Публікації автора і пов'язані новиниУвлечение низкожирными продуктами, или Распространенные ошибки в питании Если тренироваться, то 7 раз в неделю, если худеть, то голодать. Да, мы, человеческие создания, любим крайности и хотим немедленных результатов"Сушка" организма: все "за" и "против"Как правило, пиковая форма, которой мы любуемся на фотографиях спортсменов, достигается путем невероятных усилий как в плане диеты, так и тренировок, и часто с участием фармакологии10:0825 квітняКак управлять голодом?У каждого из нас хотя бы раз, но возникал вопрос о природе голода. Как ни крути, а для спортсмена на любом этапе работы над своим телом вопрос аппетита всегда оставался важным. Будь то набор массы, жиросжигание - необходимо знать и понимать, как работает наш организм 11:5019 квітняОт центнера до 80 кг: нетипичная история похудения У меня начал появляться животик, а я не воспринял это как трагедию. Окружающие говорили "возмужал", и меня это устраивало. И так продолжалось до тех пор, пока вес ощутимо не перевалил за сотню11:2111 квітняКогда куриные яйца могут стать причиной болезней сердца В последнее время тема опасности потребления яичных желтков входит в ТОП самых обсуждаемых и горячих. Что уж говорить, баталии ведутся не только в среде спортсменов, но и среди ученых, которые развернули настоящую войну на этой почве12:557 квітняЖенщины ищут принцев, мужчины принцесс? Женщины ищут принцев, мужчины принцесс… Это современная проблема человечества. Палка одиночества о двух концах. С одной стороны сильные успешные леди, плачущие по ночам в подушку12:204 квітняКето-диета: мифы и реалии С возрождением биомедицинской науки в 1960-х получила развитие чрескожная биопсия, которая облегчила оценку внутримышечных запасов энергии и обмена веществ17:0031 березняКогда гормон стресса полезен? Мозг обладает способностью избирательно активировать ответы "борьба", "бег" или "поражение". Это обычно происходит в повседневной жизни, когда индивидуум воспринимает те или иные раздражители как вызов13:3029 березняВред или польза: натуральный сахарозаменитель стевияСтевия считается "святым Граалем подсластителей": она растительного происхождения и в ней нет калорий. Это означает, что пищевые компании могут продавать данный продукт со словом "натуральный", гарантированно получая интерес покупателей15:0028 березняВечерний перекус: что съесть на ночь Установка светотеневого времени для приема пищи - дело прошлого. Миф о том, что нельзя есть после 6 вечера, казалось бы давно канул в лету. Но что съедать после ужина, во сколько и в каких количествах? Данные вопросы до сих пор остаются открытыми17:1319 лютогоКето-диета занимает уверенное место среди сторонников "просушиться"Кето-диета широко известна в кругах любителей железного спорта10:0921 травняСлово в защиту углеводовМеня очень пугают, а порой и расстраивают девушки, стремящиеся на сушку, садящиеся на белок, а потом страдающие от последствий10:3812 травняЧтобы быть в форме, нужно есть!Ваш организм ест сам себя11:0928 квітняВы уезжаете на отдых... Как быть с диетой?Итак, вас переполняет счастье предстоящей поездки. И воображение рисует прекрасный отдых. Но тут, словно гром среди ясного неба, ваша совесть заявляет, что вы, оказывается, на диете! 16:0520 квітняРазгони обмен веществНи одна клетка в нашем организме не может быть создана без использования энергии. Для того чтобы переварить и усвоить пищу, нам тоже требуется энергия09:3614 квітня
Увлечение низкожирными продуктами, или Распространенные ошибки в питании Если тренироваться, то 7 раз в неделю, если худеть, то голодать. Да, мы, человеческие создания, любим крайности и хотим немедленных результатов
"Сушка" организма: все "за" и "против"Как правило, пиковая форма, которой мы любуемся на фотографиях спортсменов, достигается путем невероятных усилий как в плане диеты, так и тренировок, и часто с участием фармакологии10:0825 квітня
Как управлять голодом?У каждого из нас хотя бы раз, но возникал вопрос о природе голода. Как ни крути, а для спортсмена на любом этапе работы над своим телом вопрос аппетита всегда оставался важным. Будь то набор массы, жиросжигание - необходимо знать и понимать, как работает наш организм 11:5019 квітня
От центнера до 80 кг: нетипичная история похудения У меня начал появляться животик, а я не воспринял это как трагедию. Окружающие говорили "возмужал", и меня это устраивало. И так продолжалось до тех пор, пока вес ощутимо не перевалил за сотню11:2111 квітня
Когда куриные яйца могут стать причиной болезней сердца В последнее время тема опасности потребления яичных желтков входит в ТОП самых обсуждаемых и горячих. Что уж говорить, баталии ведутся не только в среде спортсменов, но и среди ученых, которые развернули настоящую войну на этой почве12:557 квітня
Женщины ищут принцев, мужчины принцесс? Женщины ищут принцев, мужчины принцесс… Это современная проблема человечества. Палка одиночества о двух концах. С одной стороны сильные успешные леди, плачущие по ночам в подушку12:204 квітня
