Публікації автора і пов'язані новиниУвлечение низкожирными продуктами, или Распространенные ошибки в питанииЕсли тренироваться, то 7 раз в неделю, если худеть, то голодать. Да, мы, человеческие создания, любим крайности и хотим немедленных результатов"Сушка" организма: все "за" и "против"Как правило, пиковая форма, которой мы любуемся на фотографиях спортсменов, достигается путем невероятных усилий как в плане диеты, так и тренировок, и часто с участием фармакологии10:0825 квітняКак управлять голодом?У каждого из нас хотя бы раз, но возникал вопрос о природе голода. Как ни крути, а для спортсмена на любом этапе работы над своим телом вопрос аппетита всегда оставался важным. Будь то набор массы, жиросжигание - необходимо знать и понимать, как работает наш организм 11:5019 квітняОт центнера до 80 кг: нетипичная история похудения У меня начал появляться животик, а я не воспринял это как трагедию. Окружающие говорили "возмужал", и меня это устраивало. И так продолжалось до тех пор, пока вес ощутимо не перевалил за сотню11:2111 квітняКогда куриные яйца могут стать причиной болезней сердца В последнее время тема опасности потребления яичных желтков входит в ТОП самых обсуждаемых и горячих. Что уж говорить, баталии ведутся не только в среде спортсменов, но и среди ученых, которые развернули настоящую войну на этой почве12:557 квітняЖенщины ищут принцев, мужчины принцесс? Женщины ищут принцев, мужчины принцесс… Это современная проблема человечества. Палка одиночества о двух концах. С одной стороны сильные успешные леди, плачущие по ночам в подушку12:204 квітняКето-диета: мифы и реалии С возрождением биомедицинской науки в 1960-х получила развитие чрескожная биопсия, которая облегчила оценку внутримышечных запасов энергии и обмена веществ17:0031 березняКогда гормон стресса полезен? Мозг обладает способностью избирательно активировать ответы "борьба", "бег" или "поражение". Это обычно происходит в повседневной жизни, когда индивидуум воспринимает те или иные раздражители как вызов13:3029 березняВред или польза: натуральный сахарозаменитель стевияСтевия считается "святым Граалем подсластителей": она растительного происхождения и в ней нет калорий. Это означает, что пищевые компании могут продавать данный продукт со словом "натуральный", гарантированно получая интерес покупателей15:0028 березняВечерний перекус: что съесть на ночь Установка светотеневого времени для приема пищи - дело прошлого. Миф о том, что нельзя есть после 6 вечера, казалось бы давно канул в лету. Но что съедать после ужина, во сколько и в каких количествах? Данные вопросы до сих пор остаются открытыми17:1319 лютогоКето-диета занимает уверенное место среди сторонников "просушиться"Кето-диета широко известна в кругах любителей железного спорта10:0921 травняСлово в защиту углеводовМеня очень пугают, а порой и расстраивают девушки, стремящиеся на сушку, садящиеся на белок, а потом страдающие от последствий10:3812 травняЧтобы быть в форме, нужно есть!Ваш организм ест сам себя11:0928 квітняВы уезжаете на отдых... Как быть с диетой?Итак, вас переполняет счастье предстоящей поездки. И воображение рисует прекрасный отдых. Но тут, словно гром среди ясного неба, ваша совесть заявляет, что вы, оказывается, на диете! 16:0520 квітняРазгони обмен веществНи одна клетка в нашем организме не может быть создана без использования энергии. Для того чтобы переварить и усвоить пищу, нам тоже требуется энергия09:3614 квітня
Увлечение низкожирными продуктами, или Распространенные ошибки в питанииЕсли тренироваться, то 7 раз в неделю, если худеть, то голодать. Да, мы, человеческие создания, любим крайности и хотим немедленных результатов
"Сушка" организма: все "за" и "против"Как правило, пиковая форма, которой мы любуемся на фотографиях спортсменов, достигается путем невероятных усилий как в плане диеты, так и тренировок, и часто с участием фармакологии10:0825 квітня
Как управлять голодом?У каждого из нас хотя бы раз, но возникал вопрос о природе голода. Как ни крути, а для спортсмена на любом этапе работы над своим телом вопрос аппетита всегда оставался важным. Будь то набор массы, жиросжигание - необходимо знать и понимать, как работает наш организм 11:5019 квітня
От центнера до 80 кг: нетипичная история похудения У меня начал появляться животик, а я не воспринял это как трагедию. Окружающие говорили "возмужал", и меня это устраивало. И так продолжалось до тех пор, пока вес ощутимо не перевалил за сотню11:2111 квітня
Когда куриные яйца могут стать причиной болезней сердца В последнее время тема опасности потребления яичных желтков входит в ТОП самых обсуждаемых и горячих. Что уж говорить, баталии ведутся не только в среде спортсменов, но и среди ученых, которые развернули настоящую войну на этой почве12:557 квітня
Женщины ищут принцев, мужчины принцесс? Женщины ищут принцев, мужчины принцесс… Это современная проблема человечества. Палка одиночества о двух концах. С одной стороны сильные успешные леди, плачущие по ночам в подушку12:204 квітня
