Блог | Що ховається за маскою "хорошої" дівчинки

У сучасному світі образ "хорошої" дівчинки часто стає невидимою пасткою для багатьох жінок. Вони намагаються відповідати очікуванням суспільства, родини та друзів, приховуючи свої справжні почуття, бажання та амбіції. Але що насправді приховується за цією маскою, і як вона впливає на внутрішній світ та життя жінки? Мене звати Ірина Шеньє, я жіноча психологиня та кризова консультатнтка, і давайте спробуємо розібратися в цьому разом.

Маска "хорошої" дівчинки — це образ, який часто накладають на себе жінки, намагаючись відповідати очікуванням суспільства, родини, друзів або колег. Та й частенько з дитинства нас вчать бути слухняними, стриманими, ставити потреби інших вище за свої.  Але що ж насправді приховується за цією маскою? Чому так багато жінок намагаються бути "хорошими", інколи навіть ціною власного комфорту та щастя?

За маскою "хорошої" дівчинки часто ховається:

• Невпевненість у собі: "Хороші" дівчатка часто не вірять у свої сили та можливості. Їм здається, що вони не гідні любові та поваги, якщо не відповідають очікуванням інших.
• Страх бути відкинутими: "Хороші" дівчатка бояться висловлювати свою думку, відстоювати свої межі та йти проти течії. Вони бояться бути відкинутими, якщо не будуть відповідати стереотипам.

• Нездатність до самовираження: "Хороші" дівчатка часто не знають, чого хочуть від життя. Їм важко висловити свої справжні бажання та потреби, адже вони звикли ставити потреби інших на перше місце.
• Пригнічені емоції: "Хороші" дівчатка вчаться стримувати свої негативні емоції, такі як гнів, розчарування та смуток. Це може призвести до емоційного вигорання, депресії та психосоматичних захворювань.
• Відсутність здорових стосунків: "Хороші" дівчатка часто схильні до маніпуляцій та експлуатації з боку інших людей. Їм може бути важко сказати "ні" або відстояти свої межі.

Як зняти маску "хорошої" дівчинки?

• Дозвольте собі відчувати всі емоції: Не бійтеся висловлювати свій гнів, розчарування та смуток. Це нормальні людські емоції, з якими потрібно вчитися жити.
• Відчуйте свої справжні бажання та потреби: Прислухайтеся до себе і зрозумійте, чого ви дійсно хочете від життя. Не бійтеся йти проти стереотипів, якщо це необхідно.
• Навчіться говорити "ні": Вам не потрібно завжди погоджуватися з тим, що хочуть інші люди. Ви маєте право на свої межі.
• Пам'ятайте, що ви гідні любові та поваги: Не змінюйте себе, щоб сподобатися іншим. Ви гідні любові та поваги такими, якими ви є.
• Зверніться за допомогою до психолога: Якщо вам важко самостійно впоратися з образом "хорошої" дівчинки, психолог може допомогти вам зняти маску та стати на шлях до щасливого та автентичного життя.

Отже, маска "хорошої" дівчинки — це захисний механізм, який допомагає уникати конфліктів і отримувати схвалення. Але вона також позбавляє жінок можливості бути собою і жити повноцінним життям. Знявши цю маску, ви знайдете справжню себе і зможете жити з почуттям власної гідності та внутрішнього задоволення. Пам'ятайте, що ваша цінність не залежить від того, наскільки ви "хороші" для інших — вона визначається вашою справжньою сутністю.