Публікації автора і пов'язані новиниГорбачов розлютився на Зеленського через слова про СРСР і війну: суперечка посилиласяУ Росії ніяк не вгамуютьсяГорбачов потрапив до лікарні: стало відомо про його станЙого госпіталізували із запаленням легенів16:1022 грудня10 продуктів від високого тискуКакао покращує стан судин. Але це калорійний напій. Досить 1-2 чашок на тиждень, не більше21:262 березняВ чем опасность жареной едыКанцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут06:1624 лютогоКак отказаться от вредных привычекОтказ от конфет дается сладкоежкам особенно тяжело. Конечно, идеально заменять их фруктами, но если не получается, останови свой выбор на натуральном горьком шоколаде06:1914 лютогоКак не набрать вес в праздникиЗа 1 день вы не наберёте вес. Даже если вы вдруг наели на 5000 ккал и больше07:183 січня5 правил, как не переесть на Новый ГодДнем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя10:1831 грудня15 минут, которые изменят вашу жизньОсновное, с чего нужно начинать 15 минутную тренировку – это разминка. Ее нужно начинать с верхней части тела, а именно с шеи, плавно переходя к плечевому поясу, пояснице и заканчивая ногами19:4410 листопада12 советов для правильного похуденияПоследние данные говорят о том, что лучше всегда перед тренировкой кушать углеводную+белковую пищу, а после тренировки - лишь белковую. Это хорошо работает на тех, кто хочет похудеть20:357 листопадаКак меняется обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 летЕще одним важным фактором является ограничение употребления сахара. Это необходимо, поскольку из-за возрастной инсулиновой резистентности основной источник топлива (глюкоза) уже не так эффективно перерабатывается в клетках. Поэтому глюкоза, не попавшая в клетки, в итоге откладывается в виде жира19:105 листопадаПоказати більше
Горбачов розлютився на Зеленського через слова про СРСР і війну: суперечка посилиласяУ Росії ніяк не вгамуються
Горбачов потрапив до лікарні: стало відомо про його станЙого госпіталізували із запаленням легенів16:1022 грудня
10 продуктів від високого тискуКакао покращує стан судин. Але це калорійний напій. Досить 1-2 чашок на тиждень, не більше21:262 березня
В чем опасность жареной едыКанцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут06:1624 лютого
Как отказаться от вредных привычекОтказ от конфет дается сладкоежкам особенно тяжело. Конечно, идеально заменять их фруктами, но если не получается, останови свой выбор на натуральном горьком шоколаде06:1914 лютого
Как не набрать вес в праздникиЗа 1 день вы не наберёте вес. Даже если вы вдруг наели на 5000 ккал и больше07:183 січня
5 правил, как не переесть на Новый ГодДнем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя10:1831 грудня
15 минут, которые изменят вашу жизньОсновное, с чего нужно начинать 15 минутную тренировку – это разминка. Ее нужно начинать с верхней части тела, а именно с шеи, плавно переходя к плечевому поясу, пояснице и заканчивая ногами19:4410 листопада
12 советов для правильного похуденияПоследние данные говорят о том, что лучше всегда перед тренировкой кушать углеводную+белковую пищу, а после тренировки - лишь белковую. Это хорошо работает на тех, кто хочет похудеть20:357 листопада
Как меняется обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 летЕще одним важным фактором является ограничение употребления сахара. Это необходимо, поскольку из-за возрастной инсулиновой резистентности основной источник топлива (глюкоза) уже не так эффективно перерабатывается в клетках. Поэтому глюкоза, не попавшая в клетки, в итоге откладывается в виде жира19:105 листопада
