Лайфхаки психологіїАнтидепресанти, або "я вже не я"Помилкою є надання антидепресантам властивостей "чарівної палички", яка вирішує абсолютно всі проблемиКоли писати цілі на 2026 рік: передноворічні порадиЯкщо і є в чомусь магія Нового року, так це у відчутті можливості почати все з чистого аркуша, і ним треба правильно скористатисьГенералізований тривожний розлад: як повернути контрольНасамперед на шляху до одужання є запис до психіатра на консультаціюЯк почуватися бадьорим щодня: наукові лайфхакиДоказова медицина пропонує прості й ефективні способи повернути бадьорість і підвищити життєвий тонусМенше істерик і протесту. Нейропсихологиня пояснила, як рутина впливає на розвиток дітей та знижує стресЕкспертка розповіла, для чого створювати графік малюкам
Антидепресанти, або "я вже не я"Помилкою є надання антидепресантам властивостей "чарівної палички", яка вирішує абсолютно всі проблеми
Коли писати цілі на 2026 рік: передноворічні порадиЯкщо і є в чомусь магія Нового року, так це у відчутті можливості почати все з чистого аркуша, і ним треба правильно скористатись
Генералізований тривожний розлад: як повернути контрольНасамперед на шляху до одужання є запис до психіатра на консультацію
Як почуватися бадьорим щодня: наукові лайфхакиДоказова медицина пропонує прості й ефективні способи повернути бадьорість і підвищити життєвий тонус
Менше істерик і протесту. Нейропсихологиня пояснила, як рутина впливає на розвиток дітей та знижує стресЕкспертка розповіла, для чого створювати графік малюкам
П'ять ознак невпевненого в собі чоловіка і як це виправитиЯ часто чую на консультаціях одну й ту саму фразу — від жінок і від чоловіків: "Він хороший, але з ним ніби важко дихати". Або: "Я не розумію, чому поруч із нею я постійно відчуваю напругу"14:266 січня"Ти все вигадуєш": 7 ознак, що ви маєте справу з газлайтеромЯ часто чую це на консультаціях. Людина сидить навпроти, виглядає розумною, дорослою, самодостатньою — і раптом каже тихо, майже вибачаючись: "Можливо, зі мною щось не так… Я весь час сумніваюся у собі"18:5318 грудня"Ми не обираємо час, у який живемо. Але ми обираємо, як проживати цей час"У цій авторській колонці я хочу пояснити, чому в умовах війни ми відчуваємо втому, виснаження, напругу та роздратування, чому це абсолютно нормальні реакції психіки та як, попри все, підтримувати себе22:008 грудняСиндром Аспергера: інший погляд на світ і чому ним не можна прикриватисяПовага починається з правди: синдром Аспергера – не про слабкість, а про сильний інтелект12:5229 липняЦе впливає на стосунки: психотерапевт назвав п'ять ознак низького емоційного інтелектуТакі особливості поведінки можуть заважати в соціумі12:5912 червняЯк жити в умовах невизначеності: ефективні стратегії підтримки психічного здоровʼя в умовах кризиЯк побудувати опори стабільності в умовах змін09:1010 червняУлюблена кава може розповісти про характер людини: ці факти здивують багатьохКавомани обирають напій, що де в чому схожий на них14:566 червняТоп-9 фраз, які видають маніпулятора: не станьте жертвою "шантажу"Ці прийоми можуть змусити людину сумніватися у власних почуттях, реакціях та правоті13:0931 травняЯк розпізнати психопата за кілька хвилин: вчені дали "точну підказку"Свої відбитки на обличчя та міміку накладають також нарцисизм і макіавеллізм16:0130 травняМаленькі вчителі доброти: як діти змінюють дорослихНавіть короткий контакт із дітьми робить нас співчутливими та щедрими19:1926 травняХоче почути кожен дорослий. Психологиня пояснила, що сказали б діти, якби розуміли, що з ними відбувається під час істерикиЕкспертка порадила батькам поставитися з розумінням до поведінки хлопчиків та дівчаток16:1725 травняЧому я завжди вибираю тих, хто не вибирає мене?