УкраїнськаУКР

русскийРУС

схуднення

Лікарі пророкували їй смерть через ожиріння, а вона стала королевою краси: який вигляд має учасниця "Міс США 2026" із найважчою історією

Свого часу її вага становила 136 кг

Лікарі пророкували їй смерть через ожиріння, а вона стала королевою краси: який вигляд має учасниця 'Міс США 2026' із найважчою історією

Джамалі – 43: співачка після ефектного схуднення посвітила стрункою фігурою. Фото

Під час вагітності Джамала набрала близько 20 кілограмів

Джамала пояснила, що об'єднує Євробачення і бокс

Як схуднути без суворої дієти: експерт радить скоротити рідкі калорії в раціоні

Газовані напої, соки, солодка кава та смузі можуть містити багато калорій і водночас не давати тривалого відчуття ситості

Новини медицини

Як зменшити калорійність піци: 6 простих способів для схуднення

Тонке тісто, менше сиру, більше овочів та кілька простих хитрощів допоможуть насолоджуватися піцою без зайвих калорій

Новини медицини

Як спалювати більше калорій під час ходьби: дослідники назвали несподіваний трюк

Жування жуйки під час прогулянки може посилити фізіологічну реакцію організму та збільшити витрати енергії

Жування жуйки під час ходьби допомагає спалювати більше калорій: що показало дослідження

Спортивні новини

Найгірша дієта для схуднення: дієтолог називає підхід, якого варто уникати

Найгірша дієта для схуднення: дієтолог називає підхід, якого варто уникати

Жорсткі обмеження можуть нашкодити здоров’ю та сформувати нездорове ставлення до їжі

Новини медицини

15:4223 серпня

Як пити каву без шкоди для фігури: 5 простих хитрощів

Як пити каву без шкоди для фігури: 5 простих хитрощів

Кориця, какао, арахісова паста та рослинні альтернативи допоможуть урізноманітнити улюблений напій

Новини медицини

09:1220 серпня

'Була величезною жінкою'. 51-річна Ірма Вітовська розкрила секрет свого фантастичного схуднення до 60 кг. Фото до і після

"Була величезною жінкою". 51-річна Ірма Вітовська розкрила секрет свого фантастичного схуднення до 60 кг. Фото до і після

Акторка не худла стрімко та не покладалася на якусь "чарівну" дієту

03:3019 серпня

Як зменшити об'єм талії: 5 вправ із власною вагою для стрункої фігури

Як зменшити об'єм талії: 5 вправ із власною вагою для стрункої фігури

Ефективне тренування без обладнання, яке допомагає зміцнити прес, ноги та сідниці й працювати над об’ємом талії

Спортивні новини

21:2018 серпня

10 напоїв, які заважають схудненню: дієтологи назвали найгірші варіанти

10 напоїв, які заважають схудненню: дієтологи назвали найгірші варіанти

Фруктові соки, лате, солодка газована вода та інші напої можуть непомітно додавати зайві калорії

Новини медицини

09:2411 серпня

Фігура 'пісочний годинник': тренер назвала найкращі вправи для стрункої талії

Фігура "пісочний годинник": тренер назвала найкращі вправи для стрункої талії

Кардіо, бічні присідання та жим над головою допоможуть пропрацювати м’язи й підкреслити пропорції тіла

Спортивні новини

19:1010 серпня

Як схуднути за допомогою ходьби: тренер назвав 4 найефективніші тренування

Як схуднути за допомогою ходьби: тренер назвав 4 найефективніші тренування

Фахівець пояснив, які види ходьби допомагають активніше спалювати жир і покращити витривалість

Спортивні новини

15:349 серпня

Як зменшити талію після 50 років: лікар назвав найефективніші вправи

Як зменшити талію після 50 років: лікар назвав найефективніші вправи

Силові тренування, вправи для кора, правильна постава та аеробні навантаження допомагають спалювати жир

Спортивні новини

21:207 серпня

7 простих харчових звичок, які допоможуть схуднути швидше: рекомендації дієтологів

