УкраїнськаУКР

русскийРУС

схуднення

Секрет міцного преса без спортзалу: 5 силових вправ для підтягнутої талії

Цей комплекс активує м'язи кора, допоможе сформувати рельєфний живіт і зробить тіло сильнішим без використання тренажерів

Секрет міцного преса без спортзалу: 5 силових вправ для підтягнутої талії

Спортивні новини

5 вправ стоячи, які допомагають позбутися жиру на животі після 55 років

Комплекс не потребує тренажерів, допомагає задіяти великі групи м'язів, покращити поставу та підтримати схуднення

Живіт після 55 почне зменшуватися: тренер назвав 5 вправ, які можна виконувати вдома стоячи

Спортивні новини

"Уперше наскільки гола". Холоденко без прикрас показала свою фігуру в білизні: раніше вона колола "Оземпік"

Психологиня пояснила, що вирішила переступити через власний страх

Чому після 50 років вага не знижується: експерти вказали на дві поширені помилки в раціоні

Нестача білка та клітковини може ускладнювати контроль ваги, впливати на самопочуття й посилювати наслідки гормональних змін

Новини медицини

Не ведіться на ці міфи: 7 лайфхаків схуднення, які не дають бажаного результату

Модні способи скинути вагу не завжди працюють, а деякі з них навіть можуть негативно вплинути на здоров'я

7 популярних порад для схуднення, які не виправдовують очікувань

Новини медицини

'Головний маніяк' Голлівуда з невтішним діагнозом: легендарний Ентоні Гопкінс у 88 років змінився до невпізнанності. Фото

"Головний маніяк" Голлівуда з невтішним діагнозом: легендарний Ентоні Гопкінс у 88 років змінився до невпізнанності. Фото

Ще кілька років тому він мав значно повнішу статуру

12:497 липня

Правильний сніданок – крок до стрункої фігури: фахівці розкрили головний секрет ранкового меню

Правильний сніданок – крок до стрункої фігури: фахівці розкрили головний секрет ранкового меню

Достатня кількість води та продукти з білком і клітковиною можуть сприяти контролю ваги та зменшенню відчуття голоду

Новини медицини

09:337 липня

Організм б'є на сполох: 12 сигналів, які свідчать, що ви їсте занадто мало

Організм б'є на сполох: 12 сигналів, які свідчать, що ви їсте занадто мало

Втома, думки про їжу, випадіння волосся та проблеми з тренуваннями можуть свідчити, що організм недоотримує необхідної енергії

Новини медицини

11:215 липня

Єдина дочка Павла Зіброва, яка скинула 23 кг, приголомшила своїм новим виглядом: зірковий тато розсекретив її метод схуднення

Єдина дочка Павла Зіброва, яка скинула 23 кг, приголомшила своїм новим виглядом: зірковий тато розсекретив її метод схуднення

Як пожартував співак, зайві кілограми вона "просто віддала"

03:303 липня

Не лише час має значення: вчені поставили під сумнів популярний спосіб схуднення

Не лише час має значення: вчені поставили під сумнів популярний спосіб схуднення

Лікарі пояснили, кому періодичне голодування може справді допомогти

Новини медицини

11:372 липня

Корисні бактерії проти зайвих кілограмів: який продукт варто додати до раціону

Корисні бактерії проти зайвих кілограмів: який продукт варто додати до раціону

Ферментовані огірки підтримують здоров'я кишківника та допомагають контролювати апетит

Новини медицини

09:331 липня

Що за біда трапилася з зіркою 'Зважених та Щасливих' Магдою, яка скинула 65 кг, і чому її покинув бойфренд із християнського сайту знайомств

Що за біда трапилася з зіркою "Зважених та Щасливих" Магдою, яка скинула 65 кг, і чому її покинув бойфренд із християнського сайту знайомств

Вона також зізналася, чи мала стосунки з тренером Новіковим з шоу

14:0025 червня

50-річна Могилевська посвітила фігурою в купальнику після схуднення на 25 кг. Фото до та після

