ПерсонаНина ХодаковскаяНутрициолог, лектор и основательница онлайн-школы здоровья Nina School13 СтатейПодробнее
Публикации автораКак и когда правильно пить витамины для максимальной усвояемостиЖирорастворимые витамины рекомендуется пить с жирным и плотным приемом пищи, аминокислоты и пробиотики натощакНесовместимый сахар: с чем сочетать, чтобы минимизировать негативное влияние10:4126 июняОпасное мясо: на что обратить вниманиеВ чем же истинная причина опасности?10:4014 июняНитраты: так ли они опасны?Нитраты - это соли азота, которыми активно обрабатывают фрукты и овощи при выращивании11:139 июняВитамины, которые борются со старениемКакие витамины особо важны для нашего долголетия? 08:3325 апреляВитамины, которые способствуют похудениюВитамины — это не волшебные пилюли, которые помогут организму вмиг омолодиться и стать полностью здоровым12:4523 апреляПравда о витаминах: есть ли от них польза, сколько принимать и нужно ли делать перерывСтоит знать, что зачастую в аптечных витаминах бывают низкие дозировки. Это автоматически делает препарат дороже12:5014 апреляЗима и витамин D: что делать, чтобы чувствовать себя хорошо в отсутствии солнцаВитамин D - это витамин, который вырабатывается на коже под воздействием солнца естественным путем. Бытует мнение, что летом человек получает больше витамина D, чем зимой, но на самом деле это не совсем так10:1911 февраляКакие витамины пить не стоит: на что обращать внимание при выбореК приему витаминов каждый человек приходит по-разному. Кто-то ощущает упадок сил и плохое самочувствие, кого-то беспокоит вопрос выпадения волос или высыпания03:191 февраляВсе, что нужно знать о приеме витаминов в комплексеХорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма09:3527 январяРазоблачение Омега-3Жиры – это один из трех основных микроэлементов (два других – белки и углеводы), которые необходимы для строительства клеточных мембран, выработки гормонов и накопления энергии15:5025 январяТак ли необходимы витамины C, D и цинк, как о них говорятСтоит быть осторожным и проконсультироваться с врачом, перед тем, как скупать все с полок аптек или онлайн-магазинов05:211 декабряПравильная замена сладостей: советы нутрициологаСахар - это самый быстрый источник энергии. Пожалуй это единственный плюс этого продукта14:2418 ноября
Как и когда правильно пить витамины для максимальной усвояемостиЖирорастворимые витамины рекомендуется пить с жирным и плотным приемом пищи, аминокислоты и пробиотики натощак
Нитраты: так ли они опасны?Нитраты - это соли азота, которыми активно обрабатывают фрукты и овощи при выращивании11:139 июня
Витамины, которые борются со старениемКакие витамины особо важны для нашего долголетия? 08:3325 апреля
Витамины, которые способствуют похудениюВитамины — это не волшебные пилюли, которые помогут организму вмиг омолодиться и стать полностью здоровым12:4523 апреля
Правда о витаминах: есть ли от них польза, сколько принимать и нужно ли делать перерывСтоит знать, что зачастую в аптечных витаминах бывают низкие дозировки. Это автоматически делает препарат дороже12:5014 апреля
Зима и витамин D: что делать, чтобы чувствовать себя хорошо в отсутствии солнцаВитамин D - это витамин, который вырабатывается на коже под воздействием солнца естественным путем. Бытует мнение, что летом человек получает больше витамина D, чем зимой, но на самом деле это не совсем так10:1911 февраля
Какие витамины пить не стоит: на что обращать внимание при выбореК приему витаминов каждый человек приходит по-разному. Кто-то ощущает упадок сил и плохое самочувствие, кого-то беспокоит вопрос выпадения волос или высыпания03:191 февраля
Все, что нужно знать о приеме витаминов в комплексеХорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма09:3527 января
Разоблачение Омега-3Жиры – это один из трех основных микроэлементов (два других – белки и углеводы), которые необходимы для строительства клеточных мембран, выработки гормонов и накопления энергии15:5025 января
Так ли необходимы витамины C, D и цинк, как о них говорятСтоит быть осторожным и проконсультироваться с врачом, перед тем, как скупать все с полок аптек или онлайн-магазинов05:211 декабря
