Лайфхаки психології"Пережити найтемніші часи": психологиня пояснила, як війна впливає на стан українців. ВідеоЛариса Дідковська порадила економити внутрішню енергіюАнтидепресанти, або "я вже не я"Помилкою є надання антидепресантам властивостей "чарівної палички", яка вирішує абсолютно всі проблемиКоли писати цілі на 2026 рік: передноворічні порадиЯкщо і є в чомусь магія Нового року, так це у відчутті можливості почати все з чистого аркуша, і ним треба правильно скористатисьГенералізований тривожний розлад: як повернути контрольНасамперед на шляху до одужання є запис до психіатра на консультаціюЯк почуватися бадьорим щодня: наукові лайфхакиДоказова медицина пропонує прості й ефективні способи повернути бадьорість і підвищити життєвий тонус
"Пережити найтемніші часи": психологиня пояснила, як війна впливає на стан українців. ВідеоЛариса Дідковська порадила економити внутрішню енергію
Антидепресанти, або "я вже не я"Помилкою є надання антидепресантам властивостей "чарівної палички", яка вирішує абсолютно всі проблеми
Коли писати цілі на 2026 рік: передноворічні порадиЯкщо і є в чомусь магія Нового року, так це у відчутті можливості почати все з чистого аркуша, і ним треба правильно скористатись
Генералізований тривожний розлад: як повернути контрольНасамперед на шляху до одужання є запис до психіатра на консультацію
Як почуватися бадьорим щодня: наукові лайфхакиДоказова медицина пропонує прості й ефективні способи повернути бадьорість і підвищити життєвий тонус
Чи потрібно при депресії приймати антидепресанти?Дуже важливо розібратися, щоб пацієнти, які потребують лікування антидепресантами, не відмовлялися від їхнього приймання, але водночас не ставилися до препаратів, як до чарівної пігулки18:064 березняЯк впоратися з наслідками стресу: дієві поради для повсякденного життяУправління стресом полягає в тому, щоб взяти під контроль свої думки, емоції, графік, оточення та спосіб вирішення проблем13:5621 січняП'ять ознак невпевненого в собі чоловіка і як це виправитиЯ часто чую на консультаціях одну й ту саму фразу — від жінок і від чоловіків: "Він хороший, але з ним ніби важко дихати". Або: "Я не розумію, чому поруч із нею я постійно відчуваю напругу"14:266 січня"Ти все вигадуєш": 7 ознак, що ви маєте справу з газлайтеромЯ часто чую це на консультаціях. Людина сидить навпроти, виглядає розумною, дорослою, самодостатньою — і раптом каже тихо, майже вибачаючись: "Можливо, зі мною щось не так… Я весь час сумніваюся у собі"18:5318 грудня"Ми не обираємо час, у який живемо. Але ми обираємо, як проживати цей час"У цій авторській колонці я хочу пояснити, чому в умовах війни ми відчуваємо втому, виснаження, напругу та роздратування, чому це абсолютно нормальні реакції психіки та як, попри все, підтримувати себе22:008 грудняСиндром Аспергера: інший погляд на світ і чому ним не можна прикриватисяПовага починається з правди: синдром Аспергера – не про слабкість, а про сильний інтелект12:5229 липняМенше істерик і протесту. Нейропсихологиня пояснила, як рутина впливає на розвиток дітей та знижує стресЕкспертка розповіла, для чого створювати графік малюкам16:3916 червняЦе впливає на стосунки: психотерапевт назвав п'ять ознак низького емоційного інтелектуТакі особливості поведінки можуть заважати в соціумі12:5912 червняЯк жити в умовах невизначеності: ефективні стратегії підтримки психічного здоровʼя в умовах кризиЯк побудувати опори стабільності в умовах змін09:1010 червняУлюблена кава може розповісти про характер людини: ці факти здивують багатьохКавомани обирають напій, що де в чому схожий на них14:566 червняТоп-9 фраз, які видають маніпулятора: не станьте жертвою "шантажу"Ці прийоми можуть змусити людину сумніватися у власних почуттях, реакціях та правоті13:0931 травняЯк розпізнати психопата за кілька хвилин: вчені дали "точну підказку"Свої відбитки на обличчя та міміку накладають також нарцисизм і макіавеллізм16:0130 травняМаленькі вчителі доброти: як діти змінюють дорослихНавіть короткий контакт із дітьми робить нас співчутливими та щедрими19:1926 травняХоче почути кожен дорослий. Психологиня пояснила, що сказали б діти, якби розуміли, що з ними відбувається під час істерикиЕкспертка порадила батькам поставитися з розумінням до поведінки хлопчиків та дівчаток16:1725 травняЧому я завжди вибираю тих, хто не вибирає мене?