Бегает и ползает: 70-летний дедушка-китаец со стальным прессом раскрыл секрет, как ему удается держать себя в форме
Каждый день он просыпается в 5:30 и поднимается на гору высотой 670 метров
Не обманывайте себя: ошибки в спортзале, которые допускают почти все
Как не убить свою мотивацию и сделать тренировки эффективными