Публікації автораКолагенова лихоманка: чи корисно пити добавкуТак багато останнім часом зустрічаю інформації від "інставрачів" про те, що пити колаген марно"Цар спецій": чому кардамон корисно додавати до кавиНещодавно розмовляла з однією жінкою, і вона поскаржилася: "Дуже люблю каву. Але останнім часом навіть після невеликої чашки кави починається сильне серцебиття і навіть тремор рук"22:2012 травняЧи можна пити воду під час та після їжі? Руйнуємо міфиДеякі "цілителі" стверджують, що пити воду під час їжі (або відразу після їжі) категорично не можна, що нібито має пройти принаймні 2 години після їди, і тільки тоді можна буде попити08:487 травняКак избежать болезней Паркинсона и АльцгеймераМногие люди в среднем возрасте страдают кучей заболеваний и лишним весом. Это связано в первую очередь с нейрогенезом. Крайней степенью нарушения этого процесса является болезнь Паркинсона и Альцгеймера09:3822 жовтняБолезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальномуВиртуальная жизнь для нашего Головного мозга также реальна, как и настоящая. Да, да! И вот тут мозг подаёт сигналы всему телу. И понеслось... учащённое сердцебиение, учащённое дыхание, потоотделение, мочеиспускание12:3312 жовтняВы счастливы из-за того, что вы съелиГоловной мозг отвечает за мысли, а Брюшной мозг - за эмоции. Ну вспомните, когда вы чувствуете страх, то где холодеет? Правильно! В животе. А пресловутые "бабочки в животе" от радости?07:154 жовтняКакова норма калорий в день? Поговорим о норме килокалорий в сутки. Женщины - 2000 ккал (это если вы не худеете). Мужчины - 2500 ккал. Из чего набирается колораж? 09:2112 квітня"Диетическая курочка", говорите? Набор гормонов и антибиотиков!"Диетическая" курочка из супермаркета как может вырасти за 1,5 мес.? Когда в норме этот процесс должен произойти за 5 месяцев18:4310 квітняГубит ли пиво людейПо своему воздействию на организм пиво приравнивается к наркотику. Почему? 14:153 березняНикакие вредители не едят белую муку! А мы едим...О том, как производится белая мука не писал только ленивый. Чем она отбеливается... Но большинству из нас даже невдомек, что ещё добавляется химическая добавка 16:2221 лютогоА вы знаете свою кислотность? Ее легко определитьНе могут рекомендации по питанию быть одинаковыми для всех. Давайте возьмём кислотность желудка. Она может быть высокой, или низкой20:1426 січняЛегко ли быть худым?Стандартное мнение: вот повезло, ест все подряд и не переживает о том, что поправится. Вы думаете повезло? 06:2019 січняСыроедам и веганам посвящаетсяСама практикую сыроедческие "забеги" с обилием овощных соков в виде детокса. И знаю о положительных результатах таких разгрузочных курсов. Но вот такой образ питания на длительной основе - не приветствую19:572 січняСоль и сахар: нужно держать балансПринцип сбалансированного осознанного питания легко можно объяснить свойствами сахара и соли09:1927 грудняСтоит ли из рациона исключать жирыЖиры долго были изгоями. Вся правда в том, что жиры защищают мембраны клеток и сосудов21:1312 жовтняСамая популярная диета в миреБыл проведён эксперимент в University of Chicago: в первой группе, соблюдающей диету 5:2 в обычные дни давали жирную пищу, а во второй - пищу низкокалорийную с min содержанием жира. Результаты оказались парадоксальными19:353 серпняИнтервальное питание: дайте организму шансК сожалению, я была научена питаться 5 раз в день (3 основных и 2 перекуса), чему учила и своих клиентов. Теперь понимаю: не все так распрекрасно с дробной системой питания07:001 серпняПочему нельзя пить холодную воду во время едыВода не усваивается в желудке. В нашем желудке есть продольные складки. По этим складкам вода проходит к 12- перстной кишке, практически не смешиваясь с желудочным соком. Поэтому, не важно, когда вы пьете воду07:3019 квітняВсе, что нужно знать о воде, и зачем ее питьСегодня Светлый Праздник! Зная нашу национальную хлебосольность и широту души, которая часто выражается в столах со всевозможными шедеврами украинской кухни, спешу предупредить: пейте воду! И притом много!14:2016 квітняКак укрепить иммунитет с помощью соковПочему я постоянно говорю о соках? Да потому что это - зеленая кровь растений и овощей и это самый быстрый способ получить огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов и фибры (волокна)19:0013 квітняПересмотрите свой рацион питания (+рецепт чая)Помогая нашей печени, мы воздействуем на все тело. Пришло время пересмотреть свой рацион питания. Добавляйте в салаты корень сельдерея. Он хорошо очищает печень06:5012 квітняДетокс: почему печень надо чистить?Многие считают, что детокс - это излишество. Лично я считаю, что это необходимость. Почему? Объясню: в нашем организме есть баланс и называется он кислотно щелочным20:2010 квітняЧем полезны пребиотики, и в каких продуктах их найтиДавайте поговорим об очень важном органе нашего тела - кишечнике. На сегодня его уже называют "брюшным мозгом" из-за огромного количества нейронных сетей15:017 квітняДетокс: что нужно есть, чтобы не возник ракНемецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа14:115 квітня
Колагенова лихоманка: чи корисно пити добавкуТак багато останнім часом зустрічаю інформації від "інставрачів" про те, що пити колаген марно
