Бігає і повзає: 70-річний дідусь-китаєць зі сталевим пресом розкрив секрет, як йому вдається тримати себе в формі

70-річний дідусь (якого язик не повертається назвати дідусем) з Китаю надихає людей по всьому світу своєю неймовірною фізичною формою та нетиповим режимом тренувань. Цзоу Хепін щодня піднімається на гору висотою понад 670 метрів, а потім спускається, повзучи, як алігатор.

Щодня Хепін прокидається о 5:30 ранку, аби розпочати свою активну рутину. Він бігає з глечиком для води об'ємом 5,2 галона, щоб завжди мати під рукою рідину. Після сходження на гору він йде на роботу. Вражаючою та надихаючою історією дідуся зі сталевим пресом поділося видання New York Post.

"Життя полягає в бігу, і найголовніше – це займатися спортом, підтримувати свою фізичну форму і розвивати правильний спосіб життя", – поділився китаєць.

Любов Хепіна до бігу розпочалася 45 років тому, коли він прочитав про користь цього виду спорту. Зараз його режим тренувань включає підтягування з обтяженням, лазіння по канату або жердині, стійки на руках і стрибки жабою.

Чоловік також не вживає алкоголь і не палить сигарети протягом чотирьох десятиліть, а спати лягає рано, адже вже о 5:30 на нього знову чекає пробіжка.

Користувачі соціальних мереж вражені фізичною формою дідуся-атлета. Мало хто вірить, що Хепіну 70 років. Утім, цифра в паспорті не заважає йому мати шість сталевих кубиків пресу, рельєфні мʼязи та молодий вигляд загалом. 

"Вміння так рухатися по землі – це дуже добре для підтримки нашої мобільності. Хотілося б бачити більше таких людей у світі, це ключ до збереження молодості тіла", "Не може бути, щоб йому було 70, максимум 40", "Людина-павук", – пишуть коментатори. 

Історія Хепіна є чудовим прикладом того, що ніколи не пізно вести здоровий спосіб життя. Завдяки своїй дисципліні та відданості він досяг неймовірних результатів, які надихають людей похилого віку у всьому світі.

Також OBOZ.UA писав про фітнес-бабусь, які в 50+ років можуть похизуватися бездоганною спортивною фігурою. Одні з них ще з молодості захоплюються фізичними активностями, а інші почали свої тренування вже на пенсії.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!