50-річна Могилевська посвітила фігурою в купальнику після схуднення на 25 кг. Фото до та після

У чому секрет її схуднення

11:5122 червня

Від чорного до коричневого: який рис найкраще підходить для схуднення

Від чорного до коричневого: який рис найкраще підходить для схуднення

Дізнайтеся, які сорти містять найбільше клітковини, білка та антиоксидантів для контролю ваги

Новини медицини

11:2120 червня

Забудьте про виснажливі вправи: ці рухи сидячи допомагають боротися із жиром на животі після 60

Забудьте про виснажливі вправи: ці рухи сидячи допомагають боротися із жиром на животі після 60

Просте тренування на стільці допомагає зміцнити м’язи кора, покращити поставу та підтримувати активність

Спортивні новини

21:2019 червня

Неочікувана користь грецького йогурту: як звичайний перекус впливає на вагу

Неочікувана користь грецького йогурту: як звичайний перекус впливає на вагу

Цей білковий продукт допомагає зменшити здуття та підтримує здоров’я кишківника

Новини медицини

11:4314 червня

5 вправ на стільці, які допоможуть підтягнути обвислі руки після 50 років

5 вправ на стільці, які допоможуть підтягнути обвислі руки після 50 років

Домашні тренування зміцнюють трицепси, плечі та біцепси, повертаючи рукам більш підтягнутий і рельєфний вигляд

Спортивні новини

21:2012 червня

Плоский живіт після 50 років: п'ять вправ, які варто виконувати замість скручувань

Плоский живіт після 50 років: п'ять вправ, які варто виконувати замість скручувань

Ці прості рухи з власною вагою активують глибокі м’язи кора, покращують поставу та сприяють формуванню підтягнутої талі

Спортивні новини

21:2011 червня

5 вправ стоячи, які допомагають прибрати складки на спині після 45 років

5 вправ стоячи, які допомагають прибрати складки на спині після 45 років

Рухи активують одразу кілька груп м’язів, покращуючи поставу

Спортивні новини

21:2010 червня

Забудьте про скручування: 5 ефективних вправ для стрункої талії після 50 років на стільці

Забудьте про скручування: 5 ефективних вправ для стрункої талії після 50 років на стільці

Комплекс вправ зміцнює прес, покращує поставу та допомагає зробити талію більш підтягнутою

Спортивні новини

21:209 червня

72-річний Іво Бобул приголомшив результатами схуднення. Фото до і після

72-річний Іво Бобул приголомшив результатами схуднення. Фото до і після

Артиста помітили в готелі

13:468 червня

Рівень кофеїну в крові може впливати на вагу та ризик розвитку діабету: дослідження

Рівень кофеїну в крові може впливати на вагу та ризик розвитку діабету: дослідження

Кофеїн може впливати на обмін речовин, масу тіла та ризик виникнення одного з найпоширеніших хронічних захворювань

Новини медицини

11:116 червня

4 вправи на стільці, які допомагають зменшити живіт після 50 років

4 вправи на стільці, які допомагають зменшити живіт після 50 років

Комплекс вправ для дому дозволяє підтримувати активність, розвивати силу та боротися з жировими відкладеннями

Спортивні новини

21:205 червня

5 вправ у спальні для зміцнення корпусу та зменшення талії після 60 років

5 вправ у спальні для зміцнення корпусу та зменшення талії після 60 років

Вони зміцнюють корпус, покращують поставу та допомагають зменшити об’єм живота без навантаження на суглоби

Спортивні новини

21:203 червня

5 вправ для чоловіків, які хочуть швидко підтягнути тіло після набору ваги

5 вправ для чоловіків, які хочуть швидко підтягнути тіло після набору ваги

Ефективне тренування з вільними вагами, яке активізує спалювання калорій і покращує фізичну форму

Спортивні новини

17:2224 травня