УкраїнськаУКР

русскийРУС

схуднення

10 хвилин зранку замість години кардіо: прості звички, які змінюють талію після 50. Відео

Коротке ранкове тренування активує глибокі м’язи кора та працює ефективніше за виснажливі навантаження

10 хвилин зранку замість години кардіо: прості звички, які змінюють талію після 50. Відео

Спортивні новини

Тіло після 50: як повернути тонус за 30 днів без виснажливих тренувань. Відео

5 щоденних вправ, які зміцнюють м’язи, підтримують суглоби та допомагають виглядати підтягнуто

Тіло після 50: як повернути тонус за 30 днів без виснажливих тренувань. Відео

Спортивні новини

Схуднення без уколів: фармацевт назвав натуральну альтернативу популярним ін’єкціям

8 природних інгредієнтів можуть підтримувати контроль апетиту та ваги без побічних ефектів

Новини медицини

Плоский живіт після 50: безпечні вправи, які справді працюють

6 простих вправ, які допоможуть зменшити жир на животі після 50 років

Спортивні новини

"Я тренуюся щодня": фіналістка "Зважених та щасливих" зізналася, чи втримала свою вагу після проєкту

На шоу вона скинула 65 кг

'Я тренуюся щодня': фіналістка 'Зважених та щасливих' зізналася, чи втримала свою вагу після проєкту

Не був таким струнким зі старшої школи: 55-річна зірка 'Врятувати рядового Раяна' схуд на 15 кг для нової ролі та розкрив секрет ідеального тіла

Не був таким струнким зі старшої школи: 55-річна зірка "Врятувати рядового Раяна" схуд на 15 кг для нової ролі та розкрив секрет ідеального тіла

Режисер поставив чітку вимогу до зовнішнього вигляду актора

03:309 січня

4 вправи з власною вагою, які допоможуть підтягнути низ живота після 45 років. Відео

4 вправи з власною вагою, які допоможуть підтягнути низ живота після 45 років. Відео

Ці рухи дійсно допомагають зміцнити кор, покращити поставу й загальну фізичну форму

Спортивні новини

21:206 січня

Секрет стрункої талії після 50 років: ефективне тренування на стільці. Відео

Секрет стрункої талії після 50 років: ефективне тренування на стільці. Відео

Контрольовані рухи, обертання та нахили допоможуть підтягнути тіло і покращити поставу

Спортивні новини

21:205 січня

Щоденна сила: які вправи повертають м'язову масу після 50. Відео

Щоденна сила: які вправи повертають м'язову масу після 50. Відео

Рухи стоячи відновлюють м’язи, покращують баланс і повертають відчуття впевненості

Спортивні новини

21:204 січня

Поголився налисо та занепав: зірка 'Міста гріхів' після підозр у пластичній операції шокував разючими змінами

Поголився налисо та занепав: зірка "Міста гріхів" після підозр у пластичній операції шокував разючими змінами

Такі зміни не стали несподіванкою для його оточення

16:354 січня

7 корисних харчових звичок для схуднення: що радять дієтологи

7 корисних харчових звичок для схуднення: що радять дієтологи

Ці поради допомагають втрачати вагу без підрахунку калорій і постійних обмежень

Новини медицини

11:143 січня

7 сигналів від організму, що вам слід припинити кето-дієту

7 сигналів від організму, що вам слід припинити кето-дієту

Іноді суворий режим харчування може завдати більше шкоди, ніж користі

Новини медицини

11:2331 грудня

Невістка Вікторії Бекхем сильно схудла після сімейної сварки та збентежила фанатів. Фото тоді і зараз

Невістка Вікторії Бекхем сильно схудла після сімейної сварки та збентежила фанатів. Фото тоді і зараз

Нікола Пельц не коментувала змін у зовнішності

11:4630 грудня

Забудьте про калькулятор калорій на Новий рік: порада, яка зніме стрес

Забудьте про калькулятор калорій на Новий рік: порада, яка зніме стрес

Фітнес-експертка пояснила, чому тимчасова відмова від підрахунку калорій під час свят не зіпсує фігуру

Новини медицини

09:2630 грудня

5 вправ стоячи, які ефективно спалюють жир на животі після 50 років. Відео

5 вправ стоячи, які ефективно спалюють жир на животі після 50 років. Відео

Комплекс із п’яти рухів для нижньої частини живота, які працюють краще за біг

Спортивні новини

21:2029 грудня

Вправи стоячи після 45: як отримати струнку талію без тренажерів. Відео

Вправи стоячи після 45: як отримати струнку талію без тренажерів. Відео

6 рухів, які одночасно зміцнюють корпус, спалюють калорії та покращують поставу

Спортивні новини

21:2028 грудня

5 вправ на стільці, які допоможуть підтягнути руки після 50 років. Відео

5 вправ на стільці, які допоможуть підтягнути руки після 50 років. Відео

Ці вправи активують м’язи рук і допомагають зменшити в’ялість без перевантаження суглобів

Спортивні новини

21:2021 грудня

Українська співачка, яка важить 130 кг, розповіла про 'пекельну' роботу в Дубаї та як її змусили схуднути на 33 кг за три місяці

Українська співачка, яка важить 130 кг, розповіла про "пекельну" роботу в Дубаї та як її змусили схуднути на 33 кг за три місяці

Зараз вона проходить через РХП, набутий роками

03:3020 грудня

Струнка талія після 50: 5 вправ, які працюють ефективніше за скручування. Відео

Струнка талія після 50: 5 вправ, які працюють ефективніше за скручування. Відео

Тренування з власною вагою, що активує глибокі м’язи кора, підтягує талію та не перевантажує спину

Спортивні новини

21:2019 грудня

Міфи про метаболізм: 13 помилок, які гальмують вашу втрату ваги

Міфи про метаболізм: 13 помилок, які гальмують вашу втрату ваги

Дізнайтеся, що насправді прискорює обмін речовин і як не допустити зворотного ефекту

Новини медицини

11:1318 грудня

Струнка фігура після 50: секрети харчування, які працюють

Струнка фігура після 50: секрети харчування, які працюють

Прості поради, які змінять ваше тіло і здоров’я без стресу для організму

Новини медицини

21:2016 грудня

'Пишуть, яка я жирна': Оля Цибульська виправдалася за 'неідеальну' форму тіла і розповіла, скільки кілограмів скинула на дієті

"Пишуть, яка я жирна": Оля Цибульська виправдалася за "неідеальну" форму тіла і розповіла, скільки кілограмів скинула на дієті

Артистка назвала зауваження хейтерів "смішними"

15:2614 грудня

9 простих звичок, які допоможуть зміцнити м’язи без фізичних вправ

9 простих звичок, які допоможуть зміцнити м’язи без фізичних вправ

Від білка та вітамінів до медитації й холодових процедур: залишайтеся у формі без спортзалу

Спортивні новини

12:287 грудня

5 хвилин до міцного пресу: тренування з еспандером, яке працює

5 хвилин до міцного пресу: тренування з еспандером, яке працює

Комплекс із простих рухів, що активізує кор та підтягує живіт

Спортивні новини

14:342 грудня

47-річний Арсен Мірзоян погладшав до своєї рекордної ваги: який вигляд він має зараз

47-річний Арсен Мірзоян погладшав до своєї рекордної ваги: який вигляд він має зараз

Збільшення ваги для нього не є проблемою

13:142 грудня