Це запитання мені дуже часто ставлять на консультаціях. І його я в минулому теж ставила собі12:1625 травняКоли сили закінчились: ознаки психологічного виснаженняВиснаження — це не слабкість. Це крик організму, який потрібно почути16:435 травняЯк зберегти надію у тривожні часи: науковий підхід Практичні вправи допоможуть вам навчитись будувати відчуття надії всередині себе самостійно07:0029 квітняРиси характеру, які обов'язково треба розвинути у дітей до 6 роківБатьки поділилися своїми поглядами06:0127 квітняЯк справити приємне враження на співрозмовника: п'ять "секретних" лайфхаків Вони допоможуть не лише сподобатися іншим, а й відчути більше впевненості в собі13:5422 квітняП'ять жестів, які видають невпевненість у собі: це може зіпсувати всеМова тіла може посилати приховані сигнали оточенню16:3810 квітняШість фраз, які не можна говорити на співбесіді: це зіпсує все Психологи радять не використовувати сленг чи ненормативну лексику 04:024 квітняТОП-7 причин, чому нас тягне до "не тих" партнерів? Несвідомі сценарії, які псують любовСкільки разів ви закохувалися в когось, хто виявлявся зовсім не тим, ким здавався?09:2825 березняВесняне загострення тривожності: чому з потеплінням зростає стрес?Здавалося б, весняні зміни – це лише позитив, але наш мозок сприймає їх по-іншому13:1119 березняПоказати більше
П'ять ознак невпевненого в собі чоловіка і як це виправитиЯ часто чую на консультаціях одну й ту саму фразу — від жінок і від чоловіків: "Він хороший, але з ним ніби важко дихати". Або: "Я не розумію, чому поруч із нею я постійно відчуваю напругу"14:266 січня
"Ти все вигадуєш": 7 ознак, що ви маєте справу з газлайтеромЯ часто чую це на консультаціях. Людина сидить навпроти, виглядає розумною, дорослою, самодостатньою — і раптом каже тихо, майже вибачаючись: "Можливо, зі мною щось не так… Я весь час сумніваюся у собі"18:5318 грудня
"Ми не обираємо час, у який живемо. Але ми обираємо, як проживати цей час"У цій авторській колонці я хочу пояснити, чому в умовах війни ми відчуваємо втому, виснаження, напругу та роздратування, чому це абсолютно нормальні реакції психіки та як, попри все, підтримувати себе22:008 грудня
Синдром Аспергера: інший погляд на світ і чому ним не можна прикриватисяПовага починається з правди: синдром Аспергера – не про слабкість, а про сильний інтелект12:5229 липня
Це впливає на стосунки: психотерапевт назвав п'ять ознак низького емоційного інтелектуТакі особливості поведінки можуть заважати в соціумі12:5912 червня
Як жити в умовах невизначеності: ефективні стратегії підтримки психічного здоровʼя в умовах кризиЯк побудувати опори стабільності в умовах змін09:1010 червня
Улюблена кава може розповісти про характер людини: ці факти здивують багатьохКавомани обирають напій, що де в чому схожий на них14:566 червня
Топ-9 фраз, які видають маніпулятора: не станьте жертвою "шантажу"Ці прийоми можуть змусити людину сумніватися у власних почуттях, реакціях та правоті13:0931 травня
Як розпізнати психопата за кілька хвилин: вчені дали "точну підказку"Свої відбитки на обличчя та міміку накладають також нарцисизм і макіавеллізм16:0130 травня
Маленькі вчителі доброти: як діти змінюють дорослихНавіть короткий контакт із дітьми робить нас співчутливими та щедрими19:1926 травня
Хоче почути кожен дорослий. Психологиня пояснила, що сказали б діти, якби розуміли, що з ними відбувається під час істерикиЕкспертка порадила батькам поставитися з розумінням до поведінки хлопчиків та дівчаток16:1725 травня
Чому я завжди вибираю тих, хто не вибирає мене?Це запитання мені дуже часто ставлять на консультаціях. І його я в минулому теж ставила собі12:1625 травня
Коли сили закінчились: ознаки психологічного виснаженняВиснаження — це не слабкість. Це крик організму, який потрібно почути16:435 травня
Як зберегти надію у тривожні часи: науковий підхід Практичні вправи допоможуть вам навчитись будувати відчуття надії всередині себе самостійно07:0029 квітня
Риси характеру, які обов'язково треба розвинути у дітей до 6 роківБатьки поділилися своїми поглядами06:0127 квітня
Як справити приємне враження на співрозмовника: п'ять "секретних" лайфхаків Вони допоможуть не лише сподобатися іншим, а й відчути більше впевненості в собі13:5422 квітня
П'ять жестів, які видають невпевненість у собі: це може зіпсувати всеМова тіла може посилати приховані сигнали оточенню16:3810 квітня
Шість фраз, які не можна говорити на співбесіді: це зіпсує все Психологи радять не використовувати сленг чи ненормативну лексику 04:024 квітня
ТОП-7 причин, чому нас тягне до "не тих" партнерів? Несвідомі сценарії, які псують любовСкільки разів ви закохувалися в когось, хто виявлявся зовсім не тим, ким здавався?09:2825 березня
Весняне загострення тривожності: чому з потеплінням зростає стрес?Здавалося б, весняні зміни – це лише позитив, але наш мозок сприймає їх по-іншому13:1119 березня
