Відео дня
У 59 має вигляд 20-річного: секрет "зворотного старіння", який зробив сінгапурського дідуся сенсацією в мережі
59-річний сінгапурський фотограф Чуандо Тан здобув шаленої популярності в мережі завдяки своєму приголомшливому зовнішньому вигляду. Колишня модель має спортивне тіло, а на його обличчі відсутні зморшки, тож складно сказати, що йому може бути більше 20 років.
Як переконує Чуандо Тан, головний секрет його "зворотного старіння" приховується не в генетиці чи хірургічних втручаннях, а дисципліні та постійній роботі над собою. Що відомо про знаменитого сінгапурського дідуся і як він підтримує свою молодість, читайте в матеріалі OBOZ.UA.
Чуандо Тан народився у 1966 році році в місті-державі Сінгапур у сім'ї звичайних робітників. Із раннього дитинства батьки навчали його дисципліні та саморозвитку, що в майбутньому стало основою для досягнення успіху. У 1980-х роках Чуандо Тан зробив перші кроки в індустрії моди. Той період характеризувався шаленою конкуренцією на азійському ринку, однак завдяки своїй харизмі та статурі він зміг досягти кар'єрних вершин.
У 1990-х Чуандо Тан спробував себе у ролі співака. Він випустив кілька композицій, які стали популярними серед місцевої аудиторії, та все ж поставив крапку в цій справі. Знайти своє справжнє покликання уродженець Сінгапура зміг у 2000-х, коли став фотографом.
Чуандо Тан відкрив власну студію ChuanDo & Frey, де створював обкладинки для світових глянців Vogue, Harper’s Bazaar та інших. Окрім того, фотограф працював зі знаменитими супермоделями, як от Наомі Кемпбелл. Наразі він ділиться власним професійним досвідом із початківцями, проводячи онлайн-курси.
Секрети молодості фотографа
За словами Чуандо Тана, він не робить нічого надзвичайного аби мати такий молодий вигляд, лише дотримується здорового способу життя. Раціон колишньої моделі складається здебільшого з продуктів, що містять високий рівень білка, як наприклад яйця чи курятина. Він не п'є алкоголь і уникає споживання великої кількості цукру.
Чуандо Тан займається спортом від трьох до п'яти разів на тиждень. Його тренування поєднують кардіо та силові вправи, що допомагають тримати м'язи в тонусі. Зокрема, важливу увагу фотограф приділяє відновленню організму. Чуандо Тан спить дев'ять годин на добу, а в ліжко лягає не пізніше 23:00.
Як наголошував фотограф, ключову роль у збереженні молодості відіграє і ментальне здоров'я. 59-річна зірка мережі практикує медитацію та намагається уникати стресу.
Чуандо Тан переконаний, будь-яка людина може мати такий самий вражаючий вигляд, як і він, якщо поставить дисципліну на перше місце. Своїми соціальними мережами фотограф хоче надихнути аудиторію слідувати його прикладу.
Раніше OBOZ.UA розповів, що співачка Lama, яка в 49 років має вигляд 30-річної, розкрила свій секрет краси.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!