довголіттяЦей знак зодіаку живе найдовше: перевірте свою удачуВони навіть у похилому віці вони відзначають гарним здоров'ямЧас сніданку впливає на тривалість життя: що виявили вченіГрафік приймання їжі протягом дня може бути не менш важливим для довголіття, ніж сам раціонСила стоп: лікар пояснює, як ця частина тіла може впливати на довголіттяЗдоров’я стоп впливає на рівновагу, рухливість і ризик падінь із вікомЧому сардинці так часто доживають до 100 років: розкрито секретСардинія є однією з так званих "блакитних зон"Простий тест на рівновагу після 60 років: що він може розповісти про ваше здоров'яТест допоможе оцінити координацію, роботу нервової системи та вчасно помітити можливі проблеми з рівновагою
Цей знак зодіаку живе найдовше: перевірте свою удачуВони навіть у похилому віці вони відзначають гарним здоров'ям
Час сніданку впливає на тривалість життя: що виявили вченіГрафік приймання їжі протягом дня може бути не менш важливим для довголіття, ніж сам раціон
Сила стоп: лікар пояснює, як ця частина тіла може впливати на довголіттяЗдоров’я стоп впливає на рівновагу, рухливість і ризик падінь із віком
Чому сардинці так часто доживають до 100 років: розкрито секретСардинія є однією з так званих "блакитних зон"
Простий тест на рівновагу після 60 років: що він може розповісти про ваше здоров'яТест допоможе оцінити координацію, роботу нервової системи та вчасно помітити можливі проблеми з рівновагою
Секрет довголіття може бути простішим, ніж здається: експерти назвали головні правила ходьбиЗвичайні прогулянки можуть покращити здоров'я, знизити ризик передчасної смерті, зміцнити серце та допомогти жити довше19:1021 липняДіє навіть підсвідомо: професорка медицини дала поради, як українцям зменшити вплив стресу на довголіттяСтрес вважають однією з головних причин прискореного старіння українців01:558 липняЛюди з надмірною вагою часто виглядають на 10-15 років старшими: професорка медицини пояснила, як цьому запобігтиБіологічний вік залежить від стану організму та щоденних звичок01:158 липня"Не лише гроші та біотехнології": професорка медицини назвала фактори, які впливають на тривалість життяЕліна Крістіан впевнена: потенційно людина може якісно прожити 120 років20:137 липняВчені виявили вражаючий наслідок силових тренуваньРегулярні силові навантаження суттєво знижують ризик передчасної смерті від небезпечних хронічних захворювань11:0124 червня6 продуктів, які можуть уповільнити старіння організму: що варто додати до менюЯгоди, риба, овочі та інші природні джерела корисних речовин можуть позитивно впливати на процеси старіння10:2221 червняНе лише харчування: що допомагає жителям Ікарії уникати деменції та жити довшеВчені розкрили звички людей, які живуть до 100 років і зберігають ясний розум19:1018 червняСекрет довголіття не в спортзалі: які фізичні активності справді працюютьУлюблене хобі, більше руху протягом дня та правильне ставлення до тренувань можуть бути важливішими за інтенсивні навантаження10:3316 червня4 ранкові звички людей, які живуть найдовше у світіВони дотримуються простих щоденних ритуалів, які допомагають підтримувати здоров’я, енергію та гарне самопочуття09:3315 червня7 страв, натхненних раціоном людей, які живуть найдовше у світіДобірка корисних страв із рослинним акцентом, які є в щоденному меню світових довгожителів10:217 червняЛікар пояснив, які продукти допомагають жити довше та підтримувати здоров’яКлітковина допомагає підтримувати здоров’я серця, кишківника та мозку, але багато людей щодня споживають її недостатньо07:5120 травняНе 10 000: скільки кроків на день радять робити лікарі для довголіттяНове дослідження показало, скільки потрібно ходити щодня, щоб суттєво знизити ризик передчасної смерті21:2010 травняЯк прожити на 24 роки довше: вчені назвали 8 звичок довголіттяФізична активність, харчування і навіть сон можуть суттєво знизити ризик передчасної смерті21:209 травняОсвіта рятує життя: вчені довели прямий зв'язок між навчанням і довголіттямРізниця складає десятиліття і навіть більше05:186 травняКава проти старіння: скільки чашок справді "омолоджують" організм3-4 чашки кави щодня можуть "омолодити" організм на 5 років: дослідження08:222 квітня5 вправ у ліжку, які допомагають вирівняти поставу швидше, ніж фізіотерапія після 60Простий щоденний комплекс, що зміцнює м’язи, вирівнює поставу та