УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Контрінтуїтивний лайфхак допоможе мати ідеальну засмагу влітку: що радять робити експерти

2 хвилини
507
Контрінтуїтивний лайфхак допоможе мати ідеальну засмагу влітку: що радять робити експерти

Засмага проявляється як захисна реакція шкіри на вплив ультрафіолетового випромінювання. Внаслідок цього процесу в нижніх шарах епідермісу відкладається меланін. Дерматологи наголошують: незначна засмага може бути корисною для організму, адже перебування на сонці сприяє виробленню вітаміну D.

Відео дня

Шкідливими є опіки та надмірна засмага – саме вони призводять до виникнення раку шкіри. Експерти розповіли, як мати ідеальну засмагу влітку без шкоди для організму.

Поради щодо засмаги

Вітамін D, що утворюється під впливом сонця, необхідний для росту і розвитку кісток, добре впливає на серце та нервову систему.

Згідно з дослідженнями, УФ-промені проникають в шкіру всього на 1 мм. При розумному та безпечному перебуванні на сонці засмага може знищити бактерії, знизити рівень холестерину, нормалізувати метаболічні процеси.

Крім того, ультрафіолет знижує сприйнятливість організму до багатьох шкідливих елементів і речовин, таких як ртуть, свинець, бензол, кадмій, сірковуглець. Сонячні промені сприяють виробленню гормонів, наприклад, серотоніну, гормону радості.

А от регулярне тривале перебування на сонці та опіки шкіри можуть призвести до негативних наслідків, які з’являються не одразу. Вплив УФ-променів може викликати серйозні захворювання через багато років. Також засмага є одним із факторів пришвидшення старіння.

Як отримати ідеальну засмагу

Є простий трюк, що може зробити вашу шкіру менш сухою та більш придатною для довготривалого загару – незважаючи на те, що лайфхак здається дещо нелогічним.

Експерти Net-a-Porter нагадали про важливість регулярного відлущування (в ідеалі два рази на тиждень) для досягнення помітних покращень шкіри.

Шані Дарден, професійна косметологиня, наголосила, що важливо очищувати шкіру від мертвих клітин.

"Мертві клітини потрібно видалити, щоб лікувальні та зволожуючі продукти могли належним чином проникнути у шкіру", – зазначила Дарден.

Хімічні ексфоліанти ідеальні, оскільки вони ефективніші, але менш жорсткі, ніж скраби. Ексфоліанти – засоби, призначені для відлущування ороговілих клітин епідермісу: це, наприклад, кислоти чи ензими.

Щоб зберегти засмагу до осені, фахівчиня Кімберлі Нкосі рекомендує робити пілінг кожні два-три дні. Вона запевнила, що регулярне відлущування не зменшить засмагу, але покращить природний вигляд шкіри.

Звучить контрінтуїтивно, але чим частіше ви робите пілінг, тим краще триматиметься засмага. Особливу увагу варто приділяти ділянкам, схильним до сухості, таким як лікті, коліна та щиколотки.

Альтернативним варіантом можуть бути сольові ванни. 

 "Коли ви занурюєтеся у воду, солі проникають у шкіру та сприяють покращенню обміну речовин у клітинах", – порадила Нкосі.

Натомість ванна з молоком має відлущувальний ефект і може покращити текстуру грубої сухої шкіри.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як поєднати макіяж із сонцезахисним кремом.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.