"Цар спецій": чому кардамон корисно додавати до кавиНещодавно розмовляла з однією жінкою, і вона поскаржилася: "Дуже люблю каву. Але останнім часом навіть після невеликої чашки кави починається сильне серцебиття і навіть тремор рук"22:2012 травня
Чи можна пити воду під час та після їжі? Руйнуємо міфиДеякі "цілителі" стверджують, що пити воду під час їжі (або відразу після їжі) категорично не можна, що нібито має пройти принаймні 2 години після їди, і тільки тоді можна буде попити08:487 травня
Как избежать болезней Паркинсона и АльцгеймераМногие люди в среднем возрасте страдают кучей заболеваний и лишним весом. Это связано в первую очередь с нейрогенезом. Крайней степенью нарушения этого процесса является болезнь Паркинсона и Альцгеймера09:3822 жовтня
Болезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальномуВиртуальная жизнь для нашего Головного мозга также реальна, как и настоящая. Да, да! И вот тут мозг подаёт сигналы всему телу. И понеслось... учащённое сердцебиение, учащённое дыхание, потоотделение, мочеиспускание12:3312 жовтня
Вы счастливы из-за того, что вы съелиГоловной мозг отвечает за мысли, а Брюшной мозг - за эмоции. Ну вспомните, когда вы чувствуете страх, то где холодеет? Правильно! В животе. А пресловутые "бабочки в животе" от радости?07:154 жовтня
Какова норма калорий в день? Поговорим о норме килокалорий в сутки. Женщины - 2000 ккал (это если вы не худеете). Мужчины - 2500 ккал. Из чего набирается колораж? 09:2112 квітня
"Диетическая курочка", говорите? Набор гормонов и антибиотиков!"Диетическая" курочка из супермаркета как может вырасти за 1,5 мес.? Когда в норме этот процесс должен произойти за 5 месяцев18:4310 квітня
Губит ли пиво людейПо своему воздействию на организм пиво приравнивается к наркотику. Почему? 14:153 березня
Никакие вредители не едят белую муку! А мы едим...О том, как производится белая мука не писал только ленивый. Чем она отбеливается... Но большинству из нас даже невдомек, что ещё добавляется химическая добавка 16:2221 лютого
А вы знаете свою кислотность? Ее легко определитьНе могут рекомендации по питанию быть одинаковыми для всех. Давайте возьмём кислотность желудка. Она может быть высокой, или низкой20:1426 січня
Легко ли быть худым?Стандартное мнение: вот повезло, ест все подряд и не переживает о том, что поправится. Вы думаете повезло? 06:2019 січня
Сыроедам и веганам посвящаетсяСама практикую сыроедческие "забеги" с обилием овощных соков в виде детокса. И знаю о положительных результатах таких разгрузочных курсов. Но вот такой образ питания на длительной основе - не приветствую19:572 січня
Соль и сахар: нужно держать балансПринцип сбалансированного осознанного питания легко можно объяснить свойствами сахара и соли09:1927 грудня
Стоит ли из рациона исключать жирыЖиры долго были изгоями. Вся правда в том, что жиры защищают мембраны клеток и сосудов21:1312 жовтня
Самая популярная диета в миреБыл проведён эксперимент в University of Chicago: в первой группе, соблюдающей диету 5:2 в обычные дни давали жирную пищу, а во второй - пищу низкокалорийную с min содержанием жира. Результаты оказались парадоксальными19:353 серпня
Интервальное питание: дайте организму шансК сожалению, я была научена питаться 5 раз в день (3 основных и 2 перекуса), чему учила и своих клиентов. Теперь понимаю: не все так распрекрасно с дробной системой питания07:001 серпня
Почему нельзя пить холодную воду во время едыВода не усваивается в желудке. В нашем желудке есть продольные складки. По этим складкам вода проходит к 12- перстной кишке, практически не смешиваясь с желудочным соком. Поэтому, не важно, когда вы пьете воду07:3019 квітня
Все, что нужно знать о воде, и зачем ее питьСегодня Светлый Праздник! Зная нашу национальную хлебосольность и широту души, которая часто выражается в столах со всевозможными шедеврами украинской кухни, спешу предупредить: пейте воду! И притом много!14:2016 квітня
Как укрепить иммунитет с помощью соковПочему я постоянно говорю о соках? Да потому что это - зеленая кровь растений и овощей и это самый быстрый способ получить огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов и фибры (волокна)19:0013 квітня
Пересмотрите свой рацион питания (+рецепт чая)Помогая нашей печени, мы воздействуем на все тело. Пришло время пересмотреть свой рацион питания. Добавляйте в салаты корень сельдерея. Он хорошо очищает печень06:5012 квітня
Детокс: почему печень надо чистить?Многие считают, что детокс - это излишество. Лично я считаю, что это необходимость. Почему? Объясню: в нашем организме есть баланс и называется он кислотно щелочным20:2010 квітня
Чем полезны пребиотики, и в каких продуктах их найтиДавайте поговорим об очень важном органе нашего тела - кишечнике. На сегодня его уже называют "брюшным мозгом" из-за огромного количества нейронных сетей15:017 квітня
Детокс: что нужно есть, чтобы не возник ракНемецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа14:115 квітня
Інші новиниУкраїнцям перерахують зарплати: озвучено новий розмір мінімалки, незабаром доведеться переглянути підхідЯкі зарплати і коли отримуватимуть українці07:003 червня
Українцям перерахують зарплати: озвучено новий розмір мінімалки, незабаром доведеться переглянути підхідЯкі зарплати і коли отримуватимуть українці07:003 червня