Кето-диета: мифы и реалии С возрождением биомедицинской науки в 1960-х получила развитие чрескожная биопсия, которая облегчила оценку внутримышечных запасов энергии и обмена веществ17:0031 березня
Когда гормон стресса полезен? Мозг обладает способностью избирательно активировать ответы "борьба", "бег" или "поражение". Это обычно происходит в повседневной жизни, когда индивидуум воспринимает те или иные раздражители как вызов13:3029 березня
Вред или польза: натуральный сахарозаменитель стевияСтевия считается "святым Граалем подсластителей": она растительного происхождения и в ней нет калорий. Это означает, что пищевые компании могут продавать данный продукт со словом "натуральный", гарантированно получая интерес покупателей15:0028 березня
Вечерний перекус: что съесть на ночь Установка светотеневого времени для приема пищи - дело прошлого. Миф о том, что нельзя есть после 6 вечера, казалось бы давно канул в лету. Но что съедать после ужина, во сколько и в каких количествах? Данные вопросы до сих пор остаются открытыми17:1319 лютого
Кето-диета занимает уверенное место среди сторонников "просушиться"Кето-диета широко известна в кругах любителей железного спорта10:0921 травня
Слово в защиту углеводовМеня очень пугают, а порой и расстраивают девушки, стремящиеся на сушку, садящиеся на белок, а потом страдающие от последствий10:3812 травня
Вы уезжаете на отдых... Как быть с диетой?Итак, вас переполняет счастье предстоящей поездки. И воображение рисует прекрасный отдых. Но тут, словно гром среди ясного неба, ваша совесть заявляет, что вы, оказывается, на диете! 16:0520 квітня
Разгони обмен веществНи одна клетка в нашем организме не может быть создана без использования энергии. Для того чтобы переварить и усвоить пищу, нам тоже требуется энергия09:3614 квітня
Інші новиниКулеба розповів, яке озброєння необхідне Україні: йдеться про конкретні речіВін наголосив, що наша держава не перебуває під жодними санкціями чи ембарго 08:251 грудняГлава МЗС Британії проїхалася на танку в Естонії та застерегла Путіна від наступу на УкраїнуМіністерка повторила сцену з Маргарет Тетчер07:391 грудняШтам Омікрон може витіснити Дельту: в ПАР озвучили прогноз і назвали ризикиНовий варіант COVID-19 може бути небезпечним навіть для вакцинованих07:261 грудняСуд покарав настоятеля храму за злісне п'яне водіння: що накоїв "отець" на РівненщиніПротоієрея Василя Данилюка прозвали "колекціонером штрафів"07:001 грудняУкраїнцям перерахували пенсії та податки: як і для кого зміняться сумиОднак індексація не покриє зростання цін04:001 грудняВ Україну в перші дні грудня увірветься похолодання: синоптики розповіли, де чекати снігу. КартаЦього тижня зима "привітається" з Україною03:401 грудняТарифи на газ українцям перерахували: скільки заплатимо у грудніПерерахунок зачепить не всіх03:051 грудняУ Полтаві в СІЗО померла 20-річна дівчина, яка вбила інструктора в тиріВероніку Моторіну засудили до 15 років позбавлення волі 20:1930 листопадаЯк Росія відповість за розлив нафти біля Криму: в Україні заявили про екологічну катастрофу в Чорному моріАдвокати та екологи ініціюють арешт активів Каспійського трубопровідного консорціуму19:0630 листопадаОдружився з українкою і мріяв стати знаменитим спортсменом: на Донбасі загинув 29-річний азербайджанець. ФотоЖиття хлопця обірвала куля ворожого снайпера19:0030 листопада
Кулеба розповів, яке озброєння необхідне Україні: йдеться про конкретні речіВін наголосив, що наша держава не перебуває під жодними санкціями чи ембарго 08:251 грудня
Глава МЗС Британії проїхалася на танку в Естонії та застерегла Путіна від наступу на УкраїнуМіністерка повторила сцену з Маргарет Тетчер07:391 грудня
Штам Омікрон може витіснити Дельту: в ПАР озвучили прогноз і назвали ризикиНовий варіант COVID-19 може бути небезпечним навіть для вакцинованих07:261 грудня
Суд покарав настоятеля храму за злісне п'яне водіння: що накоїв "отець" на РівненщиніПротоієрея Василя Данилюка прозвали "колекціонером штрафів"07:001 грудня
Українцям перерахували пенсії та податки: як і для кого зміняться сумиОднак індексація не покриє зростання цін04:001 грудня
В Україну в перші дні грудня увірветься похолодання: синоптики розповіли, де чекати снігу. КартаЦього тижня зима "привітається" з Україною03:401 грудня
Тарифи на газ українцям перерахували: скільки заплатимо у грудніПерерахунок зачепить не всіх03:051 грудня
У Полтаві в СІЗО померла 20-річна дівчина, яка вбила інструктора в тиріВероніку Моторіну засудили до 15 років позбавлення волі 20:1930 листопада
Як Росія відповість за розлив нафти біля Криму: в Україні заявили про екологічну катастрофу в Чорному моріАдвокати та екологи ініціюють арешт активів Каспійського трубопровідного консорціуму19:0630 листопада
Одружився з українкою і мріяв стати знаменитим спортсменом: на Донбасі загинув 29-річний азербайджанець. ФотоЖиття хлопця обірвала куля ворожого снайпера19:0030 листопада
