Відео дня
Землю накриє магнітна буря "червоного рівня": названо небезпечну дату
На планеті Земля продовжує фіксуватися підвищена геомагнітна активність, спричинена потужними спалахами на поверхні Сонця. Після трьох днів сильних магнітних бур протягом 4 вересня очікується мінімальна активність.
Однак на вихідних очікується нова хвиля магнітної бурі. Про це повідомляє портал Meteoagent.
Серія спалахів на Сонці
Протягом липня, серпня і на початку вересня на Сонці спостерігалася підвищена активність, яка виражалася в серії спалахів. У зв'язку з цим очікується серія геомагнітних збурень, які можуть спричинити магнітні бурі.
У період з 1 по 3 вересня спостерігалися сильні магнітні бурі, проте 4 вересня геомагнітна активність буде на низькому рівні. Чергова магнітна буря "червоного рівня" накриє Землю 6 вересня.
Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9, а для позначення використовується планетарний К-індекс. До сильної магнітної бурі належать активності з показників 5 і вище. Після того, як сонячні імпульси досягають поверхні магнітосфери нашої планети, виникає геомагнітна активність.
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних людей. Найчастіші симптоми: головний біль, слабкість, безсоння, дратівливість, зниження концентрації, підвищення артеріального тиску або загострення хронічних хвороб.
Дотримання елементарних правил допоможе поліпшити самопочуття під час магнітної бурі. При цьому не обов'язково вдаватися до певного лікування, важливо лише дотримуватися розміреного темпу життєдіяльності.
Режим і розслаблення
Спіть не менше 7–8 годин, бажано лягати і вставати в один і той самий час. Відпочивайте більше, уникайте перевтоми. Займайтеся дихальними вправами, йогою або медитацією. Обмежте стресові ситуації – вони можуть посилити симптоми.
Харчування і вода
Пийте більше води (1.5–2 л/добу), щоб підтримати тиск і обмін речовин. Вживайте легку їжу, багату калієм і магнієм: банани, курага, горіхи, вівсянка, зелень. Обмежте каву, алкоголь, жирне та солоне.
Фізична активність
Легкі прогулянки на свіжому повітрі (особливо вранці). Уникайте інтенсивних тренувань – організму потрібен спокій.
Як повідомляв OBOZ.UA, на поверхні Сонця зафіксували появу величезної корональної діри. Потік заряджених частинок вирвався прямо в бік Землі.
Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA і Viber. Не ведіться на фейки!