Публікації автора Рецепт корисного салату олів'є Дієтолог запропонував здорові заміни шкідливих продуктівЯкі думки заважають нам схуднути?Лікар розповів про найпоширеніші помилки10:2621 грудняДепрессия и лишний весРазберем причинно-следственные связи08:571 листопадаПостоянно хочется сладкого?Давайте разберем, в чем кроется причина такого желания09:0629 жовтняТипы пищевых расстройствНормализация пищевого поведения – то, о чем не прочитать в книжке08:3626 вересняЛептин - важный регулятор весаЭто гормон жировой ткани, который регулирует энергетический обмен08:2716 вересняКак нормализовать кортизол: топ-5 советовЧто-то можно исправить самостоятельно, а что-то - только с помощью специалиста09:469 вересняГормоны, стресс и лишний весВсем знакомо утверждение, что "все болезни от нервов"10:1829 серпняКак привести инсулин в норму и снизить вес?Простые правила, которые работают12:5014 серпняИнсулин: связь с весом, голодом и тягой к сладкомуОн воздействует практически на все клетки организма и контролирует энергетические запасы12:451 серпня"Почему так тянет на сладкое, соленое или жирное?": этот вопрос волнует многихЭту тягу можно назвать зовом предков нашего мозга09:437 липняУлыбайтесь! Это полезно для здоровьяСмех противодействует стрессу и хорош для иммунной системы14:553 липняНичего так не возвращает вкус к жизни, как хоббиА еще это полезно для мозга16:541 липняЧто делать, если вкус жизни заменяет едаИнтересная работа, общение с друзьями, семья, хобби и поездки не дают пресытиться09:1118 червняПолезная закуска из кабачков Стройность и здоровье - это вкусно06:0023 жовтняТипы нарушений пищевого поведения: найдите свой Ночной перекус и сладкое во время ПМС – маркеры нарушения пищевого поведения 21:3019 жовтняТест: страдаете ли вы нездоровым влечением к здоровой пищеПозволяет определить нарушены ли пищевые привычки 08:3018 жовтняПолезный рецепт: овощи альденте Сохраняет больше витаминов 11:2515 жовтняДушевная пустота заполняется лишними килограммами У вас бывает такое, что вы съели всю плитку шоколада и не заметили как? 21:3013 жовтняПочему вы набираете вес осенью? Желание согреться, осенняя хандра, нехватка витаминов 12:596 жовтняПочему мы переедаем?Психология чистой тарелки 17:0819 вересняЛишний вес и генетика: виноваты родители?Многие люди привыкли винить генетику в своем лишнем весе. Но не многие знают, что далеко не все генетические признаки являются абсолютными08:3710 серпняМеню при ПМС: что делать, чтобы не переедатьДовольно нестандартная тема, но для многих актуальная. Почти каждая женщина жалуется, что во время ПМС в прямом смысле слова накрывает жор, что чревато срывами, чувством стыда и набором веса08:349 серпняСон и фигура: в чем связьА вы знали, что качество и количество сна ночью влияет на то, сколько вы съедите днем?08:368 серпняОсознанное питание: крутой лайфхак для похуденияЧасто меня спрашивают, какие продукты ем я и всегда ли применяю принцип осознанности в еде08:367 серпняПоказати більше
Типы пищевых расстройствНормализация пищевого поведения – то, о чем не прочитать в книжке08:3626 вересня
Лептин - важный регулятор весаЭто гормон жировой ткани, который регулирует энергетический обмен08:2716 вересня
Как нормализовать кортизол: топ-5 советовЧто-то можно исправить самостоятельно, а что-то - только с помощью специалиста09:469 вересня
Инсулин: связь с весом, голодом и тягой к сладкомуОн воздействует практически на все клетки организма и контролирует энергетические запасы12:451 серпня
"Почему так тянет на сладкое, соленое или жирное?": этот вопрос волнует многихЭту тягу можно назвать зовом предков нашего мозга09:437 липня
Улыбайтесь! Это полезно для здоровьяСмех противодействует стрессу и хорош для иммунной системы14:553 липня
Что делать, если вкус жизни заменяет едаИнтересная работа, общение с друзьями, семья, хобби и поездки не дают пресытиться09:1118 червня
Типы нарушений пищевого поведения: найдите свой Ночной перекус и сладкое во время ПМС – маркеры нарушения пищевого поведения 21:3019 жовтня
Тест: страдаете ли вы нездоровым влечением к здоровой пищеПозволяет определить нарушены ли пищевые привычки 08:3018 жовтня
Душевная пустота заполняется лишними килограммами У вас бывает такое, что вы съели всю плитку шоколада и не заметили как? 21:3013 жовтня
Лишний вес и генетика: виноваты родители?Многие люди привыкли винить генетику в своем лишнем весе. Но не многие знают, что далеко не все генетические признаки являются абсолютными08:3710 серпня
Меню при ПМС: что делать, чтобы не переедатьДовольно нестандартная тема, но для многих актуальная. Почти каждая женщина жалуется, что во время ПМС в прямом смысле слова накрывает жор, что чревато срывами, чувством стыда и набором веса08:349 серпня
Сон и фигура: в чем связьА вы знали, что качество и количество сна ночью влияет на то, сколько вы съедите днем?08:368 серпня
Осознанное питание: крутой лайфхак для похуденияЧасто меня спрашивают, какие продукты ем я и всегда ли применяю принцип осознанности в еде08:367 серпня