Кето-диета: мифы и реалии С возрождением биомедицинской науки в 1960-х получила развитие чрескожная биопсия, которая облегчила оценку внутримышечных запасов энергии и обмена веществ17:0031 березня
Когда гормон стресса полезен? Мозг обладает способностью избирательно активировать ответы "борьба", "бег" или "поражение". Это обычно происходит в повседневной жизни, когда индивидуум воспринимает те или иные раздражители как вызов13:3029 березня
Вред или польза: натуральный сахарозаменитель стевияСтевия считается "святым Граалем подсластителей": она растительного происхождения и в ней нет калорий. Это означает, что пищевые компании могут продавать данный продукт со словом "натуральный", гарантированно получая интерес покупателей15:0028 березня
Вечерний перекус: что съесть на ночь Установка светотеневого времени для приема пищи - дело прошлого. Миф о том, что нельзя есть после 6 вечера, казалось бы давно канул в лету. Но что съедать после ужина, во сколько и в каких количествах? Данные вопросы до сих пор остаются открытыми17:1319 лютого
Кето-диета занимает уверенное место среди сторонников "просушиться"Кето-диета широко известна в кругах любителей железного спорта10:0921 травня
Слово в защиту углеводовМеня очень пугают, а порой и расстраивают девушки, стремящиеся на сушку, садящиеся на белок, а потом страдающие от последствий10:3812 травня
Вы уезжаете на отдых... Как быть с диетой?Итак, вас переполняет счастье предстоящей поездки. И воображение рисует прекрасный отдых. Но тут, словно гром среди ясного неба, ваша совесть заявляет, что вы, оказывается, на диете! 16:0520 квітня
Разгони обмен веществНи одна клетка в нашем организме не может быть создана без использования энергии. Для того чтобы переварить и усвоить пищу, нам тоже требуется энергия09:3614 квітня
Інші новиниЖертвами землетрусу в Туреччині стали понад 2300 осіб, більше ніж 14 тисяч людей поранено. Фото та відео Ердоган оголосив загальнонаціональну жалобу до 12 лютого23:476 лютого У Сирії внаслідок потужного землетрусу загинули 1136 осіб, майже 2500 отримали пораненняБагато людей досі залишаються під завалами23:436 лютогоОсоблива увага – Бахмуту, де наші воїни протидіють спробам ворога оточити місто та зламати оборону, – Зеленський про СтавкуГарант звернувся до народу Туреччини на тлі трагічних подій цього дня22:376 лютогоРосійська артистка Ганна Нетребко скасувала концерт в Італії: українці все одно вийдуть на протестОфіційно оголошено, що вона захворіла19:006 лютогоВійська РФ посилили обстріли на сході та півдні, ЗСУ провели "демілітаризацію" особового складу й техніки окупантів – ГенштабНа тимчасово захоплених територіях українці зазнають великого тиску РФ18:506 лютого"Крилаті бомби" з GPS-наведенням: що за снаряди GLSDB отримає Україна від СШАЗСУ зможуть діставати ворога на відстані 150 км16:006 лютогоСША показали відправку БМП Bradley до України: у чому особливість машин та як вони допоможуть ЗСУ. ВідеоБМП транспортуватимуться кораблем14:316 лютого"Тепер страшно повернутися спиною": в армії Росії почалася "зачистка" командирівНапади відбуваються на тимчасово окупованій частині України12:006 лютогоВійська РФ стягують резерви на Луганщину: наступ ворога може початися після 15 лютого, – ГайдайОкупанти перекидають і військових, і техніку11:096 лютогоПутін намагається перекласти провину за провали у війні проти України на інших: в ISW оцінили плани глави Кремля і ризик ядерної ескалаціїДиктатор звинувачує в низці поразок РФ міністерство оборони09:586 лютого
Жертвами землетрусу в Туреччині стали понад 2300 осіб, більше ніж 14 тисяч людей поранено. Фото та відео Ердоган оголосив загальнонаціональну жалобу до 12 лютого23:476 лютого
У Сирії внаслідок потужного землетрусу загинули 1136 осіб, майже 2500 отримали пораненняБагато людей досі залишаються під завалами23:436 лютого
Особлива увага – Бахмуту, де наші воїни протидіють спробам ворога оточити місто та зламати оборону, – Зеленський про СтавкуГарант звернувся до народу Туреччини на тлі трагічних подій цього дня22:376 лютого
Російська артистка Ганна Нетребко скасувала концерт в Італії: українці все одно вийдуть на протестОфіційно оголошено, що вона захворіла19:006 лютого
Війська РФ посилили обстріли на сході та півдні, ЗСУ провели "демілітаризацію" особового складу й техніки окупантів – ГенштабНа тимчасово захоплених територіях українці зазнають великого тиску РФ18:506 лютого
"Крилаті бомби" з GPS-наведенням: що за снаряди GLSDB отримає Україна від СШАЗСУ зможуть діставати ворога на відстані 150 км16:006 лютого
США показали відправку БМП Bradley до України: у чому особливість машин та як вони допоможуть ЗСУ. ВідеоБМП транспортуватимуться кораблем14:316 лютого
"Тепер страшно повернутися спиною": в армії Росії почалася "зачистка" командирівНапади відбуваються на тимчасово окупованій частині України12:006 лютого
Війська РФ стягують резерви на Луганщину: наступ ворога може початися після 15 лютого, – ГайдайОкупанти перекидають і військових, і техніку11:096 лютого
Путін намагається перекласти провину за провали у війні проти України на інших: в ISW оцінили плани глави Кремля і ризик ядерної ескалаціїДиктатор звинувачує в низці поразок РФ міністерство оборони09:586 лютого
