Землю накрила магнітна буря "червоного рівня": як поліпшити самопочуття

Після нетривалої перерви геомагнітної активності Землю знову накрила потужна магнітна буря. Підвищена активність викликана потужними спалахами на поверхні Сонця.

Відео дня

Протягом доби 5 листопада К-індекс геомагнітної активності підніметься до позначки 6. Про це повідомляє портал Meteoagent.

Спалахи на Сонці

Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9, а для позначення використовується планетарний К-індекс. До сильної магнітної бурі належать активності з показником 5 і вище. Після того, як сонячні імпульси досягають поверхні магнітосфери нашої планети, виникає геомагнітна активність.

У період з 20 жовтня до 1 листопада спостерігалися помірні магнітні бурі. Чергова магнітна буря "червоного рівня" накрила Землю на початку місяця. Відтоді К-індекс геомагнітної активності зберігається в межах позначки 6.

Як поліпшити самопочуття

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних людей. Найчастіші симптоми: головний біль, слабкість, безсоння, дратівливість, зниження концентрації, підвищення артеріального тиску або загострення хронічних хвороб.

Дотримання елементарних правил допоможе поліпшити самопочуття під час магнітної бурі. При цьому не обов'язково вдаватися до певного лікування, важливо лише дотримуватися розміреного темпу життєдіяльності.

Спіть не менше 7–8 годин, бажано лягати і вставати в один і той самий час. Відпочивайте більше, уникайте перевтоми. Займайтеся дихальними вправами, йогою чи медитацією. Обмежте стресові ситуації – вони можуть посилити симптоми. Пийте більше води (1,5–2 л/добу), щоб підтримати тиск і обмін речовин. Вживайте легку їжу, багату калієм і магнієм: банани, курагу, горіхи, вівсянку, зелень. Обмежте каву, алкоголь, жирне та солоне.

Що передувало

Протягом серпня і на початку вересня на Сонці спостерігалася підвищена активність, яка виражалася в серії спалахів. У зв'язку з цим очікується серія геомагнітних збурень, які можуть спричинити магнітні бурі. Найсильнішу за останні три місяці магнітну бурю було зафіксовано 15 вересня. Вона була викликана великою корональною дірою на Сонці і майже досягла рівня сильної бурі G3. Геомагнітні збурення тривали кілька днів.

Раніше OBOZ.UA розповідав, що на поверхні Сонця зафіксували появу величезної корональної діри – зони, де магнітне поле тимчасово слабшає, даючи змогу сонячному вітру вириватися в космос із підвищеною швидкістю. Потік заряджених частинок, що вирвався з цієї області, рухався прямо в бік Землі, через що вчені застерегли про ймовірність помірної геомагнітної бурі.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA і Viber. Не ведіться на фейки!