УкраїнськаУКР

русскийРУС

дієтолог

Червоне м’ясо без ризику: що можна їсти при високому холестерині

Правильний вибір червоного м’яса і низький вміст насичених жирів дозволяють контролювати холестерин

Червоне м’ясо без ризику: що можна їсти при високому холестерині

Новини медицини

Їжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизол

Правильне харчування допоможе організму відновити рівновагу після виснажливого святкового сезону

Їжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизол

Новини медицини

Найкорисніший овоч для серця: чому варто їсти моркву щодня

Цей овоч допомагає знизити рівень холестерину, зміцнити судини та подарувати енергію

Новини медицини

Користь напою: як какао підвищує мозкову активність

Флаваноли у какао допомагають швидше мислити та ефективніше виконувати складні завдання

Новини медицини

Бабл-ті під забороною: дієтологи назвали найшкідливіший чайний напій

Навіть корисна чайна основа не рятує напій, коли він перетворюється на калорійну "бомбу"

Бабл-ті під забороною: дієтологи назвали найшкідливіший чайний напій

Новини медицини

Перекус під контролем: популярні продукти, що підштовхують до переїдання

Перекус під контролем: популярні продукти, що підштовхують до переїдання

Навіть здорові продукти можуть нашкодити, якщо їх їсти без міри

Новини медицини

11:3329 листопада

Детокс-дієти: що каже наука?

Детокс-дієти: що каже наука?

У популярній медіасфері не вщухає хвиля захоплення "детокс-програмами", які обіцяють "очистити організм", "вивести токсини" та "перезапустити метаболізм"

Гастроентерологія

08:0025 листопада

Чорна кава – еліксир довголіття: як проста звичка може продовжити життя на 30%

Чорна кава – еліксир довголіття: як проста звичка може продовжити життя на 30%

Чашка кави без цукру знижує ризик передчасної смерті та підтримує здоров’я серця

Новини медицини

09:5220 листопада

Тихий ворог серця: як високий холестерин впливає на організм після 50

Тихий ворог серця: як високий холестерин впливає на організм після 50

Надлишок холестерину може непомітно шкодити серцю та мозку

Новини медицини

21:2019 листопада

Раціон 60+: що радять їсти дієтологи

Раціон 60+: що радять їсти дієтологи

Продукти та щоденні звички, які знижують ризики хвороб і допомагають залишатися активними

Новини медицини

21:1018 листопада

Секрети корисної вівсянки: білок, клітковина та спеції для здорового сніданку

Секрети корисної вівсянки: білок, клітковина та спеції для здорового сніданку

Такий сніданок допомагає контролювати цукор у крові

Новини медицини

08:2214 листопада

Їжа, що захищає організм: топ-5 продуктів для потужного імунітету

Їжа, що захищає організм: топ-5 продуктів для потужного імунітету

Вітаміни, білки та вода допомагають організму бути сильним навіть у сезон застуд

Новини медицини

14:267 листопада

Харчові звички, які підвищують рівень холестерину

Харчові звички, які підвищують рівень холестерину

Зміни у раціоні сьогодні можуть захистити серце й мозок у майбутньому

Новини медицини

09:214 листопада

Користь для серця, мозку та фігури: 11 причин, через які слід їсти більше риби

Користь для серця, мозку та фігури: 11 причин, через які слід їсти більше риби

Експерт пояснює, як риба допомагає контролювати апетит та підтримувати серце

Новини медицини

11:2428 жовтня

Найкращі дієти 2025: рейтинг US News & World Report

Найкращі дієти 2025: рейтинг US News & World Report

Звіт за 2025 рік містить нові рейтинги дієт, розроблені для лікування хронічних захворювань

Здорове харчування

13:3027 жовтня

Від недосипу до неправильного сніданку: 15 ранкових звичок, які сповільнюють ваш метаболізм

Від недосипу до неправильного сніданку: 15 ранкових звичок, які сповільнюють ваш метаболізм

Ці звички щодня заважають вашому тілу ефективно спалювати калорії

Новини медицини

09:5227 жовтня

Найнебезпечніший побічний ефект алкоголю: як він впливає на шлунок

Найнебезпечніший побічний ефект алкоголю: як він впливає на шлунок

Навіть помірне вживання спиртного може призвести до небезпечних хвороб травної системи

Новини медицини

10:2226 жовтня

Що їсти після 40: поради дієтологів для молодості, сили та гарного самопочуття

Що їсти після 40: поради дієтологів для молодості, сили та гарного самопочуття

Ці продукти допоможуть зберегти здоров’я, енергію та ясність розуму на довгі роки

Новини медицини

21:4025 жовтня

7 ранкових звичок, які сприяють схудненню: поради від експертів

7 ранкових звичок, які сприяють схудненню: поради від експертів

Звички під час першого прийому їжі запускають метаболізм і приборкують апетит

Новини медицини

09:2323 жовтня

Харчування для мозку: як яйця можуть покращити концентрацію

Харчування для мозку: як яйця можуть покращити концентрацію

Компоненти яєчного білка сприяють кращій когнітивній функції та підтримці мозку

Новини медицини

11:3421 жовтня

Популярні дієти, які можуть нашкодити вашим ниркам: що говорить наука

Популярні дієти, які можуть нашкодити вашим ниркам: що говорить наука

Вони справді сприяють зниженню ваги, але водночас можуть негативно впливати на організм

Новини медицини

11:2214 жовтня

Як зміцнити імунітет через харчування: поради дієтолога

Як зміцнити імунітет через харчування: поради дієтолога

Прості продукти та звички, які допомагають організму протистояти хворобам

Новини медицини

09:4814 жовтня

Ранковий ритуал для серця: чай, який знижує тиск

Ранковий ритуал для серця: чай, який знижує тиск

Дієтолог радить починати день з гібіскуса та гранатового соку для підтримки артеріального тиску

Новини медицини

09:1213 жовтня

Маскування під корисну їжу: які продукти можуть зашкодити організму

Маскування під корисну їжу: які продукти можуть зашкодити організму

Деякі страви, що створюють враження корисних, насправді здатні додати зайвих сантиметрів на талії

Новини медицини

22:3111 жовтня

Вода перед сном: корисна звичка чи помилка, яка шкодить вашому тілу

Вода перед сном: корисна звичка чи помилка, яка шкодить вашому тілу

Експерти пояснили, чому вечірній ковток води може позбавити не лише сну, а й результатів у схудненні

Новини медицини

21:2010 жовтня