Людям, що прагнуть не набрати зайву вагу протягом осені та зими, коли все складніше відмовляти собі в ситних вечерях, дієтологи радять вживати продукти, що містять кальцій. Вони нейтралізують зайві калорії, оскільки прискорюють метаболізм.

Відео дня

До таких продуктів відносяться горіхи, солодка картопля, апельсини, грейпфрути, кориця, куркума, молочні продукти, овочі, зелень. Присутність цих продуктів у раціоні не дозволить зайвим калоріям відкладатися у вигляді жирових запасів, передає Кулінарний Едем.ru.