом

Кортизол під контролем: як не дати стресу керувати вашим тілом

Новини медицини

Переведення годинників на зимовий час: як підготуватися

Вплив стресу від зміни часу можна мінімізувати, причому з невеликими зусиллями

Новини. Суспільство

Гриби як природний антистрес: що варто знати про цей суперпродукт

Вітаміни, мікроелементи та антиоксиданти роблять гриби корисними для мозку, серця та шкіри

Новини медицини

6 звичок, яких уникають здорові люди

Малорухливість, стрес і неправильне харчування – те, що негативно впливає на здоров'я

6 звичок, яких уникають здорові люди

Новини медицини

Співайте в душі і стрес зникне: неочікувана порада психологів

Співайте в душі і стрес зникне: неочікувана порада психологів

Звичка співати у ванній допомагає знизити рівень кортизолу, покращити настрій і підвищити самооцінку

Новини медицини

09:288 жовтня

В Україні хвороби серця косять навіть 20-річних: кардіологиня назвала фактори ризику і дала поради

В Україні хвороби серця косять навіть 20-річних: кардіологиня назвала фактори ризику і дала поради

Війна суттєво вдарила по стану здоров'я українців

Новини медицини

07:057 жовтня

Їжа проти стресу: що не варто їсти під час напружених днів

Їжа проти стресу: що не варто їсти під час напружених днів

Експерти розповідають, як неправильні продукти можуть підвищувати тривогу і стомлювати мозок

Новини медицини

08:144 жовтня

Хронічна втома: три приховані причини, які не пов'язані зі сном

Хронічна втома: три приховані причини, які не пов'язані зі сном

Сімейний лікар розповідає, чому виникає втома та як її уникнути

Новини медицини

21:2030 вересня

Медитація і усвідомлення можуть мати побічні ефекти: вчені сказали, які

Медитація і усвідомлення можуть мати побічні ефекти: вчені сказали, які

Чому практика, яку вважають ідеальною для гармонії, може мати побічні ефекти

Наука Обоз

11:0117 вересня

Чи допомагають важкі ковдри позбутися тривоги? Відповідь вчених

Чи допомагають важкі ковдри позбутися тривоги? Відповідь вчених

Обтяжені ковдри рекламують як "чарівний засіб" від стресу. Дослідження показують: допомагають не всім

Наука Обоз

11:023 вересня

Харчування та депресія: як раціон впливає на ваш настрій

Харчування та депресія: як раціон впливає на ваш настрій

Прості зміни у раціоні, які допоможуть позбутися депресії і наповнять енергією кожен день

Новини медицини

13:4122 серпня

5 способів підтримати психіку через тіло: рекомендації психолога Фонду Ріната Ахметова

5 способів підтримати психіку через тіло: рекомендації психолога Фонду Ріната Ахметова

Психологи Фонду Ріната Ахметова надали підтримку вже понад 1,2 млн українців

Новини. Суспільство

13:3021 серпня

6 шкідливих продуктів, яких ви бажаєте під час стресу: на що їх краще замінити

6 шкідливих продуктів, яких ви бажаєте під час стресу: на що їх краще замінити

Спробуйте корисні альтернативи – вони допоможуть вам швидше заспокоїтися

Новини медицини

15:4029 липня

Секрет молодості у дрібницях: які звички негативно впливають стан шкіри та здоров'я

Секрет молодості у дрібницях: які звички негативно впливають стан шкіри та здоров'я

Експертка з антивікового догляду розкриває несподівані причини передчасного старіння

Новини медицини

08:1228 липня

Тривога перед відпусткою: п’ять перевірених способів заспокоїти нерви

Тривога перед відпусткою: п’ять перевірених способів заспокоїти нерви

Дізнайтеся, як зберігати спокій і насолоджуватися кожним моментом подорожі

Новини медицини

20:0726 липня

Їжа-антистрес: продукти, що допомагають впоратися з тривогою

Їжа-антистрес: продукти, що допомагають впоратися з тривогою

Сім простих продуктів, які заспокоюють розум і підтримують емоційну рівновагу

Новини медицини

19:1017 липня

Понеділки погано впливають на здоров’я людей: вчені сказали, у чому небезпека

Понеділки погано впливають на здоров’я людей: вчені сказали, у чому небезпека

У зоні ризику – навіть пенсіонери

Наука Обоз

14:0813 липня

Названо дрібниці життя, які здатні вивести з себе будь-кого: результати дослідження

Названо дрібниці життя, які здатні вивести з себе будь-кого: результати дослідження

До списку тригерів потрапив навіть повільний Wi-Fi

12:4929 червня

Ворог здорового способу життя: як стрес порушує метаболізм і заважає схудненню

Ворог здорового способу життя: як стрес порушує метаболізм і заважає схудненню

Вся правда про гормон кортизол, режим "бий або біжи" та хронічний стрес

Новини медицини

19:1020 червня

Чайна терапія: 4 напої, які приборкають стрес

Чайна терапія: 4 напої, які приборкають стрес

Ці напої знімають втому, допомагають краще спати і зменшують тривожність

Новини медицини

09:3419 червня

Зелень, дефіцит калорій та режим сну: як уникнути серцево-судинних хвороб

Зелень, дефіцит калорій та режим сну: як уникнути серцево-судинних хвороб

5 нових відкриттів про профілактику хвороб серця, які варто знати вже сьогодні

Новини медицини

16:2216 червня

Поза сну може розповісти про проблеми людини: експерти розкрили 'секрет'

Поза сну може розповісти про проблеми людини: експерти розкрили "секрет"

Не варто недооцінювати вплив проблем на психічне здоров'я

Новини медицини

12:3210 червня

Атака РФ на Київщину

Стрес після обстрілу. Що може відбуватись з нами та близькими

Я піймала себе на думці: "Боже, нехай просто це припиниться. Як завгодно. Нехай просто припиниться цей жах". І одразу собі сказала: стоп!

Суспільство

21:5430 травня

Якщо хочеться солодкого, солоного, гіркого: що означають 'сигнали' організму і як їх розпізнати

Якщо хочеться солодкого, солоного, гіркого: що означають "сигнали" організму і як їх розпізнати

Таким чином організм сигналізує про фізіологічні або емоційні потреби

Новини. Суспільство

14:0527 травня