Wellness-кухня. Клубничный торт для тонкой талии
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Клубничный торт - один из нежных и самых вкусных десертов. Он придется по вкусу каждому и позволит разнообразить диетическое меню низкокалорийной сладостью, ведь на 100 грамм торта приходится всего 88 ккал.
Ингредиенты клубничного торта
Для коржа:
- 70 грамм овсяных хлопьев;
- 25 грамм манки;
- два яичных белка;
- 220 грамм натурального йогурта;
- 250 грамм яблок;
- 80 грамм моркови;
- 10 грамм меда;
- 15 грамм сока лайма;
- 80 грамм инжира, фиников или каких-то других сухофруктов.
Для крема:
- 150 грамм клубники;
- 120 грамм банана;
- 250 грамм творога;
- 60 грамм йогурта;
- 20 грамм сахарной пудры.
Торт клубничный рецепт приготовления:
Возьмите овсяные хлопья, добавьте в них манную крупу, залейте йогуртом и тщательно перемешайте. Добавьте в полученную овсяно-йогуртовую смесь взбитые белки.
Натрите на мелкой терке морковь и яблоко и добавьте их в тесто. Затем добавьте в тесто сок лайма, мелкопорезанные сухофрукты и мед.
Выпекать корж в духовке необходимо 40-50 минут при температуре в 160 градусов Цельсия.
В то время как выпекается корж, готовим крем. Добавляем йогурт в творог, высыпаем сахарную пудру и банановое пюре и все хорошо перемешиваем. Если йогурт очень сладкий, то сахарную пудру можно не класть. Затем мелко нарезаем клубнику и добавляем ее в крем.
После того как корж выпекся, даем ему немного остыть, затем выкладываем крем и ставим торт на всю ночь в холодильник, а утром наслаждаемся вкусной и полезной сладостью.
Зная как приготовить торт клубничный рецепт которого как вы сами видите очень прост, вы сможете есть вкусный десерт и при этом не поправляться, ведь калорийность всего торта составляет 1250 ккал, т.е. один кусочек (1/8) содержит в себе лишь 156 Ккал.