ПерсонаНина ХодаковскаяНутрициолог, лектор и основательница онлайн-школы здоровья Nina School13 СтатейПодробнее
Публикации автораКак и когда правильно пить витамины для максимальной усвояемостиЖирорастворимые витамины рекомендуется пить с жирным и плотным приемом пищи, аминокислоты и пробиотики натощакНесовместимый сахар: с чем сочетать, чтобы минимизировать негативное влияние10:4126 июняОпасное мясо: на что обратить вниманиеВ чем же истинная причина опасности?10:4014 июняНитраты: так ли они опасны?Нитраты - это соли азота, которыми активно обрабатывают фрукты и овощи при выращивании11:139 июняВитамины, которые борются со старениемКакие витамины особо важны для нашего долголетия? 08:3325 апреляВитамины, которые способствуют похудениюВитамины — это не волшебные пилюли, которые помогут организму вмиг омолодиться и стать полностью здоровым12:4523 апреляПравда о витаминах: есть ли от них польза, сколько принимать и нужно ли делать перерывСтоит знать, что зачастую в аптечных витаминах бывают низкие дозировки. Это автоматически делает препарат дороже12:5014 апреляЗима и витамин D: что делать, чтобы чувствовать себя хорошо в отсутствии солнцаВитамин D - это витамин, который вырабатывается на коже под воздействием солнца естественным путем. Бытует мнение, что летом человек получает больше витамина D, чем зимой, но на самом деле это не совсем так10:1911 февраляКакие витамины пить не стоит: на что обращать внимание при выбореК приему витаминов каждый человек приходит по-разному. Кто-то ощущает упадок сил и плохое самочувствие, кого-то беспокоит вопрос выпадения волос или высыпания03:191 февраляВсе, что нужно знать о приеме витаминов в комплексеХорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма09:3527 январяРазоблачение Омега-3Жиры – это один из трех основных микроэлементов (два других – белки и углеводы), которые необходимы для строительства клеточных мембран, выработки гормонов и накопления энергии15:5025 январяТак ли необходимы витамины C, D и цинк, как о них говорятСтоит быть осторожным и проконсультироваться с врачом, перед тем, как скупать все с полок аптек или онлайн-магазинов05:211 декабряПравильная замена сладостей: советы нутрициологаСахар - это самый быстрый источник энергии. Пожалуй это единственный плюс этого продукта14:2418 ноября
Как и когда правильно пить витамины для максимальной усвояемостиЖирорастворимые витамины рекомендуется пить с жирным и плотным приемом пищи, аминокислоты и пробиотики натощак
Нитраты: так ли они опасны?Нитраты - это соли азота, которыми активно обрабатывают фрукты и овощи при выращивании11:139 июня
Витамины, которые борются со старениемКакие витамины особо важны для нашего долголетия? 08:3325 апреля
Витамины, которые способствуют похудениюВитамины — это не волшебные пилюли, которые помогут организму вмиг омолодиться и стать полностью здоровым12:4523 апреля
Правда о витаминах: есть ли от них польза, сколько принимать и нужно ли делать перерывСтоит знать, что зачастую в аптечных витаминах бывают низкие дозировки. Это автоматически делает препарат дороже12:5014 апреля
Зима и витамин D: что делать, чтобы чувствовать себя хорошо в отсутствии солнцаВитамин D - это витамин, который вырабатывается на коже под воздействием солнца естественным путем. Бытует мнение, что летом человек получает больше витамина D, чем зимой, но на самом деле это не совсем так10:1911 февраля
Какие витамины пить не стоит: на что обращать внимание при выбореК приему витаминов каждый человек приходит по-разному. Кто-то ощущает упадок сил и плохое самочувствие, кого-то беспокоит вопрос выпадения волос или высыпания03:191 февраля
Все, что нужно знать о приеме витаминов в комплексеХорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма09:3527 января
Разоблачение Омега-3Жиры – это один из трех основных микроэлементов (два других – белки и углеводы), которые необходимы для строительства клеточных мембран, выработки гормонов и накопления энергии15:5025 января
Так ли необходимы витамины C, D и цинк, как о них говорятСтоит быть осторожным и проконсультироваться с врачом, перед тем, как скупать все с полок аптек или онлайн-магазинов05:211 декабря
Правильная замена сладостей: советы нутрициологаСахар - это самый быстрый источник энергии. Пожалуй это единственный плюс этого продукта14:2418 ноября
