Великий піст – один із найважливіших періодів у християнській традиції. Цьогоріч він триватиме з 23 лютого до 12 квітня. Для вірян це час молитви, покаяння, внутрішнього очищення та самодисципліни.

Відео дня

Водночас варто пам’ятати, що піст – це не лише про їжу, а передусім про духовну роботу над собою. OBOZ.UA розповідає, кому дозволено послаблення або повне звільнення від суворого постування.

Чи обов’язково поститися всім

Церква підкреслює, що мета посту – не виснаження організму, а духовне зростання. Якщо тілесні обмеження можуть завдати шкоди здоров’ю, їх не варто дотримуватися бездумно. У таких випадках людині радять зосередитися на молитві, стриманості у словах і вчинках, добрих справах та внутрішній дисципліні.

Кому дозволено не постувати

Діти

Малюки та діти не зобов’язані дотримуватися суворих обмежень. Організм дитини активно росте, формується і потребує повноцінного харчування. Особливо це стосується підлітків, у яких відбуваються гормональні зміни. Обмеження білків чи важливих поживних речовин може негативно вплинути на розвиток.

Вагітні та жінки, які годують грудьми

Під час вагітності жінка має підвищену потребу у вітамінах, білках і мінералах, адже формується плід. Після народження дитини всі необхідні речовини малюк отримує з материнським молоком.

Суворий піст у цей період може бути небезпечним як для матері, так і для дитини, тому допускаються послаблення або повна відмова від харчових обмежень.

Люди із захворюваннями

Особи з хронічними хворобами, проблемами зі шлунково-кишковим трактом, діабетом, захворюваннями печінки чи нирок, а також іншими серйозними станами не повинні поститися без консультації лікаря.

У деяких випадках різка зміна раціону може погіршити самопочуття або спровокувати ускладнення. Тому питання посту варто вирішувати індивідуально.

Літні люди

З віком організм стає менш витривалим, часто з’являються хронічні захворювання. Через ослаблений імунітет та особливі потреби у харчуванні для літніх людей допускаються значні послаблення посту.

Люди, які виконують важку фізичну працю

Ті, хто щодня витрачає багато енергії на фізичній роботі, можуть отримати індивідуальні послаблення. Високі навантаження потребують достатньої кількості білка та калорій. У разі їх нестачі організм може ослабнути, що створює ризик для здоров’я.

Раніше OBOZ.UA розповідав, що можна, а що не варто класти у Великодній кошик.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.