Зачем вы пьете кофе? Известный тренер дала важный совет

Популярная украинская фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко считает, что бездумное потребление кофе - это стресс для организма.

Об этом свидетельствует пост в ее Instagram-аккаунте.

"Вы настойчиво спрашивает почему нельзя пить кофе? Да всё в этой жизни можно и кофе тоже! Но тут вот вопрос важен: зачем? Потому, что не выспалась?  Потому, что давление низкое? Потому что по дороге на работу кофе to go? Потому, что подруга купила и ты за компанию? Потому, что вкусно очень? Или кофе плохого качества и его без сахара и молока пить нереально, они просто маскируют любую гадость? Я не против кофе! Я против кофе - как бездумной прокладки - заменителя! Объясню! Например: Я легла спать в час ночи и Мия пару раз за ночь проснулась - утром я зомби - выпиваю кофе - ну и ещё один кофе пока мне делают визаж - итого я уставшая и невыспанная внутри+допинг для психики и я готова работать. Но это ж не нормально? Кофе приводит не к выходу из стресса, а наоборот", - утверждает тренер.

Читайте: В США появилась кофейня, где работают полуобнаженные бариста

Луценко добавила, что начала ложиться спать в 21-22:00, чтобы утром просыпаться бодрой, а не забивать на стресс.

"И если нужно проплакаться, а не бодриться. Если нужно быть эрудированной и активной, а не унылой грустяшкой - то нужно разрулить свою жизнь, а не заливать в себя кофе. Вот поэтому я против кофе - иногда он мешает понять причины, проблемы, услышать себя!" - считает тренер.

При этом она добавила, что если кофе употребляется в качестве десерта, то ничего страшного в этом нет.

Как сообщал "Обозреватель", ранее диетолог Мэй Симпкин назвал пять основных опасностей для людей, которые пьют много кофе.