7 простих харчових звичок, які допоможуть схуднути швидше: рекомендації дієтологів

Щоденні зміни в раціоні сприяють швидшому схудненню, допомагають контролювати апетит і не потребують суворих обмежень

Новини медицини

10:235 серпня

Три вправи, які допоможуть позбутися 2,5 кг: поради тренера

Три вправи, які допоможуть позбутися 2,5 кг: поради тренера

Ці прості вправи допоможуть активізувати спалювання калорій і наблизитися до бажаної цифри на вагах

Спортивні новини

13:373 серпня

Як зробити вівсянку помічником у схудненні: ранкова звичка для здорової ваги

Як зробити вівсянку помічником у схудненні: ранкова звичка для здорової ваги

Експертка пояснила, чому звичайна вівсянка працює ефективніше в поєднанні з білком і молоком

Новини медицини

09:312 серпня

Не заборони, а правильні порції: дієтолог пояснює, як швидко позбутися зайвої ваги

Не заборони, а правильні порції: дієтолог пояснює, як швидко позбутися зайвої ваги

Контроль порцій і збільшення кількості овочів та фруктів у раціоні можуть значно полегшити схуднення

Новини медицини

16:1628 липня

Дієтологи назвали ідеальну вечерю для схуднення: 3 корисні продукти

Дієтологи назвали ідеальну вечерю для схуднення: 3 корисні продукти

Поєднання лосося, кіноа та спаржі допомагає довше залишатися ситими, підтримує здоровий обмін речовин і сприяє контролю ваги

Новини медицини

17:2227 липня

93-річна Джоан Коллінз вразила фігурою поруч із 61-річним чоловіком: у чому секрет її вічної молодості та що їсть актриса, коли їй треба схуднути

93-річна Джоан Коллінз вразила фігурою поруч із 61-річним чоловіком: у чому секрет її вічної молодості та що їсть актриса, коли їй треба схуднути

Актриса не приховує, що ніколи не гналася за модними дієтами чи пластичною хірургією

14:5522 липня

Не лише для здоров’я: експерти пояснили, як фрукти допомагають схуднути

Не лише для здоров’я: експерти пояснили, як фрукти допомагають схуднути

Високий вміст клітковини, антиоксидантів і низька калорійність роблять фрукти важливою складовою раціону

Новини медицини

17:4219 липня

Сон може заважати схудненню: вчені назвали небезпечну тривалість нічного відпочинку

Сон може заважати схудненню: вчені назвали небезпечну тривалість нічного відпочинку

Як нестача, так і надлишок сну пов'язані з підвищеним ризиком ожиріння та можуть негативно впливати на здоров'я

Новини медицини

19:1018 липня

5 вправ пілатесу, які допомагають худнути вдома: рекомендації тренера

5 вправ пілатесу, які допомагають худнути вдома: рекомендації тренера

Їх виконання допомагає зміцнити м'язи, покращити поставу, активізувати метаболізм і підтримати процес зниження ваги

Спортивні новини

17:3416 липня

Секрет міцного преса без спортзалу: 5 силових вправ для підтягнутої талії

Секрет міцного преса без спортзалу: 5 силових вправ для підтягнутої талії

Цей комплекс активує м'язи кора, допоможе сформувати рельєфний живіт і зробить тіло сильнішим без використання тренажерів

Спортивні новини

11:3615 липня

5 вправ стоячи, які допомагають позбутися жиру на животі після 55 років

5 вправ стоячи, які допомагають позбутися жиру на животі після 55 років

Комплекс не потребує тренажерів, допомагає задіяти великі групи м'язів, покращити поставу та підтримати схуднення

Спортивні новини

21:2014 липня

'Уперше наскільки гола'. Холоденко без прикрас показала свою фігуру в білизні: раніше вона колола 'Оземпік'

"Уперше наскільки гола". Холоденко без прикрас показала свою фігуру в білизні: раніше вона колола "Оземпік"

Психологиня пояснила, що вирішила переступити через власний страх

11:3813 липня