Что происходит с телом в самолете: как объясняются странные ощущения

Полет на высоте около 9–10 тысяч метров – это неестественная среда для человеческого организма, поэтому во время авиаперелета могут возникать необычные ощущения. Сухость кожи, заложенность ушей, вздутие живота, изменение вкуса пищи или отеки ног – все это имеет вполне логичное объяснение.

Наибольшее влияние на организм оказывают изменения давления в салоне, пониженный уровень кислорода и очень сухой воздух. Подробности сообщает Daily Mail.

Почему в самолете может кружиться голова

Из-за особенностей давления и более низкого уровня кислорода некоторые пассажиры могут испытывать усталость, слабость или головокружение.

Риск возрастает, если человек обезвожен, долго сидит без движения, нервничает или резко встает с кресла. В таких случаях артериальное давление может кратковременно снизиться, а в отдельных ситуациях это даже может привести к потере сознания.

Чтобы снизить риск, во время полета важно пить достаточно воды, не злоупотреблять алкоголем и не вставать слишком резко после длительного сидения.

Почему еда в самолете кажется невкусной

Многие пассажиры замечают, что во время полета привычная еда кажется менее насыщенной на вкус.

Причина – очень сухой воздух в салоне. Из-за него слизистые оболочки носа и рта пересыхают, а обоняние и вкусовые рецепторы работают несколько слабее.

Поскольку запах играет важную роль в восприятии вкуса, сладкие и соленые продукты могут казаться более пресными.

Откуда берется вздутие живота

Еще одна распространенная проблема во время полета – ощущение распирания и вздутия.

Когда самолет набирает высоту, давление в салоне снижается. Из-за этого газы, уже находящиеся в пищеварительной системе, расширяются. Именно этот процесс может вызывать дискомфорт в животе. Подобное происходит и с упаковками снеков или бутылками, которые после взлета могут немного раздуваться.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, перед полетом и во время него лучше избегать очень обильных и тяжелых приемов пищи. Полезнее есть небольшими порциями, пить воду и не торопиться во время еды.

Почему заложены уши

Ощущение давления, щелканье или даже боль в ушах чаще всего возникают во время взлета и посадки.

Причина – быстрое изменение атмосферного давления. В норме евстахиева труба выравнивает давление между средним ухом и окружающей средой. Но иногда она не успевает сделать это достаточно быстро.

Особенно заметным дискомфорт может быть при простуде, аллергии или заложенности носа.

Облегчить состояние часто помогают глотательные движения, зевание или леденца.

Почему пересыхает кожа

Влажность воздуха в салоне самолета может быть очень низкой – часто менее 20%. Из-за этого кожа, губы и глаза быстрее теряют влагу. После нескольких часов полета может появиться ощущение сухости, стянутости или раздражения.

Помогают обычная вода, увлажняющий крем до и после полета, а также умеренное употребление напитков, способствующих обезвоживанию.

Почему отекают ноги и лодыжки

Длительное сидение в одном положении замедляет кровообращение в ногах. Из-за этого лодыжки и стопы могут немного отекать, особенно во время длительных перелетов.

Чтобы этого избежать, стоит периодически двигать стопами, вращать лодыжками и, если есть возможность, время от времени вставать и немного пройтись по салону.

Обычно лёгкие отеки после полёта быстро проходят. Однако если отек возник только на одной ноге и сопровождается болью в груди или одышкой, это уже повод срочно обратиться за медицинской помощью.

Большинство необычных ощущений в самолете носят временный характер и проходят после приземления. Организм просто реагирует на необычное сочетание пониженного давления, сухого воздуха, длительного сидения и изменения высоты.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, как ухаживать за кожей во время полета, когда в самолете очень сухой воздух.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.