дієтологСніданок як секрет здоров’я: чому його не варто ігноруватиРанковий прийом їжі допомагає заповнити дефіцит поживних речовин і формує кращі харчові звичкиРаціон 60 років: що варто їсти щодня для підтримки здоров’яВибирайте продукти, багаті на білок, вітамін D та клітковинуЧому ми не можемо відмовитися від солодкого: міф про цукрову залежністьЕксперти розповіли, чи існує справжня залежність від цукру та як тримати апетит під контролем7 корисних харчових звичок для схуднення: що радять дієтологиЦі поради допомагають втрачати вагу без підрахунку калорій і постійних обмеженьІмбирний ель: чи дійсно він допомагає при болях у шлункуДієтолог розвіює популярні легенди про газований напій і розповідає, як справді допомогти шлунку
Сніданок як секрет здоров’я: чому його не варто ігноруватиРанковий прийом їжі допомагає заповнити дефіцит поживних речовин і формує кращі харчові звички
Раціон 60 років: що варто їсти щодня для підтримки здоров’яВибирайте продукти, багаті на білок, вітамін D та клітковину
Чому ми не можемо відмовитися від солодкого: міф про цукрову залежністьЕксперти розповіли, чи існує справжня залежність від цукру та як тримати апетит під контролем
7 корисних харчових звичок для схуднення: що радять дієтологиЦі поради допомагають втрачати вагу без підрахунку калорій і постійних обмежень
Імбирний ель: чи дійсно він допомагає при болях у шлункуДієтолог розвіює популярні легенди про газований напій і розповідає, як справді допомогти шлунку
Забудьте про калькулятор калорій на Новий рік: порада, яка зніме стресФітнес-експертка пояснила, чому тимчасова відмова від підрахунку калорій під час свят не зіпсує фігуру09:2630 грудня5 щоденних харчових звичок, які стабілізують рівень цукру в кровіПрості зміни у харчуванні, які покращать енергію, самопочуття та здоров’я09:2324 грудняНесподівані ефекти гострої їжі: від захисту клітин до розладу шлункуДізнайтеся, як пекучі страви впливають на травлення, імунітет, температуру тіла та настрій15:3921 грудня8 харчових звичок, які підвищують тиск: поради дієтологів, як їх позбутисяНевеликі зміни в харчуванні допоможуть стабілізувати артеріальний тиск08:1721 грудняСекрети легкого приготування: кулінарні поради для здорового раціонуЦими звичками можна контролювати порції, уникати переїдання та робити страви смачними07:1417 грудняСтрунка фігура після 50: секрети харчування, які працюютьПрості поради, які змінять ваше тіло і здоров’я без стресу для організму21:2016 грудня7 звичок, які стримують стрибки цукру в кровіВони збережуть баланс, зменшать втому та покращать самопочуття10:3315 грудняНе лише влітку: 10 причин, чому взимку потрібно пити ще більше водиСклянка води допоможе уникнути застуд, сухості шкіри та зимової втоми19:1014 грудняЗелень на тарілці: як салат впливає на здоров’я і вагуКористь, ризики та секрети правильного салату08:2211 грудняЧервоне м’ясо без ризику: що можна їсти при високому холестериніПравильний вибір червоного м’яса і низький вміст насичених жирів дозволяють контролювати холестерин11:336 грудняЇжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизолПравильне харчування допоможе організму відновити рівновагу після виснажливого святкового сезону12:115 грудняНайкорисніший овоч для серця: чому варто їсти моркву щодняЦей овоч допомагає знизити рівень холестерину, зміцнити судини та подарувати енергію09:434 грудняКористь напою: як какао підвищує мозкову активністьФлаваноли у какао допомагають швидше мислити та ефективніше виконувати складні завдання08:113 грудняБабл-ті під забороною: дієтологи назвали найшкідливіший чайний напійНавіть корисна чайна основа не рятує напій, коли він перетворюється на калорійну "бомбу"11:161 грудняПерекус під контролем: популярні продукти, що підштовхують до переїданняНавіть здорові продукти можуть нашкодити, якщо їх їсти без міри11:3329 листопадаЧорна кава – еліксир довголіття: як проста звичка може продовжити життя на 30%Чашка кави без цукру знижує ризик передчасної смерті та підтримує здоров’я серця09:5220 листопадаТихий ворог серця: як високий холестерин впливає на організм після 50Надлишок холестерину може непомітно шкодити серцю та мозку21:2019 листопадаРаціон 60+: що радять їсти дієтологиПродукти та щоденні звички, які знижують ризики хвороб і допомагають залишатися активними21:1018 листопадаСекрети корисної вівсянки: білок, клітковина та спеції для здорового сніданкуТакий сніданок допомагає контролювати цукор у крові08:2214 листопадаДетокс-дієти: що каже наука?