Публікації автора і пов'язані новиниГорбачов розлютився на Зеленського через слова про СРСР і війну: суперечка посилиласяУ Росії ніяк не вгамуютьсяГорбачов потрапив до лікарні: стало відомо про його станЙого госпіталізували із запаленням легенів16:1022 грудня10 продуктів від високого тискуКакао покращує стан судин. Але це калорійний напій. Досить 1-2 чашок на тиждень, не більше21:262 березняВ чем опасность жареной едыКанцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут06:1624 лютогоКак отказаться от вредных привычекОтказ от конфет дается сладкоежкам особенно тяжело. Конечно, идеально заменять их фруктами, но если не получается, останови свой выбор на натуральном горьком шоколаде06:1914 лютого51 причина похудетьЧтобы у тебя были свои собственные фотографии "до" и "после"06:207 лютогоКак не набрать вес в праздникиЗа 1 день вы не наберёте вес. Даже если вы вдруг наели на 5000 ккал и больше07:183 січня5 правил, как не переесть на Новый ГодДнем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя10:1831 грудняКак ношение каблуков влияет на женщинВ результате постоянной нагрузки икроножная мышца сжимается и укорачивается20:079 грудняКак похудеть, смотря любимый сериалПервый вид - тренировки низкой интенсивности - это как правило ходьба. В данном контексте - пульс примерно 50-60% от максимального и равен 120-135 ударам в минуту20:163 грудня15 минут, которые изменят вашу жизньОсновное, с чего нужно начинать 15 минутную тренировку – это разминка. Ее нужно начинать с верхней части тела, а именно с шеи, плавно переходя к плечевому поясу, пояснице и заканчивая ногами19:4410 листопада12 советов для правильного похуденияПоследние данные говорят о том, что лучше всегда перед тренировкой кушать углеводную+белковую пищу, а после тренировки - лишь белковую. Это хорошо работает на тех, кто хочет похудеть20:357 листопадаКак меняется обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 летЕще одним важным фактором является ограничение употребления сахара. Это необходимо, поскольку из-за возрастной инсулиновой резистентности основной источник топлива (глюкоза) уже не так эффективно перерабатывается в клетках. Поэтому глюкоза, не попавшая в клетки, в итоге откладывается в виде жира19:105 листопада
Горбачов розлютився на Зеленського через слова про СРСР і війну: суперечка посилиласяУ Росії ніяк не вгамуються
Горбачов потрапив до лікарні: стало відомо про його станЙого госпіталізували із запаленням легенів16:1022 грудня
10 продуктів від високого тискуКакао покращує стан судин. Але це калорійний напій. Досить 1-2 чашок на тиждень, не більше21:262 березня
В чем опасность жареной едыКанцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут06:1624 лютого
Как отказаться от вредных привычекОтказ от конфет дается сладкоежкам особенно тяжело. Конечно, идеально заменять их фруктами, но если не получается, останови свой выбор на натуральном горьком шоколаде06:1914 лютого
Как не набрать вес в праздникиЗа 1 день вы не наберёте вес. Даже если вы вдруг наели на 5000 ккал и больше07:183 січня
5 правил, как не переесть на Новый ГодДнем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя10:1831 грудня
Как ношение каблуков влияет на женщинВ результате постоянной нагрузки икроножная мышца сжимается и укорачивается20:079 грудня
Как похудеть, смотря любимый сериалПервый вид - тренировки низкой интенсивности - это как правило ходьба. В данном контексте - пульс примерно 50-60% от максимального и равен 120-135 ударам в минуту20:163 грудня
15 минут, которые изменят вашу жизньОсновное, с чего нужно начинать 15 минутную тренировку – это разминка. Ее нужно начинать с верхней части тела, а именно с шеи, плавно переходя к плечевому поясу, пояснице и заканчивая ногами19:4410 листопада
12 советов для правильного похуденияПоследние данные говорят о том, что лучше всегда перед тренировкой кушать углеводную+белковую пищу, а после тренировки - лишь белковую. Это хорошо работает на тех, кто хочет похудеть20:357 листопада
Как меняется обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 летЕще одним важным фактором является ограничение употребления сахара. Это необходимо, поскольку из-за возрастной инсулиновой резистентности основной источник топлива (глюкоза) уже не так эффективно перерабатывается в клетках. Поэтому глюкоза, не попавшая в клетки, в итоге откладывается в виде жира19:105 листопада