Це запитання мені дуже часто ставлять на консультаціях. І його я в минулому теж ставила собі12:1625 травняКоли сили закінчились: ознаки психологічного виснаженняВиснаження — це не слабкість. Це крик організму, який потрібно почути16:435 травняЯк зберегти надію у тривожні часи: науковий підхід Практичні вправи допоможуть вам навчитись будувати відчуття надії всередині себе самостійно07:0029 квітняРиси характеру, які обов'язково треба розвинути у дітей до 6 роківБатьки поділилися своїми поглядами06:0127 квітняЯк справити приємне враження на співрозмовника: п'ять "секретних" лайфхаків Вони допоможуть не лише сподобатися іншим, а й відчути більше впевненості в собі13:5422 квітняП'ять жестів, які видають невпевненість у собі: це може зіпсувати всеМова тіла може посилати приховані сигнали оточенню16:3810 квітняПоказати більше
Чи потрібно при депресії приймати антидепресанти?Дуже важливо розібратися, щоб пацієнти, які потребують лікування антидепресантами, не відмовлялися від їхнього приймання, але водночас не ставилися до препаратів, як до чарівної пігулки18:064 березня
Як впоратися з наслідками стресу: дієві поради для повсякденного життяУправління стресом полягає в тому, щоб взяти під контроль свої думки, емоції, графік, оточення та спосіб вирішення проблем13:5621 січня
П'ять ознак невпевненого в собі чоловіка і як це виправитиЯ часто чую на консультаціях одну й ту саму фразу — від жінок і від чоловіків: "Він хороший, але з ним ніби важко дихати". Або: "Я не розумію, чому поруч із нею я постійно відчуваю напругу"14:266 січня
"Ти все вигадуєш": 7 ознак, що ви маєте справу з газлайтеромЯ часто чую це на консультаціях. Людина сидить навпроти, виглядає розумною, дорослою, самодостатньою — і раптом каже тихо, майже вибачаючись: "Можливо, зі мною щось не так… Я весь час сумніваюся у собі"18:5318 грудня
"Ми не обираємо час, у який живемо. Але ми обираємо, як проживати цей час"У цій авторській колонці я хочу пояснити, чому в умовах війни ми відчуваємо втому, виснаження, напругу та роздратування, чому це абсолютно нормальні реакції психіки та як, попри все, підтримувати себе22:008 грудня
Синдром Аспергера: інший погляд на світ і чому ним не можна прикриватисяПовага починається з правди: синдром Аспергера – не про слабкість, а про сильний інтелект12:5229 липня
Менше істерик і протесту. Нейропсихологиня пояснила, як рутина впливає на розвиток дітей та знижує стресЕкспертка розповіла, для чого створювати графік малюкам16:3916 червня
Це впливає на стосунки: психотерапевт назвав п'ять ознак низького емоційного інтелектуТакі особливості поведінки можуть заважати в соціумі12:5912 червня
Як жити в умовах невизначеності: ефективні стратегії підтримки психічного здоровʼя в умовах кризиЯк побудувати опори стабільності в умовах змін09:1010 червня
Улюблена кава може розповісти про характер людини: ці факти здивують багатьохКавомани обирають напій, що де в чому схожий на них14:566 червня
Топ-9 фраз, які видають маніпулятора: не станьте жертвою "шантажу"Ці прийоми можуть змусити людину сумніватися у власних почуттях, реакціях та правоті13:0931 травня
Як розпізнати психопата за кілька хвилин: вчені дали "точну підказку"Свої відбитки на обличчя та міміку накладають також нарцисизм і макіавеллізм16:0130 травня
Маленькі вчителі доброти: як діти змінюють дорослихНавіть короткий контакт із дітьми робить нас співчутливими та щедрими19:1926 травня
Хоче почути кожен дорослий. Психологиня пояснила, що сказали б діти, якби розуміли, що з ними відбувається під час істерикиЕкспертка порадила батькам поставитися з розумінням до поведінки хлопчиків та дівчаток16:1725 травня
Чому я завжди вибираю тих, хто не вибирає мене?Це запитання мені дуже часто ставлять на консультаціях. І його я в минулому теж ставила собі12:1625 травня
Коли сили закінчились: ознаки психологічного виснаженняВиснаження — це не слабкість. Це крик організму, який потрібно почути16:435 травня
Як зберегти надію у тривожні часи: науковий підхід Практичні вправи допоможуть вам навчитись будувати відчуття надії всередині себе самостійно07:0029 квітня
Риси характеру, які обов'язково треба розвинути у дітей до 6 роківБатьки поділилися своїми поглядами06:0127 квітня
Як справити приємне враження на співрозмовника: п'ять "секретних" лайфхаків Вони допоможуть не лише сподобатися іншим, а й відчути більше впевненості в собі13:5422 квітня
П'ять жестів, які видають невпевненість у собі: це може зіпсувати всеМова тіла може посилати приховані сигнали оточенню16:3810 квітня
