УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Вчені підтвердили дивовижний вплив сну на мозок: він очищується від токсинів

2 хвилини
5,0 т.
Вчені підтвердили дивовижний вплив сну на мозок: він очищується від токсинів

Вчені з Університету Копенгагена (Данія) підтвердили дивовижний вплив сну на мозок. Коли людина лягає спати, то її мозок проходить цикл обережного промивання, змиваючи токсичні побічні продукти, які виникли за день.

Відео дня

Дослідники застосували набір технологій, щоб визначили основний механізм, який очищає мозок. Отримані дані не тільки допомагають краще зрозуміти, як людина відновлюється вночі, але й виявляють несподіваний недолік поширених препаратів для сну, пише ScienceAlert.

Вчені підтвердили дивовижний вплив сну на мозок: він очищується від токсинів

Багато людей страждають від проблем зі сном. Особливо ця проблема актуальна зараз для України, в час війни. Адже тривоги та страх негативно впливають на сон, кажуть психологи.

Ключ до гарного нічного відпочинку – процес, який відбувається під час сну: глімфатична система зайнята видаленням відходів, які накопичилися протягом дня. Тому цю систему також називають "машиною для прання мізків", пишуть дослідники на сайті Університету Копенгагена.

Раніше вчені не могли точно визначити драйвери глімфатичної системи. Але тепер визначили основний механізм – свого роду "насос для миття мозку".

"Це надзвичайно цікаво, тому що ми можемо використати ці знання, щоб краще зрозуміти вплив сну та запобігти захворюванням, пов’язаним зі сном, і нейродегенеративним розладам, де накопичення відходів у мозку відіграє ключову роль", – сказала перша авторка нового дослідження Центру трансляційної нейромедицини Наталі Гауглунд.

Вчені підтвердили дивовижний вплив сну на мозок: він очищується від токсинів

У рамках нового дослідження експерти також вивчали вплив препаратів, зокрема активного інгредієнта золпідему, на якість сну.

"Це широко використовуваний рецептурний препарат, який допомагає вам заснути. Ми виявили, що рівень норадреналіну значно знизився, а повільні мозкові хвилі зникли, зменшуючи вплив глімфатичної системи. Це свідчить про те, що сон, досягнутий за допомогою снодійних препаратів, не такий корисний, як природній", – наголосила Гауглунд.

Попередні дослідження показали, що депривація сну пов'язана з деменцією. За словами Наталі, нове відкриття може врешті-решт допомогти запобігти та лікувати нейродегенеративні розлади.

"Якщо глімфатична система не функціонує належним чином, вона не зможе видалити всі відходи з мозку, і попередні дослідження показали, що існує зв’язок між накопиченням відходів у мозку та такими розладами, як хвороба Альцгеймера", – додала дослідниця.

Раніше OBOZ.UA писав, про звичку перед сном, яка може допомогти заснути "набагато швидше".

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!