Інші новиниВ Україні проведуть жорстку перевірку пенсіонерів та одержувачів соцвиплат: кого залишать без допомогиВодночас розмір виплат скорочувати не планують04:0019 травняУ наступі на Донбас Путін недооцінив два важливі моменти – німецький генерал у відставціАрмія РФ не зробила висновків після відступу з-під Києва та північного сходу України00:2019 травняУ Росії заговорили про "чудо-зброю", щоб прикрити провал вторгнення в Україну, - ЗеленськийКремль все частіше звертається за досвідом до Третього рейху00:0219 травняЗСУ звільнили від окупантів ще один населений пункт, війська РФ намагаються вести контратаки – ГенштабЗберігається загроза ракетно-бомбових ударів із території Білорусі19:2318 травняСкасовують броні та бояться за Кримський міст: чому до Криму не їдуть відпочивальникиНа півострові очікують на провальний сезон, частина готелів не відкриється19:0018 травняВоєнний стан в Україні збираються продовжити на 90 днів: Зеленський підписав указ18 травня у Раді зареєстрували два законопроєкти18:1718 травняДорога в Європу. Коли Україна стане членом ЄС та які можливості може дати статус кандидатаРобота зі вступу до Євросоюзу по-справжньому тільки розпочинається16:0018 травняУ Мелітополі "партизани" підірвали бронепоїзд окупантів: з'ясувалися подробиціУ рашистів серйозні втрати: вибуховий пристрій спрацював під вагоном із особовим складом14:2518 травняЗеленський вшанував пам'ять жертв геноциду кримськотатарського народу та заявив, що Україну не зламати. ВідеоГлава держави пообіцяв: звільнимо українську землю до останнього метра, включно з українським Кримом14:0818 травня"Ми не можемо віддати державу комусь на утримання": Гетманцев про повернення частини податків та "несправедливу допомогу" УкраїніХто та скільки має заплатити 13:0018 травняГероїчна оборона Маріуполя зірвала плани Росії – розвідка БританіїРоль чеченського польового командира в цьому місті виконував двоюрідний брат Кадирова09:5018 травняРФ завдала ракетних ударів по Дніпропетровщині, Одещині та Миколаєву. Фото й відеоПостраждали приватні будинки, є поранені09:4218 травня
В Україні проведуть жорстку перевірку пенсіонерів та одержувачів соцвиплат: кого залишать без допомогиВодночас розмір виплат скорочувати не планують04:0019 травня
У наступі на Донбас Путін недооцінив два важливі моменти – німецький генерал у відставціАрмія РФ не зробила висновків після відступу з-під Києва та північного сходу України00:2019 травня
У Росії заговорили про "чудо-зброю", щоб прикрити провал вторгнення в Україну, - ЗеленськийКремль все частіше звертається за досвідом до Третього рейху00:0219 травня
ЗСУ звільнили від окупантів ще один населений пункт, війська РФ намагаються вести контратаки – ГенштабЗберігається загроза ракетно-бомбових ударів із території Білорусі19:2318 травня
Скасовують броні та бояться за Кримський міст: чому до Криму не їдуть відпочивальникиНа півострові очікують на провальний сезон, частина готелів не відкриється19:0018 травня
Воєнний стан в Україні збираються продовжити на 90 днів: Зеленський підписав указ18 травня у Раді зареєстрували два законопроєкти18:1718 травня
Дорога в Європу. Коли Україна стане членом ЄС та які можливості може дати статус кандидатаРобота зі вступу до Євросоюзу по-справжньому тільки розпочинається16:0018 травня
У Мелітополі "партизани" підірвали бронепоїзд окупантів: з'ясувалися подробиціУ рашистів серйозні втрати: вибуховий пристрій спрацював під вагоном із особовим складом14:2518 травня
Зеленський вшанував пам'ять жертв геноциду кримськотатарського народу та заявив, що Україну не зламати. ВідеоГлава держави пообіцяв: звільнимо українську землю до останнього метра, включно з українським Кримом14:0818 травня
"Ми не можемо віддати державу комусь на утримання": Гетманцев про повернення частини податків та "несправедливу допомогу" УкраїніХто та скільки має заплатити 13:0018 травня
Героїчна оборона Маріуполя зірвала плани Росії – розвідка БританіїРоль чеченського польового командира в цьому місті виконував двоюрідний брат Кадирова09:5018 травня
РФ завдала ракетних ударів по Дніпропетровщині, Одещині та Миколаєву. Фото й відеоПостраждали приватні будинки, є поранені09:4218 травня
