дієтологГоловна харчова звичка, яка допомагає підтримувати здоровий метаболізм: пояснення дієтологівПравильна харчова звичка здатна підтримати обмін речовин, стабілізувати рівень цукру в крові та полегшити контроль маси тілаЧому після 50 років вага не знижується: експерти вказали на дві поширені помилки в раціоніНестача білка та клітковини може ускладнювати контроль ваги, впливати на самопочуття й посилювати наслідки гормональних змінЯк чорниця впливає на артеріальний тиск: несподівана користь маленької ягодиВона багата на антиоксиданти, які покращують кровообіг, нормалізують тиску та захищають організм від запаленняВишневий сік може допомогти знизити запалення в організмі: пояснення дієтологаНапій із кислої вишні цінують за високий вміст антиоксидантівНе ведіться на ці міфи: 7 лайфхаків схуднення, які не дають бажаного результатуМодні способи скинути вагу не завжди працюють, а деякі з них навіть можуть негативно вплинути на здоров'я
Головна харчова звичка, яка допомагає підтримувати здоровий метаболізм: пояснення дієтологівПравильна харчова звичка здатна підтримати обмін речовин, стабілізувати рівень цукру в крові та полегшити контроль маси тіла
Чому після 50 років вага не знижується: експерти вказали на дві поширені помилки в раціоніНестача білка та клітковини може ускладнювати контроль ваги, впливати на самопочуття й посилювати наслідки гормональних змін
Як чорниця впливає на артеріальний тиск: несподівана користь маленької ягодиВона багата на антиоксиданти, які покращують кровообіг, нормалізують тиску та захищають організм від запалення
Вишневий сік може допомогти знизити запалення в організмі: пояснення дієтологаНапій із кислої вишні цінують за високий вміст антиоксидантів
Не ведіться на ці міфи: 7 лайфхаків схуднення, які не дають бажаного результатуМодні способи скинути вагу не завжди працюють, а деякі з них навіть можуть негативно вплинути на здоров'я
Чи варто пити воду з лимоном: що про популярний напій кажуть дієтологиФахівчиня пояснила, чи допомагає лимонна вода травленню, захищає нирки, коли її найкраще пити16:337 липняПравильний сніданок – крок до стрункої фігури: фахівці розкрили головний секрет ранкового менюДостатня кількість води та продукти з білком і клітковиною можуть сприяти контролю ваги та зменшенню відчуття голоду09:337 липняЩо їсти, щоб знизити ризик діабету і високого холестерину: поради дієтологаУ список увійшли овочі, цільнозернові продукти, риба, горіхи та інші корисні продукти, які підтримують здоров'я серця13:166 липняНейробіолог назвав 5 продуктів, які можуть прискорювати старіння мозкуДеякі продукти здатні поступово погіршувати пам'ять і когнітивні функції15:425 липняОрганізм б'є на сполох: 12 сигналів, які свідчать, що ви їсте занадто малоВтома, думки про їжу, випадіння волосся та проблеми з тренуваннями можуть свідчити, що організм недоотримує необхідної енергії11:215 липня11 продуктів і напоїв, яких фахівці з харчування намагаються уникатиЦі продукти можуть містити надлишок цукру, солі та інших небажаних компонентів10:324 липняКорисні бактерії проти зайвих кілограмів: який продукт варто додати до раціонуФерментовані огірки підтримують здоров'я кишківника та допомагають контролювати апетит09:331 липняЧому після вживання шинки з'являються набряки: дієтологи пояснили головну небезпеку продуктуВисокий вміст солі може затримувати рідину в організмі та підвищувати ризики для людей із серцево-судинними захворюваннями16:1730 червняНе лише користь: які несподівані наслідки для здоров'я може мати келих винаРегулярне вживання вина може впливати на серце, печінку, сон, шкіру та навіть підвищувати ризик розвитку деяких видів раку10:4328 червняНадмірне вживання картоплі: які наслідки можуть бути для організмуНадмірне споживання картоплі може впливати на травлення, рівень цукру в крові, вагу та артеріальний тиск16:1125 червняЧому лікарі радять рідше їсти бекон: відповідь вас здивуєДослідження пов’язують регулярне споживання обробленого м’яса з підвищеним ризиком раку15:3723 червняНе лише для імунітету: вчені виявили несподівану користь капусти калеВисокий вміст вітаміну К в капусті кале сприяє підтримці здоров'я судин і серцево-судинної системи15:3722 червняЯку вівсянку не варто їсти: популярний сніданок, що приховує надлишок цукруНадлишок підсолоджувачів і оброблених інгредієнтів здатний перетворити корисний сніданок на калорійну пастку09:3322 червня6 продуктів, які можуть уповільнити старіння організму: що варто додати до менюЯгоди, риба, овочі та інші природні джерела корисних речовин можуть позитивно впливати на процеси старіння10:2221 червняВід чорного до коричневого: який рис найкраще підходить для схудненняДізнайтеся, які сорти містять