Як позбутися целюліту: зірковий тренер показала просту вправу

Відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко показала простий спосіб позбутися целюліту.

Відповідне відео вона опублікувала на своїй сторінці в Instagram, назвавши його вправа "хвилинка" (щоб подивитися, проскрольте до кінця сторінки).

"Планка + випади вперед = подовжені м'язи ніг, прес, тонус ніг, антицелюліт, розправлені плечі, розтяжка", – перерахувала зірковий тренер набір дій.

Читайте: Як схуднути і бути щасливою: важлива порада від зіркового тренера

Вона нагадала, що виконувати вправу треба трьома підходами по 10 разів. За словами Луценко, ефект буде помітний, як через день, так і через два тижні.

Відео: Аніта Луценко показала просту вправу від целюліту

Як повідомляв OBOZREVATEL, дієтолог, експерт із правильного харчування Катя Медушкіна раніше пояснила, що таке целюліт, чому він з'являється, що погіршує ситуацію і як позбутися.