Найщасливіші напрямки для відпустки: топ 5 міст

Подорожі дедалі рідше планують лише заради визначних пам’яток чи красивих фото. Для багатьох відпустка – це насамперед можливість відпочити, виспатися, змінити ритм життя й повернутися додому з кращим самопочуттям. Саме тому під час вибору напрямку дедалі важливішими стають сонце, природа, можливість багато гуляти та просто почуватися комфортно.

За даними британського опитування, 73% мандрівників назвали відпочинок і розслаблення головною причиною поїздок. Сервіс BookRetreats разом із клінічною психологинею та експерткою з питань щастя докторкою Наталі Даттіло-Раян проаналізував 47 популярних туристичних напрямків і визначив міста, де умови найбільше сприяють гарному самопочуттю.

Як визначали найщасливіші міста

Автори Holiday Happiness Index врахували п’ять чинників, які можуть позитивно впливати на настрій і загальний стан людини: кількість сонячного світла, якість сну, харчування, доступ до природи та можливості для фізичної активності.

За словами Наталі Даттіло-Раян, гарне самопочуття пов’язане, зокрема, з виробленням серотоніну, дофаміну, ендорфінів та окситоцину. На ці процеси можуть впливати цілком звичні для хорошої відпустки речі – сонце, рух, смачна й корисна їжа, повноцінний сон і час на свіжому повітрі. Усі п’ять критеріїв у рейтингу мали однакову вагу.

Лісабон, Португалія

Перше місце посів Лісабон, отримавши 70 балів у загальному індексі. Португальська столиця поєднує те, чого часто й очікують від неквапливої відпустки: велику кількість сонячних днів, близькість океану, можливість багато часу проводити надворі та середземноморську кухню.

Місто при цьому створене для прогулянок – хоча знамениті лісабонські пагорби іноді перетворюють звичайний маршрут до кав’ярні на невелике тренування.

Для тих, хто хоче поєднати міський відпочинок із природою, поруч є узбережжя Атлантики, пляжі та мальовничі маршрути.

Гельсінкі, Фінляндія

На другому місці – Гельсінкі з 67 балами.

Фінська столиця пропонує зовсім інший формат відпочинку. Тут менше асоціацій із пляжами та спекою, зате багато зелених зон, води, островів і можливостей побути на природі навіть неподалік від центру міста.

До того ж Гельсінкі добре підходить тим, хто під час подорожі не прагне постійного інформаційного шуму й насиченої програми. Прогулянки набережними, парки та спокійніший темп міста можуть стати саме тією зміною ритму, якої часто бракує під час звичайних туристичних поїздок.

Орландо, США

Третю сходинку посіло Орландо, яке набрало 62 бали. Місто найбільше відоме своїми тематичними парками, однак у рейтингу воно вирізняється насамперед великою кількістю сонця. За даними дослідження, Орландо має близько 2930 сонячних годин на рік – це найвищий показник серед першої п’ятірки.

Теплий клімат також дозволяє значну частину відпустки проводити просто неба. Тож Орландо може підійти не лише тим, хто мріє про атракціони, а й мандрівникам, для яких сонце та активний відпочинок є важливою частиною подорожі.

Афіни, Греція

На четвертому місці опинилися Афіни з результатом 61,2 бала.

Грецька столиця особливо добре відповідає одразу кільком критеріям рейтингу. Тут багато сонця – близько 2773 годин на рік, а місцева кухня традиційно включає овочі, фрукти, оливкову олію, рибу та інші продукти, характерні для середземноморського раціону.

Афіни також важко досліджувати, не рухаючись: історичний центр, пагорби, античні пам’ятки та численні пішохідні маршрути природно додають фізичної активності до кожного дня подорожі.

А якщо міста стає забагато, до моря звідси також можна дістатися доволі швидко.

Единбург, Шотландія

П’ятірку лідерів закриває Единбург із 61 балом.

Сонячною погодою шотландська столиця з Лісабоном чи Афінами навряд чи змагатиметься, однак компенсує це великою кількістю зелених просторів і можливостями для прогулянок.

Навіть у самому місті можна піднятися на пагорби, пройтися великими парками або швидко опинитися серед природних ландшафтів. Тож Единбург особливо добре підійде тим, для кого відпочинок – це не обов’язково лежати на пляжі, а довго гуляти, дихати свіжим повітрям і хоча б на кілька днів сповільнити звичний темп життя.

Які ще міста увійшли у рейтинг

До десятки найкращих напрямків також увійшли Мадрид, Відень, Будапешт, Осло та Вільнюс. Це доволі різні міста – від сонячної Іспанії до прохолодної Норвегії, – що добре демонструє головну ідею рейтингу.

Комфортна подорож не обов’язково має проходити на тропічному острові. Іноді значно важливішими виявляються прості речі: можливість нормально виспатися, багато ходити пішки, бувати на природі, добре їсти й хоча б ненадовго перестати жити за звичним напруженим графіком.

Раніше OBOZ.UA розповідав про курорт в Аргентині, де можна відпочити безкоштовно – яку умову для цього потрібно виконати.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.