Правильная замена сладостей: советы нутрициологаСахар - это самый быстрый источник энергии. Пожалуй это единственный плюс этого продукта14:2418 ноября
Другие новостиЗеленский: украинская армия уже освободила от российского "референдума" десятки населенных пунктовВ частности, ВСУ быстро продвигаются на юге 23:024 октябряЕго тело нашли у берегов Болгарии: под Киевом простились с погибшим командиром "Призрака Киева"Полковник Михаил Матюшенко был "пилотом №1" и возил президентов Украины19:004 октябряОккупанты отходят с позиций и уничтожают мосты и переправы, чтобы остановить наступление ВСУ – ГенштабПодтверждено поражение нашими защитниками до 30 объектов противника на юге18:424 октябряВоины ВСУ подняли украинские флаги в нескольких селах Харьковщины и Херсонщины. Фото и видеоСилы обороны продолжают выбивать оккупантов из Украины16:164 октябряВоенный эксперт Жирохов: Путин играет с "оружием Апокалипсиса", ему прислали черную метку. ИнтервьюВ России с военной базы якобы исчезла подлодка16:004 октября"У вас тут грязно?": оккупанты запрещали выходить и занимались мародерством. История самоселов Чернобыля во время оккупацииМестные жители в тяжелых условиях смогли организовать помощь друг другу12:004 октябряУкраина официально отказалась от каких-либо переговоров с Путиным: Зеленский подписал указРешение было принято на заседании СНБО11:374 октябряХотят захватить любой ценой: Die Welt назвала город, на который Путин может бросить свои войскаЭта победа нужна РФ после провала в Лимане09:364 октябряВСУ достигли значительных успехов в Донецкой и Херсонской областях за последние двое суток: в ISW рассказали о ситуации на фронте. КартаЭлитные войска РФ оказались слабее, чем все думали09:014 октябряВСУ дали отпор врагу возле Майорска и нанесли 22 авиаудара по войскам РФ – ГенштабОккупанты продолжают обстреливать гражданские объекты07:154 октябряРоссия превратила своих солдат в армию попрошаек и мародеров: отбирают у местных даже… колготки"СВО" по демилитаризации РФ проходит успешно07:004 октябряВ Украине готовят новый Пенсионный фонд: чего ждать и кого коснется Как и для кого изменится ситуация 04:004 октября
Зеленский: украинская армия уже освободила от российского "референдума" десятки населенных пунктовВ частности, ВСУ быстро продвигаются на юге 23:024 октября
Его тело нашли у берегов Болгарии: под Киевом простились с погибшим командиром "Призрака Киева"Полковник Михаил Матюшенко был "пилотом №1" и возил президентов Украины19:004 октября
Оккупанты отходят с позиций и уничтожают мосты и переправы, чтобы остановить наступление ВСУ – ГенштабПодтверждено поражение нашими защитниками до 30 объектов противника на юге18:424 октября
Воины ВСУ подняли украинские флаги в нескольких селах Харьковщины и Херсонщины. Фото и видеоСилы обороны продолжают выбивать оккупантов из Украины16:164 октября
Военный эксперт Жирохов: Путин играет с "оружием Апокалипсиса", ему прислали черную метку. ИнтервьюВ России с военной базы якобы исчезла подлодка16:004 октября
"У вас тут грязно?": оккупанты запрещали выходить и занимались мародерством. История самоселов Чернобыля во время оккупацииМестные жители в тяжелых условиях смогли организовать помощь друг другу12:004 октября
Украина официально отказалась от каких-либо переговоров с Путиным: Зеленский подписал указРешение было принято на заседании СНБО11:374 октября
Хотят захватить любой ценой: Die Welt назвала город, на который Путин может бросить свои войскаЭта победа нужна РФ после провала в Лимане09:364 октября
ВСУ достигли значительных успехов в Донецкой и Херсонской областях за последние двое суток: в ISW рассказали о ситуации на фронте. КартаЭлитные войска РФ оказались слабее, чем все думали09:014 октября
ВСУ дали отпор врагу возле Майорска и нанесли 22 авиаудара по войскам РФ – ГенштабОккупанты продолжают обстреливать гражданские объекты07:154 октября
Россия превратила своих солдат в армию попрошаек и мародеров: отбирают у местных даже… колготки"СВО" по демилитаризации РФ проходит успешно07:004 октября
В Украине готовят новый Пенсионный фонд: чего ждать и кого коснется Как и для кого изменится ситуация 04:004 октября
