УкраїнськаУКР

русскийРУС

здоров'я

Червоне вино та його вплив на серце: що потрібно знати

Лікарі пояснюють, чому помірне вживання може мати переваги, але чому ягоди та виноград іноді безпечніші

Червоне вино та його вплив на серце: що потрібно знати

Новини медицини

8 годин сну – не ваша норма: як визначити власну потребу у відпочинку

Якість сну, біологічні ритми та індивідуальні особливості впливають на потребу в нічному відпочинку

8 годин сну – не ваша норма: як визначити власну потребу у відпочинку

Новини медицини

Головний біль після їжі: продукти, які можуть спровокувати мігрень

Лікарі назвали продукти, які розширюють судини та посилюють біль

Новини медицини

Вік змінює сон: чому матрац повинен змінюватись разом з власником

Якість і тривалість сну змінюються протягом життя, і ці відмінності визначають фізичне та психічне самопочуття

Новини. Суспільство

4 стоячі вправи, що уповільнюють старіння після 45 років краще за кардіо. Відео

Відчуйте силу та молодість тіла за допомогою чотирьох ефективних вправ стоячи

4 стоячі вправи, що уповільнюють старіння після 45 років краще за кардіо. Відео

Спортивні новини

Зелений, жовтий чи з плямами: який банан насправді найкорисніший

Зелений, жовтий чи з плямами: який банан насправді найкорисніший

Ступінь стиглості визначає, як банан впливає на рівень цукру, травлення та серце

Новини медицини

09:3313 січня

'Коли нирка починає працювати на операційному столі – цей момент не забуваєш ніколи' – Владислав Закордонець, трансплантолог МЦК

"Коли нирка починає працювати на операційному столі – цей момент не забуваєш ніколи" – Владислав Закордонець, трансплантолог МЦК

Трансплантація нирки в Україні більше не звучить як щось недосяжне

07:5113 січня

12 порад для тіла й розуму: як уникнути стресу, здуття та виснаження після свят

12 порад для тіла й розуму: як уникнути стресу, здуття та виснаження після свят

Практичні поради, які допоможуть залишатися бадьорими навіть після щедрих застіль

Спортивні новини

21:2012 січня

Ванна для здоров’я: 9 несподіваних переваг щоденного релаксу

Ванна для здоров’я: 9 несподіваних переваг щоденного релаксу

Дослідження показують, що цей простий ритуал знижує ризик серцевих хвороб, покращує сон і підіймає настрій

Новини медицини

11:2212 січня

Раціон 60 років: що варто їсти щодня для підтримки здоров’я

Раціон 60 років: що варто їсти щодня для підтримки здоров’я

Вибирайте продукти, багаті на білок, вітамін D та клітковину

Новини медицини

21:2011 січня

Язик може видати більше, ніж аналізи: два сигнали дефіциту вітаміну B12

Язик може видати більше, ніж аналізи: два сигнали дефіциту вітаміну B12

Почервоніння язика та втрата смаку можуть сигналізувати про анемію і проблеми з засвоєнням поживних речовин

Новини медицини

10:2711 січня

Менше стресу – більше руху: скільки кроків насправді потрібно для довголіття

Менше стресу – більше руху: скільки кроків насправді потрібно для довголіття

Середня кількість кроків важливіша за щоденне виконання норми

Спортивні новини

21:2010 січня

Чому ми не можемо відмовитися від солодкого: міф про цукрову залежність

Чому ми не можемо відмовитися від солодкого: міф про цукрову залежність

Експерти розповіли, чи існує справжня залежність від цукру та як тримати апетит під контролем

Новини медицини

11:1610 січня

Сила ніг після 50 років: перевір себе за 60 секунд

Сила ніг після 50 років: перевір себе за 60 секунд

Простий тест на присідання покаже результат витривалості та контролю суглобів для вашого віку

Спортивні новини

21:209 січня

Викликати 'швидку' і зробити фото: чи реально отримати компенсацію, якщо травмувались через негоду

Викликати "швидку" і зробити фото: чи реально отримати компенсацію, якщо травмувались через негоду

Навіть не завжди треба звертатись до суду

Новини. Суспільство

23:518 січня

Віджимання після 45: простий тест для оцінки сили м’язів з віком

Віджимання після 45: простий тест для оцінки сили м’язів з віком

Дізнайтеся, скільки повторень потрібно робити, щоб визначити рівень сили верхньої частини тіла

Спортивні новини

21:208 січня

Чашка кави щодня: як популярний напій може впливати на тривалість життя

Чашка кави щодня: як популярний напій може впливати на тривалість життя

Регулярне споживання кави пов’язане зі зниженням ризику смерті та серцево-судинних захворювань

Новини медицини

09:178 січня

Міцне тіло після 50: як перевірити силу корпусу за допомогою планки

Міцне тіло після 50: як перевірити силу корпусу за допомогою планки

Фітнес-консультант розповів про ідеальний час утримання планки, який демонструє справжню силу кору з віком

Спортивні новини

21:207 січня

Як залишитися здоровим цієї зими: 6 секретів від дієтолога

Як залишитися здоровим цієї зими: 6 секретів від дієтолога

Прості зміни у харчуванні, сні та способі життя допоможуть уникнути застуд і зміцнити імунітет

Новини медицини

10:117 січня

Свята минули – тиск залишився: як пережити зимові перепади погоди

Свята минули – тиск залишився: як пережити зимові перепади погоди

Кілька простих, але важливих порад

Новини медицини

15:306 січня

Манго проти запору: як цей фрукт впливає на роботу кишківника

Манго проти запору: як цей фрукт впливає на роботу кишківника

Щоденне споживання манго покращує мікрофлору кишківника та зменшує запалення

Новини медицини

11:416 січня

У Дніпрі через ЦНАП можна оформити виплату на медичне обслуговування для людей віком від 40 років

У Дніпрі через ЦНАП можна оформити виплату на медичне обслуговування для людей віком від 40 років

У ЦНАПі допоможуть подати заявку, підтвердити особу та відкрити спеціальний рахунок для отримання коштів

00:556 січня

Перекуси, які підвищують рівень цукру в крові: що не варто їсти

Перекуси, які підвищують рівень цукру в крові: що не варто їсти

Цукерки, випічка, чипси та солодкі напої негативно впливають на здоров'я

Новини медицини

11:335 січня

Тривожний сигнал організму: що означають регулярні пробудження о 4 ранку

Тривожний сигнал організму: що означають регулярні пробудження о 4 ранку

Втома та ранкові пробудження можуть бути пов’язані з гормонами, циркадним ритмом і навіть віковими змінами

Новини медицини

10:234 січня

Великі результати з простих присідань: перевірте силу своїх ніг після 55 років

Великі результати з простих присідань: перевірте силу своїх ніг після 55 років

Простий 1-хвилинний тест покаже, наскільки міцні ваші ноги та стегна, і допоможе тренуватися ефективніше

Спортивні новини

21:203 січня