УкраїнськаУКР

русскийРУС

Жити здорово

Чотири прості звички, які допоможуть наростити м’язи без силових вправ

Як сон, харчування та мобільність допоможуть стати сильнішими

Чотири прості звички, які допоможуть наростити м’язи без силових вправ

Новини медицини

На що звернути увагу при виборі лікувально-столової води: рекомендації лікарів

Така вода може бути не тільки доповненням до лікувального підходу, а й профілактикою хронічних захворювань

На що звернути увагу при виборі лікувально-столової води: рекомендації лікарів

Новини. Суспільство

Фармкомпанія "Здоров’я" продовжує підтримувати розвиток спорту в Україні

Попри війну в країні спортивне життя має тривати, державі потрібні нові спортивні перемоги, а талантам – підтримка

Ринки та компанії

Як українці долають власні бар’єри. Історії кампанії "Грай за Україну"

Багато історій про схуднення та зміну ваги, які надіслали для кампанії "Грай за Україну", супроводжуються фразами "перемогла/переміг себе"

cпецпроєкт

Спецпроєкт

Секрет активного довголіття: вправи, які уповільнюють старіння після 60 років

Простий комплекс вправ, який допоможе підтримувати силу, витривалість і рухливість

Секрет активного довголіття: вправи, які уповільнюють старіння після 60 років

Новини медицини

Йога для гармонії: як прості пози допоможуть зміцнити тіло і розум

Йога для гармонії: як прості пози допоможуть зміцнити тіло і розум

Відкрийте для себе йогу як шлях до здоров’я, стійкості та внутрішнього балансу

Новини медицини

19:577 березня

Фармкомпанія 'Здоров’я' підтримала харківських баскетболістів

Фармкомпанія "Здоров’я" підтримала харківських баскетболістів

Фармкомпанія "Здоров’я" відома у Харкові своєю підтримкою спортсменів

15:107 березня

5 звичок, які зберігають красу та здоров’я: що робити жінкам, щоб залишатися молодими

5 звичок, які зберігають красу та здоров’я: що робити жінкам, щоб залишатися молодими

Правильний спосіб життя та підтримка молодості – це ключ до довголіття

Новини медицини

18:376 березня

Фітнес після 60: п’ять важливих м’язів, які потребують вашої уваги

Фітнес після 60: п’ять важливих м’язів, які потребують вашої уваги

Вправи для кожної ключової групи м’язів, які зменшать ризик травм та покращать вашу поставу

Новини медицини

21:203 березня

Перші кроки до міцного здоров'я: чим корисні щоденні пробіжки

Перші кроки до міцного здоров'я: чим корисні щоденні пробіжки

Біг допомагає налаштувати роботу всього тіла, даючи йому нову енергію та силу

Новини медицини

18:363 березня

5 звичок, які уповільнюють старіння м’язів

5 звичок, які уповільнюють старіння м’язів

Підтримка активності в зрілому віці - це необхідність для уповільнення старіння м’язів

Новини медицини

14:221 березня

Секрет молодості: які вправи допоможуть зберегти силу та енергію

Секрет молодості: які вправи допоможуть зберегти силу та енергію

Експерт пояснює, які тренування допоможуть залишатися у формі з роками

Новини медицини

14:3725 лютого

10 ознак того, що ви тренуєтеся неправильно

10 ознак того, що ви тренуєтеся неправильно

Почати займатися спортом – це перший і найважчий крок, але справжній прогрес ще попереду

Новини медицини

21:1623 лютого

Від марафонів до вечірніх прогулянок: як доктор Фаучі підтримує форму

Від марафонів до вечірніх прогулянок: як доктор Фаучі підтримує форму

Відомий експерт з інфекційних захворювань зберігає фізичну форму і баланс з віком

Новини медицини

21:2020 лютого

Топ-5 ефективних домашніх тренувань для сильних біцепсів

Топ-5 ефективних домашніх тренувань для сильних біцепсів

Прості, але дієві вправи, які допоможуть зміцнити руки без дорогого обладнання

Новини медицини

15:5720 лютого

Залишайтеся молодими: 5 звичок, які запобігають старінню

Залишайтеся молодими: 5 звичок, які запобігають старінню

Правильний спосіб життя може допомогти вам виглядати і почуватися молодшими

Новини медицини

14:3720 лютого

6 щоденних звичок для відновлення м’язової маси після 60 років

6 щоденних звичок для відновлення м’язової маси після 60 років

Простий план тренувань, харчування та відпочинку для підтримки здоров’я та витривалості

Новини медицини

21:2018 лютого

5 щоденних звичок, які допоможуть зберегти м’язи з віком

5 щоденних звичок, які допоможуть зберегти м’язи з віком

Дізнайтеся, як правильно харчуватись, тренуватись і бути активним, щоб не втратити форму

Новини медицини

14:3115 лютого

Особисті кордони та повага до них: психолог Фонду Ріната Ахметова поділилася порадами щодо спілкування

Особисті кордони та повага до них: психолог Фонду Ріната Ахметова поділилася порадами щодо спілкування

Найчастіше люди порушують кордони одне одного, керуючись добрими намірами, називаючи це піклуванням та увагою

Суспільство

15:1714 лютого

Як переконати себе займатися спортом: поради експертів

Як переконати себе займатися спортом: поради експертів

Дієві прийоми, які допоможуть перетворити тренування на звичку

Новини медицини

11:0712 лютого

Як прожити довше: щоденні звички для активності та здоров'я

Як прожити довше: щоденні звички для активності та здоров'я

П’ять порад, які допоможуть залишатися в русі та збільшити тривалість життя

Новини медицини

15:5731 січня

Від зміни харчування до тренувань: як покращити витривалість після 60 років

Від зміни харчування до тренувань: як покращити витривалість після 60 років

6 простих порад для активного життя

Новини медицини

22:1019 січня

Коли спорт шкодить: як інтенсивні вправи впливають на імунітет

Коли спорт шкодить: як інтенсивні вправи впливають на імунітет

Як забезпечити гармонію між тренуваннями та імунітетом

Новини медицини

19:1118 січня

Тиждень без тренувань: чому корисно брати перерву від фізичних навантажень

Тиждень без тренувань: чому корисно брати перерву від фізичних навантажень

Зменшення тренувань кожні 4-8 тижнів допомагає уникнути виснаження та покращити форму

Новини медицини

21:2015 січня

1000 кроків до кращого самопочуття: як проста активність допомагає боротись з депресією

1000 кроків до кращого самопочуття: як проста активність допомагає боротись з депресією

Дослідження показало, що навіть невеликі зміни у фізичній активності можуть значно покращити психічне здоров'я

Новини медицини

15:5615 січня