Другие новостиБизнесмен на Touareg влетел в авто с малышами – четверо погибших: суд пожалел виновника ДТП на КировоградщинеДо этого мужчина 15 раз попадался на нарушении правил дорожного движения07:0025 января"Укрзалізниця" хочет заказать самые дорогие консалтинговые услуги в истории страны: потратят более 304 млн грнТендер якобы подготовили под одну компанию, ранее работавшую с Россией06:0825 январяВ Украине хотят ввести посемейное декларирование: как это будет работать и кого коснетсяЧто даст новшество 04:0525 январяВ Украине наступила классическая зима: в Гидрометцентре озвучили прогноз погоды до конца неделиНаталья Птуха рассказала, где выпадет снег и какими будут морозы04:0025 январяОбнаружен новый симптом Омикрона: иногда это единственный признакЕго диагностируют и у вакцинированных пациентов03:4525 январяКабмин на внеочередном заседании отозвал законопроект по Донбассу по требованию РФЭтот вопрос был единственным, для принятия которого собралось правительство 22:4024 января"На Олимпиаде никаких соцсетей": украинская призерша ЧМ рассказала о работе с австрийцем и ужасной еде КитаяАннамари Данча готовится стартовать на своих четвертых Олимпийских играх21:4524 январяСитуация контролируемая, не стоит транслировать российские месседжи: Данилов отчитался о заседании СНБО на фоне вторжения РФТакже на брифинге выступил Шмыгаль, который рассказал о положении дел в экономике20:1724 января"Верю, что однажды он вернется домой": история Владимира Свирского, пропавшего под Иловайском 7 лет назадВ последний раз 29-летнего военного видели среди пленных19:0024 январяУбийца в российском камуфляже расстрелял семью и забрал миллионы: винницкий суд вынес приговорЮлия и Эдуард Тычук собирались эмигрировать16:0024 январяРезников заявил, что развертывание теробороны в Украине идет круглосуточно: мы трезво оцениваем рискиМинистр назвал максимально возможную численность теробороны12:3824 январяУкраина раздает льготный газ олигархам и компаниям из "Л/ДНР" и Крыма: подробностиПеречень разрабатывало Министерство аграрной политики во главе с Романом Лещенко12:0024 января
Бизнесмен на Touareg влетел в авто с малышами – четверо погибших: суд пожалел виновника ДТП на КировоградщинеДо этого мужчина 15 раз попадался на нарушении правил дорожного движения07:0025 января
"Укрзалізниця" хочет заказать самые дорогие консалтинговые услуги в истории страны: потратят более 304 млн грнТендер якобы подготовили под одну компанию, ранее работавшую с Россией06:0825 января
В Украине хотят ввести посемейное декларирование: как это будет работать и кого коснетсяЧто даст новшество 04:0525 января
В Украине наступила классическая зима: в Гидрометцентре озвучили прогноз погоды до конца неделиНаталья Птуха рассказала, где выпадет снег и какими будут морозы04:0025 января
Обнаружен новый симптом Омикрона: иногда это единственный признакЕго диагностируют и у вакцинированных пациентов03:4525 января
Кабмин на внеочередном заседании отозвал законопроект по Донбассу по требованию РФЭтот вопрос был единственным, для принятия которого собралось правительство 22:4024 января
"На Олимпиаде никаких соцсетей": украинская призерша ЧМ рассказала о работе с австрийцем и ужасной еде КитаяАннамари Данча готовится стартовать на своих четвертых Олимпийских играх21:4524 января
Ситуация контролируемая, не стоит транслировать российские месседжи: Данилов отчитался о заседании СНБО на фоне вторжения РФТакже на брифинге выступил Шмыгаль, который рассказал о положении дел в экономике20:1724 января
"Верю, что однажды он вернется домой": история Владимира Свирского, пропавшего под Иловайском 7 лет назадВ последний раз 29-летнего военного видели среди пленных19:0024 января
Убийца в российском камуфляже расстрелял семью и забрал миллионы: винницкий суд вынес приговорЮлия и Эдуард Тычук собирались эмигрировать16:0024 января
Резников заявил, что развертывание теробороны в Украине идет круглосуточно: мы трезво оцениваем рискиМинистр назвал максимально возможную численность теробороны12:3824 января
Украина раздает льготный газ олигархам и компаниям из "Л/ДНР" и Крыма: подробностиПеречень разрабатывало Министерство аграрной политики во главе с Романом Лещенко12:0024 января
