Ярче не бывает: самый полезный апельсиново-бататовый смузи

Смузи становятся все популярнее, особенно среди молодежи. Представляем невероятный напиток - комбинация батата, миндального молока и апельсина. Напиток имеет легкий сладкий сливочный вкус, который понравится даже вашим детям.

Сладкий картофель, как и другие оранжевые овощи, содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин А в нашем организме. Витамин А необходим для волос, кожи, ногтей, зрения, и играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.

Читайте: Пицца для тонкой талии: рецепт любимой выпечки

Яркий смузи батат и апельсин

Ингредиенты (на 1 порцию):

• 1 чашка миндального молока

• 1 средний сладкий картофель, запеченный

• 1 средний апельсин, очищенный

• 1 финик (или больше по вкусу) без косточек

• 1 чайная ложка ванильного экстракта

• Щепотка морской соли

• молотая корица

• Мёд

Приготовление:

В блендер поместите миндальное молоко, сладкий картофель, апельсин, финики, экстракт ванили, соль и корицу, взбейте до получения однородной массы. Попробуйте, если хотите сделать коктейль более сладким, добавьте мёд или больше фиников.

Перед подачей на стол добавьте 1/2 стакана колотого льда по желанию.

Ранее, "Обозреватель" представлял рецепт мандариново-бананового смузи для иммунитета.