зменшує напругу у спині21:2031 березняКількість дітей впливає на тривалість життя? Вчені озвучили висновкиІснує зв’язок між народжуваністю, біологічним старінням і ризиком передчасної смерті17:0321 березня20 хвилин щодня: як проста прогулянка змінює ваше тіло20 хвилин на день допомагають контролювати цукор, зміцнювати кістки та покращувати настрій13:3321 березняФормула довголіття: чому якість їжі важливіша за підрахунок калорійЛікар із Гарвардською освітою пояснює, чому після 30, 40 і 50 років організму потрібні різні стратегії харчування19:102 березняЯк зробити здоровий спосіб життя звичкою: поради психологаПсихолог розкриває секрет успішної трансформації шкідливих звичок08:132 березняПоказати більше
Секрет довголіття може бути простішим, ніж здається: експерти назвали головні правила ходьбиЗвичайні прогулянки можуть покращити здоров'я, знизити ризик передчасної смерті, зміцнити серце та допомогти жити довше19:1021 липня
Діє навіть підсвідомо: професорка медицини дала поради, як українцям зменшити вплив стресу на довголіттяСтрес вважають однією з головних причин прискореного старіння українців01:558 липня
Люди з надмірною вагою часто виглядають на 10-15 років старшими: професорка медицини пояснила, як цьому запобігтиБіологічний вік залежить від стану організму та щоденних звичок01:158 липня
"Не лише гроші та біотехнології": професорка медицини назвала фактори, які впливають на тривалість життяЕліна Крістіан впевнена: потенційно людина може якісно прожити 120 років20:137 липня
Вчені виявили вражаючий наслідок силових тренуваньРегулярні силові навантаження суттєво знижують ризик передчасної смерті від небезпечних хронічних захворювань11:0124 червня
6 продуктів, які можуть уповільнити старіння організму: що варто додати до менюЯгоди, риба, овочі та інші природні джерела корисних речовин можуть позитивно впливати на процеси старіння10:2221 червня
Не лише харчування: що допомагає жителям Ікарії уникати деменції та жити довшеВчені розкрили звички людей, які живуть до 100 років і зберігають ясний розум19:1018 червня
Секрет довголіття не в спортзалі: які фізичні активності справді працюютьУлюблене хобі, більше руху протягом дня та правильне ставлення до тренувань можуть бути важливішими за інтенсивні навантаження10:3316 червня
4 ранкові звички людей, які живуть найдовше у світіВони дотримуються простих щоденних ритуалів, які допомагають підтримувати здоров’я, енергію та гарне самопочуття09:3315 червня
7 страв, натхненних раціоном людей, які живуть найдовше у світіДобірка корисних страв із рослинним акцентом, які є в щоденному меню світових довгожителів10:217 червня
Лікар пояснив, які продукти допомагають жити довше та підтримувати здоров’яКлітковина допомагає підтримувати здоров’я серця, кишківника та мозку, але багато людей щодня споживають її недостатньо07:5120 травня
Не 10 000: скільки кроків на день радять робити лікарі для довголіттяНове дослідження показало, скільки потрібно ходити щодня, щоб суттєво знизити ризик передчасної смерті21:2010 травня
Як прожити на 24 роки довше: вчені назвали 8 звичок довголіттяФізична активність, харчування і навіть сон можуть суттєво знизити ризик передчасної смерті21:209 травня
Освіта рятує життя: вчені довели прямий зв'язок між навчанням і довголіттямРізниця складає десятиліття і навіть більше05:186 травня
Кава проти старіння: скільки чашок справді "омолоджують" організм3-4 чашки кави щодня можуть "омолодити" організм на 5 років: дослідження08:222 квітня
5 вправ у ліжку, які допомагають вирівняти поставу швидше, ніж фізіотерапія після 60Простий щоденний комплекс, що зміцнює м’язи, вирівнює поставу та зменшує напругу у спині21:2031 березня
Кількість дітей впливає на тривалість життя? Вчені озвучили висновкиІснує зв’язок між народжуваністю, біологічним старінням і ризиком передчасної смерті17:0321 березня
20 хвилин щодня: як проста прогулянка змінює ваше тіло20 хвилин на день допомагають контролювати цукор, зміцнювати кістки та покращувати настрій13:3321 березня
Формула довголіття: чому якість їжі важливіша за підрахунок калорійЛікар із Гарвардською освітою пояснює, чому після 30, 40 і 50 років організму потрібні різні стратегії харчування19:102 березня
Як зробити здоровий спосіб життя звичкою: поради психологаПсихолог розкриває секрет успішної трансформації шкідливих звичок08:132 березня
