93-річна Джоан Коллінз вразила фігурою поруч із 61-річним чоловіком: у чому секрет її вічної молодості та що їсть актриса, коли їй треба схуднути

93-річна голлівудська зірка Джоан Коллінз показала нові світлини з відпочинку в Сен-Тропе (Франція), де позувала біля басейну разом зі своїм чоловіком, 61-річним продюсером Персі Гібсоном. Попри свій поважний вік, актриса демонструє струнку фігуру та не приховує, що ніколи не гналася за модними дієтами чи пластичною хірургією.

Її фото з відпочинку з'явилися в Instagram. Як пишуть у Daily Mail, Коллінз переконує, що ніколи не робила ставку на пластичну хірургію чи "уколи краси".

"Жодних ножів. Колись дуже давно я зробила ботокс і зненавиділа це. Я – акторка, мені потрібна міміка", – казала вона.

За її словами, головне правило, якого вона дотримується вже багато років, – не переїдати. З роками акторка почала їсти значно менше. За її словами, організму вже не потрібна та сама кількість їжі, що й у молодості.

"У 50 років тобі потрібно вдвічі менше їжі, ніж у 25. У 75 – ще вдвічі менше. Зараз я їм приблизно чверть того, що їла, коли була молодою", – розповідала Коллінз.

Вона наголошує, що не любить жорстких дієт і вважає, що для підтримання форми достатньо просто їсти меншими порціями (дефіцит калорій). Утім, якщо потрібно швидко позбутися кількох кілограмів, у Коллінз є свій перевірений спосіб.

"Якщо вам потрібно скинути кілька кілограм, щоб влізти в якийсь одяг, три дні поспіль їжте варені яйця та броколі", – розповідала вона.

Водночас акторка не приховує, що не відмовляє собі в задоволеннях. Вона може випити келих вина, з'їсти десерт або випити каву з цукром, але, за її словами, завжди знає міру.

"Я не переїдаю. Просто з'їдаю приблизно половину того, що лежить у мене на тарілці, і не люблю себе в чомусь обмежувати", – пояснювала Коллінз.

Ба більше, щодня у її раціоні є авокадо (покращує еластичність шкіри, зменшує сухість та бореться із запаленнями завдяки корисним жирам та вітаміну Е). Також зірка вживає вітаміни і переконана, що якісне харчування відіграє не меншу роль, ніж косметичний догляд.

Не менш важливою частиною її життя залишається фізична активність. У молодості Джоан годинами танцювала, пізніше займалася пілатесом, а тепер плаває та виконує вправи разом із фізіотерапевтом.

Зокрема, акторка ніколи не лягає спати з макіяжем, користується зволожуючим кремом і вже понад 70 років захищає обличчя від сонця.

Раніше OBOZ.UA розповідав, що ще в червні цього року Джоан Коллінз вразила появою на прем'єрі фільму A Murder Between Friends. Тоді вона зізналася, що не поділяє сучасного захоплення модними суперфудами.

"Я бачу, як ці люди п'ють зелені соки, їдять капусту і кіноа – все це на смак як різаний картон. Зелений чай просто огидний, це як чорнило. Вранці я випиваю велику чашку чаю і дві чашки справжньої кави. Мені здається, що здорового харчування стало занадто багато", – говорила зірка.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!