12 порад для тіла й розуму: як уникнути стресу, здуття та виснаження після свят
Практичні поради, які допоможуть залишатися бадьорими навіть після щедрих застіль
Менше стресу – більше руху: скільки кроків насправді потрібно для довголіття
Середня кількість кроків важливіша за щоденне виконання норми
Сила ніг після 50 років: перевір себе за 60 секунд
Простий тест на присідання покаже результат витривалості та контролю суглобів для вашого віку
