Чем заменить сладости: врачи назвали лучшие продукты - последние новости диета и фитнес | Женский журнал Обозреватель 14 марта
Примите участие
в розыгрыше
Xiaomi Redmi 5 PlusУчаствовать
ШоуКияни

Чем заменить сладости: врачи назвали лучшие продукты

10.4тЧитать новость на украинском

Несмотря на то, что сладости не так уж и полезны, некоторые не могут побороть свою тягу к сладкому.

Тем, кто не может обойтись без сладостей, специалисты порекомендовали выбирать продукты, которые могут удовлетворить желание ощутить сладкий вкус, но в то же время не окажутся для организма вредными, пишет Medikforum.

К таким продуктам, по словам диетолога Шэрон Палмер, относятся арахисовое масло и желе. В покупном пирожном, помимо высокого уровня сахара и жиров, могут присутствовать искусственные добавки – ему лучше предпочесть самостоятельно приготовленный сэндвич с арахисовым маслом и желе.

Другим сладким, но более здоровым лакомством, говорит диетолог, является натуральный (греческий) замороженный йогурт. В него можно добавить орехи, сушенные ягоды, стевию – это отличная альтернатива готовому мороженому, которое всегда избыточно калорийно.

Еще один десерт, который  медики посоветовали использовать для замены печенью и тортикам – замороженные бананы. Их можно тонко нарезать дольками, посыпать какао-порошком и орехами: такое угощение станет источником множества полезных для здоровья нутриентов, отметили эксперты.

Любителям пить чай с конфетами диетологи порекомендовали готовить конфеты самостоятельно. Для этого можно использовать нескольких ложек меда с добавлением кокосового масла, какао-порошка и измельченных орехов.

Напомним, ранее "Обозреватель" сообщал, как перестать есть много сладкого.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Наши блоги