Тиждень в Україні розпочнеться із сильної магнітної бурі. У понеділок, 23 березня очікується "червоний" рівень небезпеки. 

Відео дня

За даними додатку Meteoagent, у понеділок К-індекс, який відображає рівень геомагнітної активності, сягне 6 балів. Це свідчить про те, що цього дня сонячна активність може значно вплинути на самопочуття.

За прогнозами фахівців, вже наступного дня активність почне спадати. 24 березня К-індекс становитиме 4 бали. Отже, очікується "жовтий" рівень. У середу, 25 березня цей показник складе 3,7 балів, що відповідає "зеленому" рівню.

Найвразливішими до таких умов є метеозалежні люди, особи з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями, люди з хронічними мігренями, порушеннями сну й нервовими розладами, а також літні люди та вагітні жінки.

Під час магнітних бур можливі головний біль і мігрені, відчуття слабкості, швидка втома, проблеми зі сном, запаморочення, нудота, коливання тиску, біль у серці, дратівливість і труднощі з концентрацією. Також інколи загострюються хронічні хвороби.

Як покращити самопочуття: поради лікарів

Медики радять у такі дні вживати менше кофеїну й алкоголю, уникати надмірних фізичних навантажень і стресових ситуацій.

Щоб легше перенести період підвищеної геомагнітної активності, фахівці рекомендують дотримуватися режиму сну, пити достатньо води, частіше бувати на свіжому повітрі, провітрювати приміщення. Також, за можливості, можна приймати контрастний душ і збалансовано харчуватися, додаючи до раціону овочі, фрукти та продукти, багаті на вітаміни.

Як повідомляв OBOZ.UA, український гідрометеорологічний центр оприлюднив прогноз погоди в Україні на 23 березня. У більшості регіонів очікується мінлива хмарність без опадів, водночас уночі температура місцями опуститься до морозних значень.

Лише перевірена інформація у нас в Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!