Таємниця довголіття зашифрована в… ногах
Ноги слугують людині не лише для ходьби. Вони найбільш безпосереднім чином впливають на здоров'я й довголіття людини, вважають китайські лікарі.
Перш ніж дати читачу пораду зі зміцнення здоров'я, вони пропонують невеликий екскурс в теорію. Отже, за своєю будовою нога складається з 26 кісток, що слугують опорою, 19 м'язів, 33 суглобів, більше півсотні зв'язок, 40 тис. потових залоз і, нарешті, більше 50 тис. кровоносних судин, повідомляє chinanews.ru.
На погляд китайської медицини, в ступні беруть початок і закінчуються 12 головних меридіанів, по яких циркулює життєва сила й кров. Вони сполучають "внутрішній і зовнішній світ", пов'язують різні органи організму. Тут розташовано 45 традиційних активних точок, а останніми роками таких точок було виявлено більше сотні.
На думку китайських ескулапів, ступня є "голографічним елементом" людського організму, так би мовити, його своєрідною "мікрокопією". Адже всі людські органи представлені на ній своїми точками-проекціями. Впливаючи на точки методом акупунктури й припікання ("чженьцзю"), а також масажем, можна зцілити хвороби відповідних органів.
Такі складні структури в ступні, розвинені в ході її еволюції, свідчать про її спільність зі складними структурами всього людського тіла, показують, що між ступнею й організмом існують тисячі зв’язків. Зміни у функціональній структурі ступні можуть спричинити до функціональних змін у всьому організмі. Тому збільшуючи загартованість ступні, можна поліпшити здоров'я в цілому, стверджують китайські цілителі.
Хоч серед тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання - в основному літні люди, витоки їх хвороби йдуть у більш ранні роки. Недуги вкорінені в непомірному споживанні жирів і солі, в курінні й малорухливому способі життя. Точніше кажучи - в недостатньому русі ніг. Холестерин і жирні кислоти, що містяться в їжі й накопичуються в крові, самі по собі корисні як носії енергії.
Однак деякі люди змушені працювати сидячи, багато хто користується послугами транспорту, що послаблює й фізичне загартовування. Словом, інтенсивність рухів ніг зменшується. А наслідки такі: підступний холестерин та жири в крові не можуть правильно засвоїтися і з цієї причини осідають в різних "куточках" організму. Осідаючи в судинах, вони можуть викликати атеросклероз, гіпертонію, серцеві й інші хвороби.
Як підтвердила клінічна статистика, серед тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання, викликані високожирними речовинами, людей фізичної праці менше, ніж любителів сидячого способу життя. Це ще раз підтверджує, що через рухи можна знизити загрозу для серця й судин.
Ноги - "наріжний камінь" здоров'я, не втомлюються повторювати китайські лікарі. Здорові ноги - здорова й людина, а здорова людина живе довго. Словом, більше рухайтеся, радять китайські лікарі. Як сказав мудрець, життя в русі…