Раціон 60 років: що варто їсти щодня для підтримки здоров’я
Вибирайте продукти, багаті на білок, вітамін D та клітковину
Язик може видати більше, ніж аналізи: два сигнали дефіциту вітаміну B12
Менше стресу – більше руху: скільки кроків насправді потрібно для довголіття
Середня кількість кроків важливіша за щоденне виконання норми
Чому ми не можемо відмовитися від солодкого: міф про цукрову залежність
Експерти розповіли, чи існує справжня залежність від цукру та як тримати апетит під контролем
Сила ніг після 50 років: перевір себе за 60 секунд
Простий тест на присідання покаже результат витривалості та контролю суглобів для вашого віку