найбільше клітковини, білка та антиоксидантів для контролю ваги11:2120 червняСерце під загрозою: вчені назвали популярну помилку під час схудненняКоливання ваги може підвищувати ризик кардіометаболічних захворювань і негативно впливати на роботу серця07:2317 червняНеочікувана користь грецького йогурту: як звичайний перекус впливає на вагуЦей білковий продукт допомагає зменшити здуття та підтримує здоров’я кишківника11:4314 червняНазвано продукти, які можуть псувати сон: їх часто їдять ввечеріФахівці розповіли, яка їжа заважає організму повноцінно відновлюватися під час сну21:2018 травняЯке молоко найкорисніше для здоров’я: експерти визначили головного фаворитаКоров’яче молоко досі перевершує популярні рослинні альтернативи за вмістом поживних речовин11:2218 травняДешевша за скумбрію та корисніша за лосось: яку рибу дієтологи радять їсти регулярноЦя доступна риба містить Омега-3, багато білка та вітамін D11:4117 травняПоказати більше
Чи варто пити воду з лимоном: що про популярний напій кажуть дієтологиФахівчиня пояснила, чи допомагає лимонна вода травленню, захищає нирки, коли її найкраще пити16:337 липня
Правильний сніданок – крок до стрункої фігури: фахівці розкрили головний секрет ранкового менюДостатня кількість води та продукти з білком і клітковиною можуть сприяти контролю ваги та зменшенню відчуття голоду09:337 липня
Що їсти, щоб знизити ризик діабету і високого холестерину: поради дієтологаУ список увійшли овочі, цільнозернові продукти, риба, горіхи та інші корисні продукти, які підтримують здоров'я серця13:166 липня
Нейробіолог назвав 5 продуктів, які можуть прискорювати старіння мозкуДеякі продукти здатні поступово погіршувати пам'ять і когнітивні функції15:425 липня
Організм б'є на сполох: 12 сигналів, які свідчать, що ви їсте занадто малоВтома, думки про їжу, випадіння волосся та проблеми з тренуваннями можуть свідчити, що організм недоотримує необхідної енергії11:215 липня
11 продуктів і напоїв, яких фахівці з харчування намагаються уникатиЦі продукти можуть містити надлишок цукру, солі та інших небажаних компонентів10:324 липня
Корисні бактерії проти зайвих кілограмів: який продукт варто додати до раціонуФерментовані огірки підтримують здоров'я кишківника та допомагають контролювати апетит09:331 липня
Чому після вживання шинки з'являються набряки: дієтологи пояснили головну небезпеку продуктуВисокий вміст солі може затримувати рідину в організмі та підвищувати ризики для людей із серцево-судинними захворюваннями16:1730 червня
Не лише користь: які несподівані наслідки для здоров'я може мати келих винаРегулярне вживання вина може впливати на серце, печінку, сон, шкіру та навіть підвищувати ризик розвитку деяких видів раку10:4328 червня
Надмірне вживання картоплі: які наслідки можуть бути для організмуНадмірне споживання картоплі може впливати на травлення, рівень цукру в крові, вагу та артеріальний тиск16:1125 червня
Чому лікарі радять рідше їсти бекон: відповідь вас здивуєДослідження пов’язують регулярне споживання обробленого м’яса з підвищеним ризиком раку15:3723 червня
Не лише для імунітету: вчені виявили несподівану користь капусти калеВисокий вміст вітаміну К в капусті кале сприяє підтримці здоров'я судин і серцево-судинної системи15:3722 червня
Яку вівсянку не варто їсти: популярний сніданок, що приховує надлишок цукруНадлишок підсолоджувачів і оброблених інгредієнтів здатний перетворити корисний сніданок на калорійну пастку09:3322 червня
6 продуктів, які можуть уповільнити старіння організму: що варто додати до менюЯгоди, риба, овочі та інші природні джерела корисних речовин можуть позитивно впливати на процеси старіння10:2221 червня
Від чорного до коричневого: який рис найкраще підходить для схудненняДізнайтеся, які сорти містять найбільше клітковини, білка та антиоксидантів для контролю ваги11:2120 червня
Серце під загрозою: вчені назвали популярну помилку під час схудненняКоливання ваги може підвищувати ризик кардіометаболічних захворювань і негативно впливати на роботу серця07:2317 червня
Неочікувана користь грецького йогурту: як звичайний перекус впливає на вагуЦей білковий продукт допомагає зменшити здуття та підтримує здоров’я кишківника11:4314 червня
Названо продукти, які можуть псувати сон: їх часто їдять ввечеріФахівці розповіли, яка їжа заважає організму повноцінно відновлюватися під час сну21:2018 травня
Яке молоко найкорисніше для здоров’я: експерти визначили головного фаворитаКоров’яче молоко досі перевершує популярні рослинні альтернативи за вмістом поживних речовин11:2218 травня
Дешевша за скумбрію та корисніша за лосось: яку рибу дієтологи радять їсти регулярноЦя доступна риба містить Омега-3, багато білка та вітамін D11:4117 травня
