Лікар назвав найкращий спосіб охолодитися в спеку: цей лайфхак під силу всім

У розпал літньої спеки, коли температура б’є рекорди, багато хто шукає ефективні способи охолодження. І як виявилося, один із найкращих методів зовсім не потребує техніки чи витрат.

Відео дня

Лікар-косметолог Номан Мохамед розповів у відео на TikTok, як швидко допомогти організму знизити температуру – і зробити це може кожен. Про це пише Mirror.

За словами фахівця, щоб швидко охолодити тіло в спеку, не обов’язково купувати дорогі пристрої – достатньо правильно використовувати холодну воду. Найкраще – облити зап’ястя холодною водою, оскільки саме тут проходить променева артерія, що допомагає швидко знизити температуру тіла.

Окрім цього, лікар радить поставити миску з льодом перед вентилятором – такий "домашній кондиціонер" створює потік прохолодного повітря й ефективно освіжає кімнату. А ще – спати на підлозі, де температура зазвичай нижча, ніж на ліжку чи дивані.

Ці поради можуть здатися очевидними, але саме вони допомагають пережити спеку, коли кондиціонер недоступний, а тіло прагне бодай трохи прохолоди.

Як раніше писав OBOZ.UA, на Європу насувається серйозна хвиля спеки, яка накриє континент найближчими днями. Місцями прогнозують температуру до +42 градусів. Попередження про екстремальні погодні умови вже оприлюднили метеослужби Іспанії, Португалії, Франції, Італії та Греції.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!