УкраїнськаУКР

русскийРУС

довголіття

10 легких звичок, які допоможуть виглядати молодше

Харчування, рух і дрібні побутові звички, які допомагають виглядати молодше без дорогих процедур

10 легких звичок, які допоможуть виглядати молодше

Новини медицини

Як прожити більше ніж 100 років: прості харчові звички найстарішої людини

Секрет криється у регулярному вживанні йогурту та здоровому раціоні середземноморського типу

Як прожити більше ніж 100 років: прості харчові звички найстарішої людини

Новини медицини

Лише 5 хвилин на день: вчені знайшли спосіб збільшити тривалість життя

Навіть мінімальне збільшення щоденної фізичної активності може суттєво знизити ризик передчасної смерті

Наука Обоз

5 ранкових звичок довгожителів, які допомагають зберігати здоров’я і жити довше

Простий ранковий ритуал мешканців "блакитних зон", який може перейняти кожен

Новини медицини

Материнство після 35: як пізня вагітність пов’язана з довголіттям

Жінки, які стають мамами після 35 років, можуть мати вищі шанси на довге та активне життя

Материнство після 35: як пізня вагітність пов’язана з довголіттям

Новини медицини

Чашка кави щодня: як популярний напій може впливати на тривалість життя

Чашка кави щодня: як популярний напій може впливати на тривалість життя

Регулярне споживання кави пов’язане зі зниженням ризику смерті та серцево-судинних захворювань

Новини медицини

09:178 січня

Пенсіонери в парку. Ілюстрація

Один фактор ключовий: ШІ пояснив, як людям дожити до 140 років

Робот вступив у суперечку з британськими дослідниками щодо довголіття

Новини. Суспільство

18:041 січня

Передчасне старіння: які звички на пробіжці шкодять вашому тілу

Передчасне старіння: які звички на пробіжці шкодять вашому тілу

Неправильне взуття, відсутність харчування та розтяжки – ці дрібниці здатні прискорити старіння тіла

Новини медицини

15:5115 грудня

Культовий актор назвав дві звички, які він кинув, щоб дожити до 100-річчя: одна з них 'убила' Волта Діснея

Культовий актор назвав дві звички, які він кинув, щоб дожити до 100-річчя: одна з них "убила" Волта Діснея

Одну з них було дуже важко кинути

15:3110 грудня

Їжа, що продовжує життя: науково доведені ефекти середземноморської дієти

Їжа, що продовжує життя: науково доведені ефекти середземноморської дієти

Середземноморську дієту часто називають однією з найкорисніших у світі

Новини медицини

11:238 грудня

30 хвилин на день: які зміни несуть короткі тренування для тіла і мозку

30 хвилин на день: які зміни несуть короткі тренування для тіла і мозку

Фізичні вправи покращують настрій, стимулюють креативність і допомагають контролювати вагу

Спортивні новини

16:245 грудня

Фітнес для здоров'я: 7 вправ, які зміцнюють м'язи та зменшують біль

Фітнес для здоров'я: 7 вправ, які зміцнюють м'язи та зменшують біль

Ці рухи підтримують м’язи, покращують метаболізм і захищають від вікових хвороб

Спортивні новини

15:2126 листопада

'Мрія всіх диктаторів': Буданов прокоментував розмову Путіна й Сі щодо збільшення тривалості життя

"Мрія всіх диктаторів": Буданов прокоментував розмову Путіна й Сі щодо збільшення тривалості життя

Буданов вважає, що смерть Путіна зовсім не означатиме, що "все в Росії піде прахом"

Новини. Суспільство

19:4520 листопада

Чорна кава – еліксир довголіття: як проста звичка може продовжити життя на 30%

Чорна кава – еліксир довголіття: як проста звичка може продовжити життя на 30%

Чашка кави без цукру знижує ризик передчасної смерті та підтримує здоров’я серця

Новини медицини

09:5220 листопада

Як уповільнити старіння: вчені назвали прості звички

Як уповільнити старіння: вчені назвали прості звички

Всі найкращі способи давно відомі та перевірені

Наука Обоз

09:3020 листопада

Формула довголіття: які звички уповільнюють старіння

Формула довголіття: які звички уповільнюють старіння

Прості щоденні правила суттєво знижують біологічний вік і захищають серце

Спортивні новини

13:1018 листопада

Як виглядати на десять років молодше у свої 50: тренування, що повертає форму

Як виглядати на десять років молодше у свої 50: тренування, що повертає форму

За допомогою силових вправ і правильного кардіо можна відновити м’язи, спалити жир і знову відчути себе енергійно

Спортивні новини

21:2016 листопада

Таємниця довголіття: 6 дієт, які уповільнюють старіння

Таємниця довголіття: 6 дієт, які уповільнюють старіння

Харчові плани, що підтримують стрункість, енергію й довголіття

Новини медицини

10:5316 листопада

Таємниці молодості після 60: що радять робити вчені для щасливого життя

Таємниці молодості після 60: що радять робити вчені для щасливого життя

Прогулянки, тай-цзи, дружба та гольф – прості, але дієві способи зберегти енергію й гармонію

Спортивні новини

21:2014 листопада

Сон, що продовжує життя: чому після 60 варто спати не менш як сім годин

Сон, що продовжує життя: чому після 60 варто спати не менш як сім годин

Регулярний і якісний сон допомагає уникнути деменції, серцевих хвороб і депресії

Новини медицини

21:2013 листопада

Топ-5 порад для довголіття

Топ-5 порад для довголіття

Поради від визнаних експертів з довголіття, які діляться своїм особистим досвідом та науковими даними

Новини медицини

08:0011 листопада

Харчові вороги довголіття: що після 60 шкодить вашому тілу

Харчові вороги довголіття: що після 60 шкодить вашому тілу

Експерти радять відмовитися від шести небезпечних продуктів

Новини медицини

21:206 листопада

Перевірте своє тіло: 5 фітнес-тестів, які покажуть, наскільки ви у формі

Перевірте своє тіло: 5 фітнес-тестів, які покажуть, наскільки ви у формі

Простими вправами можна перевірити силу, витривалість і навіть оцінити ризик хвороб серця

Спортивні новини

16:223 листопада

Гренландські кити можуть жити по 200 років: вчені наблизилися до розгадки довголіття ссавців

Гренландські кити можуть жити по 200 років: вчені наблизилися до розгадки довголіття ссавців

Цей вид перебуває під загрозою зникнення

Наука Обоз

03:121 листопада

Україна після перемоги має шанс стати нацією довгожителів: на AM SUMMIT 2025 показали 'Код продуктивності' для держави та бізнесу

Україна після перемоги має шанс стати нацією довгожителів: на AM SUMMIT 2025 показали "Код продуктивності" для держави та бізнесу

Організатори саміту пропонують перетворити профілактику та відновлення здоров’я на державний та корпоративний пріоритет

Новини. Суспільство

21:1531 жовтня