Спать со светом опасно для здоровья

Детям нельзя разрешать спать при включенном свете, заявляют ученые. Они утверждают, что это нарушает работу так называемых "часовых генов", которые отвечают за смену периодов сна и бодрствования организма.

Видео дня

Такие выводы сделали японские и американские специалисты. Во время экспериментов, которые исследователи проводили на мышах, было установлено, что у подопытных грызунов, которые спали с постоянно включенным светом, гены начинали давать сбой, и время пробуждения и засыпания у животных было различным.

По утверждению специалистов, механизм работы "часовых генов" у мышей и человека практически идентичен. Одним из важных результатов исследования стало то, что теперь подтвердилась необходимость строго регулировать освещение в инкубаторах, в которые помещают рожденных ранее положенного срока младенцев.