У популярній медіасфері не вщухає хвиля захоплення "детокс-програмами", які обіцяють "очистити організм", "вивести токсини" та "перезапустити метаболізм"09:0013 листопадаПоказати більше
Забудьте про калькулятор калорій на Новий рік: порада, яка зніме стресФітнес-експертка пояснила, чому тимчасова відмова від підрахунку калорій під час свят не зіпсує фігуру09:2630 грудня
5 щоденних харчових звичок, які стабілізують рівень цукру в кровіПрості зміни у харчуванні, які покращать енергію, самопочуття та здоров’я09:2324 грудня
Несподівані ефекти гострої їжі: від захисту клітин до розладу шлункуДізнайтеся, як пекучі страви впливають на травлення, імунітет, температуру тіла та настрій15:3921 грудня
8 харчових звичок, які підвищують тиск: поради дієтологів, як їх позбутисяНевеликі зміни в харчуванні допоможуть стабілізувати артеріальний тиск08:1721 грудня
Секрети легкого приготування: кулінарні поради для здорового раціонуЦими звичками можна контролювати порції, уникати переїдання та робити страви смачними07:1417 грудня
Струнка фігура після 50: секрети харчування, які працюютьПрості поради, які змінять ваше тіло і здоров’я без стресу для організму21:2016 грудня
7 звичок, які стримують стрибки цукру в кровіВони збережуть баланс, зменшать втому та покращать самопочуття10:3315 грудня
Не лише влітку: 10 причин, чому взимку потрібно пити ще більше водиСклянка води допоможе уникнути застуд, сухості шкіри та зимової втоми19:1014 грудня
Зелень на тарілці: як салат впливає на здоров’я і вагуКористь, ризики та секрети правильного салату08:2211 грудня
Червоне м’ясо без ризику: що можна їсти при високому холестериніПравильний вибір червоного м’яса і низький вміст насичених жирів дозволяють контролювати холестерин11:336 грудня
Їжа проти стресу: продукти, які реально знижують кортизолПравильне харчування допоможе організму відновити рівновагу після виснажливого святкового сезону12:115 грудня
Найкорисніший овоч для серця: чому варто їсти моркву щодняЦей овоч допомагає знизити рівень холестерину, зміцнити судини та подарувати енергію09:434 грудня
Користь напою: як какао підвищує мозкову активністьФлаваноли у какао допомагають швидше мислити та ефективніше виконувати складні завдання08:113 грудня
Бабл-ті під забороною: дієтологи назвали найшкідливіший чайний напійНавіть корисна чайна основа не рятує напій, коли він перетворюється на калорійну "бомбу"11:161 грудня
Перекус під контролем: популярні продукти, що підштовхують до переїданняНавіть здорові продукти можуть нашкодити, якщо їх їсти без міри11:3329 листопада
Чорна кава – еліксир довголіття: як проста звичка може продовжити життя на 30%Чашка кави без цукру знижує ризик передчасної смерті та підтримує здоров’я серця09:5220 листопада
Тихий ворог серця: як високий холестерин впливає на організм після 50Надлишок холестерину може непомітно шкодити серцю та мозку21:2019 листопада
Раціон 60+: що радять їсти дієтологиПродукти та щоденні звички, які знижують ризики хвороб і допомагають залишатися активними21:1018 листопада
Секрети корисної вівсянки: білок, клітковина та спеції для здорового сніданкуТакий сніданок допомагає контролювати цукор у крові08:2214 листопада
Детокс-дієти: що каже наука?У популярній медіасфері не вщухає хвиля захоплення "детокс-програмами", які обіцяють "очистити організм", "вивести токсини" та "перезапустити метаболізм"09:0013 листопада
